Jedną z wielu rzeczy, które uwielbiam biegać, jest to, że nie musisz wydawać dużych pieniędzy, aby cieszyć się tym sportem. Ale mimo to nadal istnieją sposoby na zaoszczędzenie pieniędzy na swój nawyk biegania. Zapoznaj się z tymi wskazówkami dotyczącymi budżetu:
1 Starsze modele Twoich ulubionych butów do biegania
Podobnie jak w salonach samochodowych, sklepy z zakupami starają się pozbyć zeszłorocznych modeli butów do biegania, gdy pojawiają się nowe modele. Stare modele są zwykle prawie same buty, ale za znacznie niższą cenę. Niektórzy biegacze zaopatrują się w stare modele, gdy trafiają do sprzedaży. Możesz także przeszukiwać Internet w poszukiwaniu starszych modeli swoich ulubionych butów do biegania. Sh 2Znajdź niedrogie ubrania do biegania
Nie musisz dużo wydawać na dobrej jakości, techniczne ubrania do biegania na tkaninach. Sprawdź linię docelową C9 firmy Champion w zakresie odzieży technicznej.
Są w rozsądnej cenie, ale wciąż mają wysoką jakość i wydajność. Koszulka polarowa Old Navy ma również kilka świetnych elementów, takich jak kurtki i kamizelki, do biegania na świeżym powietrzu w zimie.
Możesz również sprawdzić sklepy takie jak TJ Maxx lub Marshall’s (jeśli są w Twojej okolicy), które mają stojaki z obniżoną marką odzieży sportowej marki, czasami nawet o 50% od ceny "domu towarowego". L 3 Zapoznaj się z darmowymi grupami szkoleniowymi
Nie zakładaj, że musisz zapłacić za trenera lub trenera, aby poprawić bieg lub trenować do określonego wyścigu. Wiele działających sklepów oferuje bezpłatne treningi i przebiegi.
Mimo że nie otrzymasz indywidualnego coachingu, uzyskasz korzyści płynące z pracy z ekspertem i zmotywowania innych biegaczy.
Wiele wyścigów oferuje bezpłatne szkolenia dla zarejestrowanych uczestników (kolejny ważny powód wcześniejszej rejestracji). Jeśli trenujesz na konkretny wyścig, sprawdź stronę wyścigową, aby sprawdzić, czy zaplanowane są jakieś zorganizowane treningi. M 4 Robić buty do biegania na dłużej
Ważne jest, aby wymieniać buty do biegania co 300 do 400 mil, ale zdobywanie nowych butów co kilka miesięcy może być drogie. Aby Twoje obuwie trwało dłużej, nie zakładaj ich na nic innego, jak bieganie lub ćwiczenia.
Nawet jeśli tylko chodzisz, wciąż masz na sobie amortyzację. Przechowuj buty do biegania w chłodnym, suchym miejscu, w którym mogą prawidłowo wypływać.
Nie pozostawiaj ich w miejscach takich, jak torba gimnastyczna lub gorący bagażnik. Jeśli chcesz wyczyścić buty, użyj szczotki szorującej, łagodnego mydła i zimnej wody, a następnie pozwól im wyschnąć na powietrzu. B 5 Obuwie do biegania, odzież i akcesoria online
Uwielbiam sprawiać, że prowadzę sklepy specjalistyczne, ale ich ceny są niestety wyższe niż na niektórych stronach internetowych. Strony wyszukiwania, takie jak Sierra Trading Post, dotyczące ofert bielizny, butów do biegania i sprzętu. Wielu biegaczy znajduje również świetne okazje na eBayu.
6 Planuj swój wyścig Wyścig przed czasem
Większość wyścigów daje zniżki – niektóre dość znaczące – do wczesnej rejestracji. Zarejestruj się wcześnie, aby wziąć udział w wyścigach, o których wiesz, że na pewno chcesz biegać, szczególnie tych, które prowadzisz co roku. Zaoszczędzisz trochę dolców i zwiększysz jednocześnie motywację.
7 Wolontariusz w wyścigach
Organizatorzy wyścigów czasami desperacko potrzebują więcej wolontariuszy, więc oferują wolontariuszom zachęty, takie jak darmowe wejścia do wyścigów. Możesz pracować przy stole rejestracyjnym przed wyścigiem i nadal go prowadzić – bez płacenia wpisowego. Wolontariat w wyścigach to również dobry sposób na uzyskanie darmowego sprzętu do biegania. Niektóre wyścigi dadzą wolontariuszom ten sam plecak, co uczestnicy wyścigu. B 8 Ubielające się ubrania poza sezonem
Niektóre z moich ulubionych ubrań zimowych faktycznie kupiłem na wiosnę lub lato, kiedy było zbyt ciepło, aby je nosić.
Nie wiem, co było bardziej ekscytujące – długi poza sezonem rabat, który dostałam na ubrania lub niespodzianka wyciągnięcia dawno zapomnianych, zupełnie nowych zimowych ubrań podczas zimnej pogody.
Pod koniec sezonu, wejdź na stojące w sprzedaży regały sklepowe i przeszukaj online pod koniec sezonu sprzedaży. Kiedy zmienia się pogoda, będziesz zadowolony, że jesteś doświadczonym klientem.
9 Zadbaj o swoje techniczne ubrania do biegania
Jeśli regularnie biegasz, warto zainwestować w kilka ubrań technicznych. W przeciwieństwie do odzieży bawełnianej, tkaniny syntetyczne, takie jak CoolMax lub Dri-Fit, odprowadzają wilgoć z dala od skóry, dzięki czemu pozostaną suche i wygodne podczas biegania.
Techniczne ubrania do biegania nie są tanie, więc ważne jest, aby właściwie się nimi zająć. Na przykład suszenie powietrzem zamiast umieszczania ich w suszarce sprawi, że będą trwać dłużej.
10 Znajdź Internet dla zniżek w wyścigach
Wiele wyścigów oferuje rabaty rejestracyjne w witrynach takich jak Groupon lub w innych promocjach. Zwykle nie wspominają o kodzie kuponu na stronie wyścigowej, ale możesz go znaleźć, jeśli wykonasz trochę wyszukiwania. Jeśli rejestrujesz się w wyścigu online, szybko wyszukaj kody kuponów online. Po prostu wpisz nazwę wyścigu i "kod kuponu" lub "zniżkę" w swojej wyszukiwarce i zobacz, co się pojawi. B 11 Wypij duży napój sportowy
Jeśli przebywasz na długich dystansach, musisz nawodnić się napojami sportowymi. Kupowanie pojedynczych butelek Gatorade lub innych napojów dla sportowców może zdecydowanie drenować Twój skarbonkę. Zamiast tego zaopatrz się w opakowania zbiorcze lub pojemniki ze sproszkowanymi napojami sportowymi. Jest o wiele tańszy i lepszy dla środowiska, ponieważ możesz go zrobić w butelkach sportowych wielokrotnego użytku.
12 Pozostań wolny
Zawsze jestem zdumiony, kiedy słyszę opowieści przyjaciół o tym, ile pieniędzy wydają na rehabilitację urazową.
Pomiędzy fizykoterapią, wizytami lekarskimi, masażem, akupunkturą, wyzdrowieniem z biegnącego urazu z pewnością może spowodować uszkodzenie twojego konta bankowego.
Aby uniknąć kłopotów i kosztów powrotu do zdrowia, słuchaj swojego ciała, korzystaj z porad dotyczących zapobiegania urazom i inwestuj w tanie narzędzie do zapobiegania urazom, takie jak wałek z pianki. D 13Do lokalnych wyścigów
Przyjemnie jest podróżować do wyścigów poza miastem, ale spójrzmy prawdzie w oczy, koszty transportu, hoteli i posiłków naprawdę się sumują. Oszczędź czas i pieniądze, prowadząc wyścigi bliżej domu. Dodatkowe bonusy: opłaty za udział w lokalnych wyścigach są zazwyczaj tańsze, a mniejsza liczba uczestników oznacza, że nie musisz zajmować się tłumnie ściganym wyścigiem.
14Seek Alternative "on the Run" Foods
Pakiety żelowe i batony energetyczne mogą być wygodnymi sposobami uzyskania energii podczas długich serii, ale mogą być drogie. Eksperymentuj z tańszymi alternatywami podczas długich serii, takich jak kukurydza cukrowa, żelki i inne cukierki.
Niektórzy biegacze używają nawet paczek miodowych zamiast żeli sportowych. Jeśli naprawdę lubisz konkretną markę żeli, bloków lub batonów, kup je luzem, aby zaoszczędzić trochę ciasta. M 15 Wykonywanie randek
Zamiast spotykać się z przyjaciółmi lub członkami rodziny w celu zjedzenia posiłku w restauracji, należy zamiast tego zaplanować łatwy bieg. Nadal będziesz w stanie towarzysko i dogonić przyjaciela, ale także spalić kilka kalorii i zaoszczędzić pieniądze w tym samym czasie.
