Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś otarci, wiesz, ile może to zranić. Może zakończyć spacer lub biegać. Ściskasz wszędzie, gdzie spotykają się pot i skóra. Najczęstsze obszary to pacha, klatka piersiowa, krocze, uda lub sutki. Aby uniknąć otarć, musisz zmniejszyć tarcie i chronić wrażliwe obszary skóry. Istnieją proste rozwiązania. Kiedy już doświadczysz otarci, nie wyjdziesz z domu bez tych prez.
2 TomsSport Shield Silicone Liquid Roll-On
Kup na Amazon
Ta silikonowa nakładka zapewnia długotrwałe smarowanie, zapobiegające powstawaniu pęcherzy i przetarć. Jest bezzapachowy i nietłusty, więc nie masz żadnych problemów z zabrudzeniem ubrania lub trudnością wyprania z tkanin. Bardzo przydatne jest zapobieganie otarciom pod pachami i wewnętrznemu otarciom uda. Możesz także użyć swoich stóp, aby zapobiec powstawaniu pęcherzy. Po prostu nie rób tego na podłodze, bo stworzysz ryzyko poślizgnięcia się. Jest również dostępny w pakietach z chusteczkami.
Body Glide
Kup na Amazon
Body Glide to oparty na roślinach, bezrolenowy kij, który działa jak kij dezodorantowy. Działa świetnie, aby zapobiec otarciom. Nie będzie plamić twoich ubrań. Występuje w kilku różnych formułach. Możesz również znaleźć mniejsze rozmiary opakowań, które świetnie nadają się do zabrania ze sobą w opakowaniu.
- Ciało: Oryginalna wersja zapobiegająca powstawaniu otarć, bezzapachowy
- Słońce: przeciwzapachowy, bezzapachowy i zawiera filtr przeciwsłoneczny SPF 30.
- Dla Niej: Nawilżający, zapobiegający otarciom i bezzapachowy
- Stopka: przeciwzapalny i zapobiegający otarciom, pachnący
- Cykl: Formułowany, aby zapobiegać odskórkom siodła
- Na zewnątrz: Pakowany do wszystkich aktywności na świeżym powietrzu
- Skóra: Krem zamiast do kija, przeciw otarciom i blistrom
Piskliwy policzek Proszek
Kup na Amazon
Ten proszek przeciw otarciom pozostaje na miejscu przez cały dzień i ma przyjemny miętowy zapach. Jest dostępny w wygodnej dużej butelce i możesz go również znaleźć w opakowaniach jednorazowych. Wadą jest to, że jeśli unikniesz perfumowanych produktów, nie będzie to dla ciebie. Jednak piechurzy, którzy nie mają tego problemu, dają duże kciuki do Piskliwych Policzków.
überlube
Kup na Amazon
Ten smar silikonowy klasy medycznej jest stylowy i wygodny. Jest całkowicie bezwonny i nie plamiący. Zapobiega otarciom przez cztery spocone godziny, wystarczające na maraton na półmaratonie, pełen maraton lub długą przejażdżkę rowerem. Możesz go dostać w 15-ml pojemnik na mleko wielokrotnego użytku, który można przewieźć, a także w domowym rozmiarze 50 i 100 ml. Podkreślają go również jako środek do smarowania intymnego i stosują go, aby nie strzygły włosów.
Gold Bond Friction Defense
Kup na Amazon
Ten kij działa jak dezodorant. Jest bezzapachowy, co stanowi premię dla osób uczulonych na wiele zapachów. Można go używać wszędzie tam, gdzie jest się zobligowanym do otarcia i używać go na stopach, aby zapobiec powstawaniu pęcherzy. Zawiera aloes, który nawilża Twoją skórę. Jednak po założeniu może być trochę lepki w dotyku. Działa dobrze, aby zapobiec przetarciom pod biustonoszem, ale możesz też użyć silikonowego roll-onu SportShield do swoich pach.
SportSlick
Kup na Amazon
Ten łatwy w aplikacji żel łączy w sobie silikon, polimery i wazelinę do długotrwałego wodoodpornego smarowania. Obejmuje aloes, witaminy E i C przeciwutleniające, naturalne ekstrakty roślinne, Tolnaftate środek przeciwgrzybiczy i antybakteryjny środek Triclosan. Wadą dla niektórych osób jest to, że jest pachnący, co może powodować alergie.
Spodenki kompresyjne
Kup na Amazon
Spandexowe spodenki sportowe to najlepszy sposób na zapobieganie otarciom na udach i kroczu. Możesz je nosić jako jedyne spodnie lub układać je pod luźnymi spodenkami, legginsami lub biegnącymi spódnicami. Te spandeksowe i nylonowe szorty zapobiegną ocieraniu twoich ud, aby wytarły. Poszukaj tych lub podobnych modeli. Będziesz chciał wybrać długość, która obejmie wszystkie obszary twoich ud, które prawdopodobnie będą pocierać razem
NipGuards
Kup na Amazon
Każdy ma sutki. Mężczyźni i kobiety szybko odkrywają, że sutki są głównym celem otarcia (bardziej, jeśli nie nosisz stanika). Niektórzy próbują smarów lub bandaże, ale ten przedmiot jest specjalnie zaprojektowany, aby pasował do nipples i zapewnia wymaganą ochronę. Nie krępuj się, jest to bardzo częsty problem dla biegaczy i na pewno nie jesteś sam w potrzebie rozwiązania przeciwodłamaniowego dla twoich sutków.
Galaretka z ropy naftowej
Kup na Amazon
Galaretka z ropy naftowej jest tania i prawdopodobnie masz jej słoik w swojej apteczce. Dla wielu osób działa świetnie przeciw otarciom. Ale może być ciężko zmywać ubrania i dlatego możesz nie chcieć używać go z ulubionym sprzętem treningowym. Ale jakikolwiek port w czasie burzy, a jeśli nie masz żadnych bardziej wyszukanych rozwiązań przeciwodłamaniowych, weź oliwę i spróbuj. W przypadku roztworu do prania, źródła sugerują stosowanie natlenionego proszku do prania i wstępną obróbkę przez 10 minut pastą z proszkiem i wodą przed praniem.
Ujawnianie informacji
W Verywell Fit nasi pisarze specjalizują się w wyszukiwaniu i pisaniu przemyślanych i edytorskich niezależnych recenzji najlepszych produktów dla Twojego życia i Twojej rodziny. Jeśli podoba ci się to, co robimy, możesz nas wspierać, korzystając z wybranych linków, które przynoszą nam prowizję. Dowiedz się więcej o naszym procesie oceny.
