Osobistości danych, cieszcie się! Torqboard może brzmieć jak narzędzie tortur, ale w rzeczywistości jest to zastrzeżony system metryczny wydajności, który jest unikalny w przypadku studyjnych studiów rowerowych Flywheel. Jeśli lubisz mierzyć swoje postępy lub jesteś konkurencyjny, to pokochasz to.
Jak to działa
Każdy rower w studiach stadionowych w stylu Flywheel jest wyposażony w mały komputer, który mierzy i wyświetla twój opór (który studio nazywa "Torq", byle tylko mieć ochotę), twoją szybkość w RPM, twój prąd i sumę moc wyjściowa i inne odpowiednie statystyki.
Ten miernik Torq mierzy ile wysiłku wkładasz w oparciu o poziom oporu na rowerze i szybkość, z jaką pedałujesz. Monitorowanie wskaźnika Torq pozwala Ci ocenić, jak mocno naciskasz w danym momencie i jak osiągasz ogólne wyniki.
Jeśli zdecydujesz się uczestniczyć w udostępnianiu statystyk, pojawią się one (z wybranym "pseudonimem" i numerem roweru) na dwóch dużych ekranach ("Torqboard"), które wyświetlają moc wyjściową rowerzystów w różnych interwałach podczas klasa. (Nie jest oświetlony przez cały czas, co jest dobre, ponieważ mogłoby to rozpraszać.) Jeśli jesteś najmniej konkurencyjny, uczestnictwo w systemie Torqboard może być atrakcyjne, ponieważ pozwala zobaczyć w czasie rzeczywistym, jak się masz ". w porównaniu do innych zawodników tej samej płci; to, co zarząd nie powie, to czy są w tym samym przedziale wiekowym lub poziomie sprawności, jak ty.
Co zrobić z 411
W zależności od twojej osobowości, możesz zaakceptować swój ranking w takim stanie, w jakim się znajdujesz lub zdecydować się na zwiększenie wysiłku, jeśli nie podoba ci się to, co widzisz. Muszę przyznać: pod koniec klasy kobieta w pozycji numer trzy przewyższyła moją moc zaledwie o 2 punkty, więc postanowiłem przyspieszyć tempo i opór na ostatnią chwilę, aby zobaczyć, czy mogę ją wyprzedzić.
Zrobiłem. Uwierzcie mi, nie jestem dumny z tej konkurencyjnej passy, ale dobrze było umieścić trzecie zamiast czwartego (na dziesięć) wśród kobiet. Klasa była pełna, z co najmniej dwiema trzecimi z 63 rowerów zajmowanych przez kobiety w wieku 10 do 20 lat młodszych ode mnie.
Najbardziej jednak podoba mi się system Torqboard pozwalający konkurować z tobą od jednej klasy do drugiej. Jak tylko klasa się skończy, możesz zalogować się na swoje konto Flywheel i wyświetlić statystyki, w tym średni RPM, maksymalne obroty, średnią Torq, maksymalną Torq, średnią prędkość (w milach na godzinę), całkowitą moc wyjściową , całkowity pokonany dystans (w milach) i szacunkowe wydatki na kalorie (zakładając, że ważysz od 145 do 165 funtów).
Po powrocie do domu zalogowałem się na swoje konto, sprawdziłem statystyki i byłem zadowolony z tego, co zobaczyłem. Wiedziałem, że to było zabójcze ćwiczenie – wynurzyłem się z moją twarzą buraczkowo-czerwoną, a moje ciało przesiąkło potem, czując się dość euforycznie – ale liczby to potwierdziły. Mimo to byłem zszokowany odkryciem, że spaliłem około 738 do 813 kalorii w 45-minutowej klasie. Dla porównania, kiedy uczę 45-minutowej lekcji, jeżdżę dość ciężko i spalam od 450 do 550 kalorii. To wielka różnica!
Kto wie, jak dokładne są liczby na rowerach stacjonarnych, ale na pewno sprawiło, że czuję się dobrze.
Dla mojej następnej klasy Flywheel skupię się na pobijaniu własnych statystyk, nie rankingowych wyżej niż innych. To jest cel, którego nie będę musiał się wstydzić – i na dłuższą metę będzie to miało większe znaczenie dla mojego treningu.
