Palec Mortona występuje, gdy drugi palec u nogi jest dłuższy niż pierwszy palec u nogi (duży palec u nogi). Jest to powszechna zmiana obserwowana u 10% do 20% populacji. Posiadanie palca Mortona może prowadzić do bólu stopy i konieczności znalezienia odpowiedniego obuwia.
Stopy Mortona można również określić jako długie palce lub "palec grecki", ponieważ stopy klasycznych posągów greckich często mają palec u nogi Mortona.
Statua Wolności, wzorowana na klasycznej greckiej rzeźbie, jest dobrym przykładem palca Mortona.
Często jest mylony z nerwiakiem Mortona, który nie jest powiązany.
Przyczyny
Palec Mortona to coś, z czym się rodzisz. Długość każdego palca jest określona przez długość kości śródstopia – długie kości w kuli stopy. W przypadku palców Mortona duży śródstopia palca stopy (pierwsza śródstopia) jest krótsza niż druga śródstopia. Jest to powszechna odmiana, a nie warunek, który wymaga korekty.
Ból palców u stóp i stóp u Mortona
Długie palce u nóg Mortona znajdują się przed pierwszym palcem u nogi, co powoduje większy nacisk podczas fazy "palec u nogi" na każdym kroku, w przeciwnym razie palec u nogi.
Stały nacisk może powodować tworzenie się kalusa na drugiej głowie śródstopia na kuli stopy. Może to również znaczyć, że drugi palec uciska paluch u nogi buta, co prowadzi do czarnego paznokcia i siniaków.
Palec Mortona może prowadzić do nadmiernej obrony – nadmierne obracanie stopy do wewnątrz. Buty kontroli ruchu mogą pomóc skorygować overpronation i problemy z tym związane.
Pomoc dla palców Mortona
Znalezienie odpowiednich butów z wysokim i szerokim palcem u nogi może zapobiec stałemu naciskowi na czubek drugiego palca.
Sznurowanie butów, aby zapobiec przesuwaniu się stopy w bucie z każdym krokiem, może zapobiec uszkodzeniu paznokci u nóg. Wybór obuwia o połowę większego rozmiaru może również zwolnić nacisk na drugi palec u nogi w połączeniu z odpowiednim sznurowaniem.
Dla osób z ciągłymi bólami stóp i problemami, niestandardowy orthotyczny może pomóc w prawidłowym ustawieniu i amortyzowaniu stopy, tak, że duży palec u nogi bierze udział w sile podczas kroku. Wykonaj analizę stopy w sklepie ze stopami lub pedorthist, aby sprawdzić, czy potrzebne mogą być dostępne na rynku kontenery lub niestandardowe ortotyki.
Ultrarunner i autor książki Ustalanie stóp, John Vonhof, sugeruje, że osoby z palcem Mortona unikają gładkich wkładek, aby zapobiec zsuwaniu się stopy w bucie. Mogą również chcieć wyciąć szczeliny w paluchu, aby zmniejszyć nacisk.
W przypadku bólu, którego nie można złagodzić, można wykonać operację, aby wydłużyć pierwszą śródstopie lub skrócić drugą śródstopie
Źródło:
