Wiele słyszy się o "bólu fibromialgii", ale nie jest to takie proste – u tych z fibromialgią (FMS) występuje kilka rodzajów bólu. Z medycznego punktu widzenia tylko kilka wymienionych tutaj rodzajów bólu ma nazwy i definicje. Ale tak jak Eskimosi mają kilka słów na temat śniegu, musimy mieć kilka sposobów na określenie, zdefiniowanie i kategoryzowanie naszego bólu. Stworzyłem kilka własnych kategorii, opartych na moim doświadczeniu i rozmowach z innymi fibromitami. Mam nadzieję, że zrozumienie terminów medycznych pomoże nam lepiej komunikować się z lekarzami, podczas gdy moje kategorie pomogą ci zrozumieć twoją chorobę i dadzą ci znać, że nie jesteś sam.
Rodzaje bólu fibromialgii
Pierwsze trzy typy bólu fibromialgii są zdefiniowane medycznie:
Hiperalgezja
Allodynia
- Bolesna parestezja
- Następne cztery typy to moje własne dzieło, co jest oczywiste po ich nazwach. Nie używaj tych terminów w gabinecie lekarskim (chyba, że chcesz być postrzegany jako szalony), ale te etykiety mogą pomóc ci poznać dziwactwa, wyzwalacze, wzorce, itp .:
- Nóż w laleczce voodoo
Losowe wędrowanie ból
- Sparkler pali
- Grzechot nerwów
- Po pierwsze, nasze medycznie zdefiniowane rodzaje bólu.
- Hiperalgezja
"Hyper" oznacza nadmiar, a "algezja" oznacza ból. Hiperalgezja jest terminem medycznym dla wzmocnienia bólu w FMS. Nasze mózgi wydają się normalnie odbierać sygnały bólowe i "zwiększać objętość", czyniąc je bardziej surowymi niż normalnie.
A kiedy twój mózg mówi, że ból jest ciężki, zgadnij, co: w rzeczywistości staje się ciężkie.
Większość leków stosowanych w leczeniu bólu FMS ma na celu, przynajmniej częściowo, zmniejszenie hiperalgezji.
AllodyniaCzy twoja skóra jest bolesna w dotyku? Objawem, który wprawia w zakłopotanie wielu z nas jest allodynia. Tak się nazywa, gdy łagodny nacisk z ubraniem lub delikatny masaż powoduje ból.Wiele osób opisuje alodynię jako podobną do złego oparzenia słonecznego.
Allodynia jest dość rzadkim rodzajem bólu – innym niż FMS, wiąże się tylko z kilkoma chorobami, w tym z neuropatią, neuralgią popółpłciową (półpasiec) i migreną.
Uważa się, że allodynia jest nadwrażliwością, która może wynikać z centralnego uczulenia związanego z FMS. Sygnały bólu pochodzą z wyspecjalizowanych nerwów, zwanych nocyceptorami, które wyczuwają informacje o rzeczach takich jak temperatura i bolesne bodźce bezpośrednio ze skóry.
Bolesna parestezje
Parestezje to dziwne doznania nerwowe, które mogą wywoływać uczucie pełzania, mrowienia, pieczenia, swędzenia lub drętwienia. Czasami te odczucia mogą być bolesne. Parestezje są również związane z neuropatią obwodową, chemioterapią, stwardnieniem rozsianym i migreną.
Wiele typowych terapii FMS może pomóc złagodzić ból związany z parestezją, w tym selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) i inhibitory wychwytu zwrotnego noradrenaliny (SNRI). Niektórzy ludzie mają również szczęście z witaminą B12, kremem kapsaicynowym, masażem i akupunkturą.
Moje własne kategorie bólu w fibromialgii
Po raz kolejny następujące kategorie nie są rozpoznawane medycznie – to rzeczy, które wymyśliłem, aby wypełnić lukę w klasyfikowaniu różnych rodzajów bólu.
Mają one pomóc w śledzeniu objawów, ocenie skuteczności leczenia i informowaniu Cię, że nie jesteś szalony.
Nóż w lalce Voodoo
Czasami, nie wiadomo skąd, dostanę intensywny kłujący ból, który wydaje się przecinać moje ciało. Opisałem to również jako kominkowy poker w żebrach lub zostałem przebity włócznią.
Dla mnie ból lalki voodoo jest często systemem wczesnego ostrzegania mojego ciała. Mówi mi, że muszę zatrzymać to, co robię i odpocząć. Innym razem nie mam pojęcia, dlaczego to uderza.
Zwykle odczuwam ból w klatce piersiowej lub w jamie brzusznej, ale niektórzy twierdzą, że dostają go w innych częściach ciała.
Może być tak intensywny, że może mnie podwoić i sprawić, że będzie bolało oddychanie. Zwykle ustępuje po kilku minutach.
Nie mam pojęcia, jak zapobiec temu rodzajowi bólu, poza tym, że chodzę sam. (Gdybym tylko mógł znaleźć tą cholerną lalkę …)
Losowo Roving Pain
Jest to jedna z tych rzeczy, które przypominają, że FMS po prostu nie ma większego sensu. Wielu z nas odczuwa ból, który migruje wokół ciała, czasami poruszając się między pewnymi miejscami, czasem uderzając w nowe obszary.
Jeśli masz również zespół bólu mięśniowo-powięziowego, szczególnie trudno jest odróżnić przypadkowo pojawiający się ból od bólu spowodowanego przez punkty spustowe.
Sparkler Burns
Pewnego dnia, 4 lipca, kiedy byłam młodsza, długo wisiałam na brykiecie i kilka iskier uderzyło mnie w rękę. Wywołały drobne ukłucie bólu prawie identyczne z odczuciami, które teraz dostaję regularnie.
Ostry ból spowodowany podpaleniem skłania mnie do skakania, a drapanie bolesnych miejsc wywołuje dotykową alodynię. Te odczucia zwykle trwają zaledwie kilka sekund. Nie mam pojęcia, co ich wyzwala lub jak im zapobiec.
Grzechotne nerwy
Większość ludzi nie rozumie, dlaczego nazywam to rodzajem bólu, ale jestem pewien, że dostanie je większość fibromitów.
Pewne rzeczy sprawiają, że całe moje ciało jest na krawędzi, skoczku i czuję się zagubiona. To mnie boli, a czasami mam mdłości, zawroty głowy i niepokój.
Sprawy, które wstrząsają moimi nerwami, zwykle wiążą się z przeładowaniem sensorycznym lub emocjonalnym, takimi jak:
Niektóre dźwięki (powtarzalne, głośne, piskliwe, krtaniowe)
Wizualny chaos (tłumy, migające światła, zajęte wzorce)
Stresujące sytuacje (ruchliwie zajęty, konfrontacje, fibro -fog wywołał zamieszanie lub dezorientację)
Kiedy moje nerwy są wstrząśnięte, staram się wyjść z sytuacji tak szybko, jak to możliwe i odpocząć, najlepiej gdzieś cicho.
- Słowo od Verywella
- Trudno jest żyć z bólem fibromialgii, zwłaszcza gdy jest nieprzewidywalny. Im więcej dowiesz się o bólu i wyzwalaczach, tym lepiej możesz nim zarządzać.
- Znalezienie odpowiedniego zestawu zabiegów wymaga czasu i eksperymentów, ale wielu z nas odczuwa znaczną ulgę.
