Insulinooporność występuje, gdy zdolność organizmu do przetwarzania glukozy ulega pogorszeniu. Glukoza wchodzi do krwi po zjedzeniu jedzenia. Zwykle trzustka wydala insulinę, która pomaga glukozie przenosić się z krwi do komórek, gdzie organizm może wykorzystać ją do wytwarzania energii.
Upośledzona tolerancja glukozy ma miejsce, gdy trzustka nie uwalnia wystarczającej ilości insuliny lub komórki stają się odporne na insulinę.
Insulinooporność (lub upośledzona tolerancja glukozy) jest klasyfikowana jako poziom glukozy na czczo od 100 mg / dl do 125 mg / dl.
Kilka czynników może przyczynić się do rozwoju insulinooporności:
Proces starzenia
Wraz z wiekiem nasze procesy organizmu mogą się spowalniać lub zmniejszać. Trzustka nie jest wyjątkiem. Czasami trzustka naturalnie wytwarza mniej insuliny, gdy się starzejemy.
- Zmiany hormonalne u osób w podeszłym wieku
- Hormonalna teoria starzenia się
Nadwaga / otyłość
Gdy dana osoba ma nadwagę, komórki w organizmie stają się mniej wrażliwe na insulinę uwalnianą z trzustki. Istnieją pewne dowody na to, że komórki tłuszczowe są bardziej oporne na insulinę niż komórki mięśniowe.
Jeśli dana osoba ma więcej komórek tłuszczowych niż komórek mięśniowych, wtedy insulina staje się mniej skuteczna ogólnie, a glukoza krąży we krwi zamiast być pobieranym do komórek, które mają być wykorzystane jako energia.
- Czynniki ryzyka dla cukrzycy typu 2
- Otyłość i cukrzyca typu 2
Gdzie znajduje się tłuszcz
Ta opona zapasowa w okolicy środkowej części brzucha jest trzewna lub tłuszcz brzuszny. Istnieje korelacja między tłuszczem brzusznym, opornością na insulinę i wynikającą z tego hiperglikemią. Trzewny tłuszcz jest bardzo odporny na działanie insuliny.
Im więcej tłuszczu znajduje się w tym obszarze, tym więcej insulinooporności występuje.
Przenoszenie dodatkowego tłuszczu w jamie brzusznej może nie tylko prowadzić do cukrzycy, ale może również zwiększać ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi i chorób sercowo-naczyniowych.
- Rola tkanki tłuszczowej w cukrzycy
Czynność ma znaczenie
Gdy ktoś prowadzi siedzący tryb życia, stosując minimalny wysiłek w wykonywaniu zadań dnia, jego organizm nie zużywa skutecznie insuliny, co powoduje insulinooporność. American Heart Association zaleca 30 minut ćwiczeń pięć razy w tygodniu dla zdrowia serca. Włączenie tej ilości ćwiczeń do Twojego życia poprawia również wrażliwość na insulinę i pomaga również w utracie wagi.
- Siedzący tryb życia i cukrzyca
- Korzyści z ćwiczeń
Leki, które powodują oporność na insulinę
Niektóre leki przepisywane w przypadku innych zaburzeń zwiększają ryzyko insulinooporności. Niektóre leki stosowane w leczeniu zaburzeń afektywnych dwubiegunowych należą do tej kategorii. Inne leki, takie jak niektóre steroidy, również mogą prowadzić do insulinooporności.
- Choroby afektywne dwubiegunowe Zwiększenie ryzyka wystąpienia zespołu metabolicznego i cukrzycy typu 2
Genetyka i historia rodziny
Rdzenni Amerykanie, Afroamerykanie, Hiszpanie Amerykanie, Amerykanie pochodzenia azjatyckiego i mieszkańcy Pacyfiku są bardziej zagrożeni rozwojem insulinooporności i cukrzycy typu 2. Historia rodzinna cukrzycy typu 2 również zwiększa ryzyko.
- Badania genetyczne i cukrzyca typu 2
- Rodzina Historia medyczna, pochodzenie etniczne i cukrzyca
Czy oporność na insulinę jest nieunikniona?
Czasami można zapobiec lub odwrócić insulinooporność. Chociaż wytwarzanie insuliny w trzustce zwykle nie może być zwiększone w przypadku zmniejszonego wydzielania insuliny, utrata masy ciała, dieta i ćwiczenia powodują znaczną różnicę w odporności organizmu na insulinę, którą wytwarza trzustka.
- Wprowadzić prediabetes na odwrót
- Dieta i ćwiczenia Obniżenie ryzyka cukrzycy
