Przed odejściem do łóżka zatrzymujesz się w kuchni lub łazience, aby napełniać szklankę wody ustawioną na nocnej szafce. Prawie co noc wiesz, że obudzisz się z suchymi ustami i będziesz chciał później wypić kilka łyków. Co powoduje suchość jamy ustnej i gardła w nocy podczas snu? Czy woda pitna w nocy może być oznaką zaburzeń snu, takich jak chrapanie lub bezdech senny?
Ta szklanka wody może oznaczać inne problemy z oddychaniem podczas snu.
Dlaczego warto pić wodę w nocy
Po pierwsze, nie należy pić wody w nocy. W normalnych okolicznościach nasze ciała zapewniają nam możliwość przejścia przez 8 godzin lub dłużej bez przerywania snu do picia lub jedzenia. Jakie są niektóre powody, dla których możesz potrzebować pić wodę w nocy?
Większość ludzi pije wodę w nocy tylko dlatego, że ich usta stają się suche. Jest to czasami nazywane kserostomią. Uczucie suchości może być stosunkowo niewielkie, a nawet ekstremalne, czego rezultatem jest język lub gardło, które wydaje się suche jak kość. Istnieje wiele stanów, które mogą przyczyniać się do suchości w jamie ustnej.
Przyczyny
Jedną z częstszych przyczyn picia wody w nocy może być stosowanie leków powodujących suchość. Mogą to być leki moczopędne, leki, które mogą być przepisywane w leczeniu ciśnienia krwi, obrzęki stóp (obrzęki obwodowe) lub niewydolność serca.
Lasix, lub furosemid, jest przykładem leku moczopędnego. Ponadto leki antycholinergiczne mogą również prowadzić do suchości, takich jak leki przeciwdepresyjne, takie jak amitryptylina lub nortryptylina, lub tabletki nasenne zawierające difenhydraminę. Istnieje wiele leków, które mogą przyczynić się do tego i możesz chcieć przejrzeć listę leków u swojego farmaceuty lub lekarza, aby zidentyfikować potencjalnych winowajców.
Jeśli objawy zaczęły się po zastosowaniu lub zwiększeniu dawki leku, to jest to bardziej prawdopodobna przyczyna.
Istnieją również schorzenia, które mogą powodować suchość w jamie ustnej. Należą do nich cukrzyca, toczeń, Sjogren i zespół Sycca. Zazwyczaj istnieją również inne objawy tych zaburzeń, które mogłyby doprowadzić do rozpoznania.
Wiele osób doświadcza suchości w jamie ustnej po prostu dlatego, że oddychają przez usta podczas snu. Jest to bardziej prawdopodobne niż wtórne do niedrożności nosa. Może się to zdarzyć w przypadku przeziębienia, alergii, a nawet z powodu problemów strukturalnych, takich jak skrzywiona przegroda nosowa lub powiększone małżowin nosowo-nosowe. Domyślnie mamy oddychać przez nasze nosy. Zmniejsza to parowanie wilgoci z tkanek miękkich znajdujących się w linii naszych dróg oddechowych. Jednakże, kiedy domyślamy się oddychania przez usta, ruch powietrza szybko wysusza nas.
Oddychanie przez usta w nocy często kojarzy się z chrapaniem. Może również wystąpić w kontekście bardziej zaburzonego oddychania podczas snu, w stanie zwanym bezdechem sennym. Te warunki mogą ulec pogorszeniu podczas snu na plecach lub podczas spożywania alkoholu przed snem. Dlatego konieczność picia wody w nocy może być wczesnym sygnałem, że nie oddychasz dobrze.
Ryzyko wystąpienia innych zaburzeń snu wpływających na oddychanie w nocy może być większe. Jeśli stosujesz ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP) w leczeniu bezdechu sennego, wydostawanie się powietrza z oddychaniem przez usta może pogorszyć suchość.
Leczenie
Jeśli często doświadczasz suchości w jamie ustnej w nocy, możesz porozmawiać z lekarzem o swoich obawach. Jak wyżej, ważne będzie, aby wykluczyć jakiekolwiek leki jako przyczynę problemu. Jeśli nie ma dowodów na inne schorzenie medyczne, rozsądne może być badanie oddechu podczas snu podczas badania snu.
Aby pomóc w wysuszeniu jamy ustnej, ważne może być rozpoczęcie pracy w innym miejscu przez zapewnienie prawidłowego przepływu powietrza przez nos.
Może to obejmować leczenie alergiczne lub nawet zabieg chirurgiczny w celu usunięcia innych nieprawidłowości strukturalnych. Jeśli u pacjenta stwierdzono bezdech senny, może pomóc leczenie za pomocą CPAP. W rzadkich przypadkach zaleca się stosowanie środków nawilżających do ust, takich jak bioten.
Nie musisz trzymać szklanki wody na stoliku nocnym. Jeśli masz suchość w jamie ustnej w nocy, szukaj oceny i wróć do oddychania – i śpij – lepiej.
