Wiele badań wykazało, że osoby z alergicznym zapaleniem błony śluzowej nosa cierpią nie tylko na takie objawy, jak kichanie, przekrwienie błony śluzowej nosa i swędzenie oczu i nosa, ale także na objawy nienosowe, takie jak zmęczenie i depresja. Alergiczny nieżyt nosa może utrudnić koncentrację w pracy lub szkole i wpłynąć na poziom energii i nawyki snu.
Niestety, niektóre z tych "pozasłupkowych" objawów są trudniejsze do wyleczenia niż same alergie.
Przyjrzyjmy się niektórym objawom nienosowym, które zostały w jakiś sposób powiązane z alergiami, dlaczego te stany mogą być połączone i co możesz zrobić, jeśli twoje alergie dotykają więcej niż twój nos i oczy.
Alergie i zmęczenie
Badania konsekwentnie wykazały, że zmęczenie jest powszechne wśród osób z alergiami sezonowymi. W rzeczywistości uczucie zmęczenia w ciągu dnia, występujące rzadziej niż objawy nosowe, wydaje się być częstsze niż swędzące oczy lub kroplówka podnabłonkowa. Podczas gdy zmęczenie zanotowano u 60% osób z alergią w jednym badaniu, zaskakujące 80% osób twierdzi, że czuje się zmęczony w wyniku objawów alergii.
Alergie i nastrój
Oprócz zmęczenia, a może z tego powodu. więcej niż jedna trzecia osób z alergią w jednym badaniu odczuwała depresję, a ponad połowa respondentów odczuwała drażliwość lub nieszczęście w wyniku swoich objawów. Inne badania wykazały, że częstość występowania depresji klinicznej jest dwukrotnie częstsza wśród osób cierpiących na alergie.
Pod pewnymi względami patrzenie na alergie i nastrój może być pytaniem dotyczącym kurczaka i jaj. Czy objawy alergiczne nosa, którym może towarzyszyć zawstydzenie nad tymi objawami, są przyczyną Twojego funkowego nastroju, czy też nastrój sprawia, że alergie stają się bardziej widoczne? Zauważono, że przewlekły stres związany z depresją i lękiem zwiększa ryzyko, że ktoś się rozwinie i cierpi z powodu alergii.
Z jeszcze innej strony może być tak, że zjawiska alergiczne są odpowiedzialne zarówno za objawy alergii nosa, jak i problemy z nastrojem. Nasze komórki odpornościowe reagują z alergenami w naszym środowisku i produkują substancje chemiczne znane jako cytokiny. Cytokiny są z kolei odpowiedzialne za wiele objawów alergii, których doświadczamy. Cytokiny nie tylko wywołują zapalenie w kanałach nosowych, ale wydają się wpływać na płaty czołowe w mózgu, co może wyjaśnić niektóre zmiany nastroju tak powszechnie spotykane u osób z alergiami.
Niezależnie od przyczyny depresji nie jest to tylko uciążliwość. Naukowcy odkryli, że ryzyko samobójstwa – które osiąga szczyt podczas wiosennego sezonu pylenia – może być częściowo związane z emocjonalnymi skutkami alergii.
Cognitive Effects of Alergies
Wiele osób zauważyło, że ich alergie wydają się "wolniejsze". Niezależnie od tego, czy te objawy poznawcze są związane ze zmęczeniem, skutkami ubocznymi leków na alergie, czy z powodu jakiegoś mechanizmu spowodowanego przez same alergie, badania wydają się wspierać te myśli.
U osób z alergiami stwierdzono wolniejsze rozumowanie werbalne, wolniejsze podejmowanie decyzji i zmniejszoną prędkość psychomotoryczną – co oznacza, że powodują i reagują wolniej niż zwykle w czasie najbardziej dotkniętym przez objawy alergii.
Alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa i nadpobudliwość psychoruchowa (ADD)
Jury nadal nie wie, czy alergiczny nieżyt nosa i zespół deficytu uwagi (ADD) czasami mogą iść w parze, ale istnieją pewne dowody na to, że mechanizmy dwóch stanów wiążą się z układem odpornościowym system do układu nerwowego są podobne.
Dzieci i niealergiczne objawy alergii
Jako rodzic niekoniecznie musisz czytać o badaniach wykazujących wzrost nastroju u dzieci z alergiami. Prawdopodobnie to przeżyłeś. Badania wykazały wzrost drażliwości i napadów złości u dzieci leczonych z powodu alergii.
Ponadto inne zmiany nastroju związane z alergiami są bardziej dramatyczne u dzieci niż u dorosłych.
Jeśli Twoje dziecko wykazuje oznaki tych objawów, poświęć chwilę, aby wkroczyć w ich buty. Dzieci, w przeciwieństwie do dorosłych, nie mogą tak łatwo dostrzec związku między ich alergiami a trudnościami koncentracji w szkole. Zamiast tego mogą po prostu zauważyć wyniki, które przynosi ich zmniejszenie koncentracji. Dodajmy do tego piętno, na które cierpi wiele dzieci cierpiących na alergie (których jako dorośli nie myślimy tak często), a wpływ nienosowych objawów alergii jest znaczny.
Dlaczego Alergie wpływają na energię, nastrój i dobre samopoczucie?
Dlaczego alergie mają tak dramatyczny wpływ na nastrój i samopoczucie? Nie jest to całkowicie zrozumiałe, chociaż może to być spowodowane rozproszeniem lub zaburzeniami snu spowodowanymi przez objawy alergii, takie jak kichanie, przekrwienie i katar. Ponadto, zmiany nastroju i poziomu energii u ludzi mogą być również spowodowane efektami ubocznymi zwykłych leków przeciwalergicznych, takich jak leki przeciwhistaminowe. Wreszcie, niektórzy badacze uważają, że te zmiany zachowania mogą być spowodowane przez pewne sygnały biochemiczne uwalniane z komórek tucznych (i innych komórek odpornościowych w ciele), które bezpośrednio wpływają na mózg osoby.
Co możesz zrobić?
Może cię zniechęcić usłyszeć o związkach między zmęczeniem, nastrojem, a nawet zdolnościami poznawczymi i alergiami, ale jest wiele rzeczy, które można zrobić, które z kolei przynoszą korzyści zarówno z punktu widzenia alergii, jak i punkt widzenia objawów nosa. Przeszliśmy długą drogę w metodach leczenia alergicznego nieżytu nosa.
To powiedziawszy, każdy jest inny i często wymaga prób i błędów, aby dowiedzieć się, co jest najlepsze dla Ciebie.
Pierwszym krokiem jest przyjrzenie się swojemu otoczeniu. Dzięki dostępnym lekom, czasami łatwo jest zapomnieć, że istnieją inne metody radzenia sobie z objawami, takie jak unikanie przyczyny. Sprawdź te wskazówki dotyczące kontrolowania alergenów w pomieszczeniach. Możesz również chcieć obserwować zewnętrzne ilości pyłków i planować zajęcia na świeżym powietrzu. Oczywiście, zdrowe odżywianie, wystarczająca ilość snu i ćwiczenie radzenia sobie ze stresem mogą mieć znaczenie na każdym kroku.
Opcje leczenia alergicznego nieżytu nosa
Jeśli unikanie nie jest możliwe, pomocne mogą okazać się leki. Dowiedz się, jakie leki są najlepsze w leczeniu alergii. Niektórzy uważają, że zdjęcia alergii działają najlepiej i często przynoszą najwięcej ulgi w dłuższej perspektywie. Niektórzy ludzie przeklinają się za pomocą alternatywnych metod leczenia, takich jak system nawadniania nosa Neti Pot. Jeśli to dziecko cierpi na alergie, poświęć czas na przeczytanie tego przewodnika alergii. Wygląda na to, że alergie dotykają znacznie więcej niż nasze nosy i oczy, ale pomoc jest dostępna.
