wielu praktyków w szczególności alternatywa, całościowe lub praktycy-będzie ziołowe powiedzieć, że jeśli masz problem z tarczycą – bez względu na rodzaj problemu – potrzebujesz dodatkowego jodu. Mogą polecam wziąć go w formie prostej jodu (tj Płyn Lugola), jako żywność jak wodorosty, jako dodatek do żywności, takich jak algi, albo jako zioła, takie jak pęcherzykowaty, który zawiera duże ilości jodu.
Czy pacjenci z tarczycą powinni przyjmować jod?
Jod jest niezbędnym pierwiastkiem, który umożliwia tarczycy wytwarzanie hormonów tarczycy i potrzebujesz odpowiedniej ilości jodu do optymalnej czynności tarczycy.
Poważny niedobór jodu może powodować niedoczynność tarczycy, wole (powiększenie tarczycy), a nawet problemy rozwojowe, takie jak kretynizm. Mniej poważny niedobór jest związany z niedoczynnością tarczycy, wole i nadczynnością tarczycy. Na drugim końcu spektrum nadmierne spożycie jodu wiąże się również z niedoczynnością tarczycy i wole.
Na całym świecie istnieje wiele obszarów, w których do diety należy dodawać gleby o niskiej zawartości jodu – zazwyczaj poprzez jodowaną sól. W USA obszar wokół Wielkich Jezior był znany jako pas wola, ponieważ gleba zawierała niedobór jodu, co powodowało wola u mieszkańców okolicy.
Ponieważ jod został dodany do soli wcześniej w XX wieku, problem niedoboru jodu w USA został prawie wyeliminowany.
Nie w innych krajach, które nie miały takich uzgodnionych programów jodowania. W 1999 r. Eksperci ogłosili, że niedobór jodu nadal stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia na świecie. Niewystarczająca ilość jodu jest w rzeczywistości uznawana za najczęstszą, ale możliwą do uniknięcia, przyczynę uszkodzenia mózgu na świecie, z zagrożeniem dla 1,6 miliarda ludzi.
Dzieci z nawet niewielkim niedoborem jodu mogą cierpieć na zahamowany wzrost, upośledzenie umysłowe, obniżone IQ, problemy z poruszaniem się, mową i słyszeniem. Na całym świecie niedobór jodu dotyka około 50 milionów dzieci. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że około miliarda ludzi na całym świecie jest zagrożonych problemami zdrowotnymi z powodu niedoboru jodu.
Niedobór jodu jest obecnie rośnie ponownie w amerykańskim National Health and Nutrition Examination Survey od 1971/74 stwierdzono, że 2,6% obywateli USA były niedoborem jodu, a badanie nawiązanie 1988/94 stwierdzono, że liczba ta wynosiła już 11,7%. W ciągu ostatnich 20 lat odsetek Amerykanów z niskim spożyciem jodu wzrósł ponad czterokrotnie. (JCEM, 10/98) Szczególny niepokój budzi fakt, że odsetek ciężarnych kobiet z niedoborem jodu wzrósł z 1% do 7% w ciągu 20 lat.
Podejrzewa się, że przyczyną niskiego stężenia jodu może być obniżona zawartość soli w diecie oraz zmniejszenie użycia jodu jako składnika żywności. Ten trend może jednak wymagać wysiłków zmierzających do zwiększenia poziomu jodu u osób zagrożonych niedoborem – nawet w USA
Czy należy przyjmować jod?
Biorąc jod lub żywności i suplementów, które zawierają jod, aby pomóc tarczycy może być problematyczne, ponieważ wiele przypadków choroby autoimmunologicznej tarczycy-zdecydowanie najczęstszą przyczyną warunkach tarczycy w USA-nie są spowodowane niedoborem jodu.
Twój lekarz lub dietetyk może sprawdzić poziom jodu za pomocą testu moczu. Jeśli jednak, jak wielu pacjentów, sam zdecydujesz się spróbować wodorostów, jodu lub suplementu tarczycy (prawie wszystkie zawierają wysoki jod), bądź świadomy ryzyka.
Większość lekarzy twierdzi, że nie należy martwić się o jodowaną sól lub jody obecne w produkcie spożywczym, takim jak okazjonalna kolacja z sushi. Ale nawet alternatywą lekarz odżywcza Stephen Langer, MD, autor rozwiązany: Zagadka chorobowy, follow-up książka Broda Barnesa Niedoczynność tarczycy: The unsuspected Choroba, odradza podejmowanie jod lub kelp suplementów dla osób z autoimmunologiczną tarczycy choroba.
Ekspert od hormonów, David Brownstein, MD, również oferuje ostrożność w odniesieniu do jodu. "Suplementacja jodu u osób z autoimmunologicznym tarczycy może przypominać zalewanie gazem nad ogniem, jednak w warunkach niedoczynności tarczycy, które nie mają charakteru autoimmunologicznego, pokarmy zawierające jod mogą w rzeczywistości pomóc lepiej funkcjonować tarczycy".
Osobiście jestem jedną z osób z autoimmunologiczną chorobą tarczycy, która po prostu nie radzi sobie dobrze z dodatkowym jodem. Czasy, w których próbowałem suplementacji jodem w jakiejkolwiek formie – poza bardzo niewielkimi ilościami jodu zawartymi w niektórych suplementach – miałem coś, co nazywam "katastrofą jodową". W ciągu jednego dnia zauważam, że mięsień tarczowy nieco się powiększa (wole) i czuję się miękko. W ciągu trzech dni jestem wyczerpany i obolały na całym ciele.
Uważaj na jod – może to być pomocne dla ciebie, ale podobnie jak ja, możesz być wrażliwy na dodatkowy jod.
