śródstopie to jeden z trzech regionów ludzkiej stopy. Jego nazwa jest nieco zrozumiała, odnosząc się do obszaru pośrodku stopy. Obejmuje łuk stopy i składa się z kości, ścięgien i więzadeł, łączących przodostopie z tylną stopą.
Struktura ludzkiej stopy
Ludzka stopa jest niewiarygodnie złożoną częścią ciała, składającą się z 26 kości – w sumie 25 procent całkowitej liczby kości w całym ciele.
Jest mocny, elastyczny i trwały, zdolny do dźwigania znacznej wagi, siły uderzenia i ogólnego zużycia, gdy napędza nas, gdy chodzimy, biegamy, skaczemy, obracamy się, a nawet po prostu stoimy.
Kości stopy są podzielone na trzy grupy:
- Palce
- Kości śródstopia
- Kości stępu
Stopa jest podzielona na trzy główne obszary strukturalne: przodostopie, śródstopie oraz tylną lub tylną stopę.
Struktura śródstopia
W śródstopiu znajduje się pięć kości zwanych jako mniejsze kości stępu. Kości te obejmują:
- Prostopadłościan: Prostopadłościan jest jedną z siedmiu kości stępu położonych na bocznej lub zewnętrznej części stopy i, jak sama nazwa wskazuje, ma kształt sześcianu. Zapewnia stabilność, łącząc stopę i kostkę oraz pomaga w poruszaniu palcami. Znajduje się pomiędzy i artykuluje z czwartą i piątą kości śródstopia i kości piętowej lub kości pięty. Leży za czwartym i piątym palcem oraz przed piętą.
- Kątowaty: kość stępu, często opisywana jako łódź w kształcie łódki, umiejscowiona na górnej wewnętrznej stronie stopy, która łączy się z kości skokowej (kości skokowej) i kości klinowej.
- Przyśrodkowy klinowy: Kość w kształcie klina, która tworzy stawy środkowej stopy. Znajduje się na wewnętrznej stronie stopy za pierwszą śródstopie (kość dużego palca) i przed łodzią. Największa z klinowych kości zakotwicza kilka więzadeł w stopie.
- Pośredni klin klinowy: Znajduje się między dwoma pozostałymi klinowymi kośćmi, ma również kształt klina. Wywodzi się z dwóch innych kości klinowych, drugiej kości śródstopia (połączonej z kościami drugiego palca) i kości łódki. Jest to najmniejsza z kości klinowych. Jest niezbędny do elastyczności stopy.
- Boczny klin klinowy: znajduje się w środkowej części przednich kości stępowych, boczna kość udowa znajduje się pomiędzy trzecimi śródstopia, prostopadłościanem, łodzią i pośrednimi kośćmi klamrowymi.
Płaskie stopy
Sportowcy, szczególnie biegacze, mogą doświadczać problemów w obszarze śródstopia stopy. Poza możliwymi problemami ze złamanymi kośćmi, powszechną troską niektórych ludzi w śródstopiu stopy są płaskie stopy.
Dla osób z płaskimi stopami, pierwszy łuk biegnący między piętą a palcami stopy i drugi łuk, który jest ustawiony w poprzek stopy, są niższe w stosunku do podłoża, dając wrażenie "płaskiej stopy". Stan płaskich stóp nie może zakłócać ruchu ani stwarzać innych problemów, choć w przypadku niektórych chodów, biegu i uczestnictwa w sporcie mogą wystąpić łagodne bóle. Zwykle jest to problem wrodzony, ale pogorszenie tkanek w normalnej stopie może prowadzić do płaskich stóp.
Ortezy, takie jak wkładki do butów, są jedną z najczęstszych metod leczenia płaskich stóp.
