Zgaga jest problemem trawiennym, który pojawia się, gdy kwas żołądkowy styka się z wyściółką przełyku, powodując podrażnienie, pieczenie i ból. Każdy może od czasu do czasu odczuwać zgagę, ale jeśli występuje często lub codziennie, może być objawem leżącego u podłoża zaburzenia trawienia, najczęściej refluksu żołądkowo-przełykowego (GERD). Leczenie obejmuje zmiany w twoim stylu życia i over-the-counter lub leki na receptę.
Ulga jest dostępna i istnieje wiele sposobów zapobiegania zgadze.
Objawy
Większość osób od czasu do czasu doświadcza objawów zgagi, często po dużym lub pikantnym posiłku. Zaczyna się uczuciem pieczenia w górnej części brzucha za mostkiem. Ból może przemieszczać się od przepony w górę do tylnej części gardła i często towarzyszy mu kwaśny lub gorzki smak w jamie ustnej. Ból jest gorszy, gdy się położysz lub pochylisz. Możesz poczuć, jak jedzenie wraca do twoich ust. Objawy często występują po jedzeniu i mogą trwać wiele godzin.
Zgaga w nocy jest częstym problemem, który może Cię obudzić w nocy lub zapobiec zasypianiu. Może się to zdarzyć w takim stopniu, aby wpłynąć na zdolność do pracy następnego dnia.
Jeśli stwierdzisz, że zgaga utrzymuje się częściej niż kilka razy w tygodniu, skontaktuj się z lekarzem. Przewlekła zgaga, która obejmuje epizody, które występują kilka razy w tygodniu lub kilka razy dziennie, może prowadzić do powikłań, jeśli nie są leczone.
Stała obecność kwasu żołądkowego w przełyku może prowadzić do stanów takich jak przełyk Barretta, erozyjne zapalenie przełyku, zwężenie przełyku, a nawet rak przełyku.
Przyczyny
Podczas gdy nawyki żywieniowe mogą pogorszyć objawy zgagi, zgaga jest stanem chorobowym o podłożu biologicznym.
Zgaga występuje, gdy dolny zwieracz przełyku (LES), który znajduje się pomiędzy przełykiem a żołądkiem, jest osłabiony lub otwiera się niewłaściwie. Zawartość żołądka, w tym kwas żołądkowy, przechodzi do przełyku, co jest znane jako kwaśny refluks. Powoduje to zgagę. Oto kilka podstawowych przyczyn zgagi:
- Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) jest głównym stanem, który wykazuje objawy zgagi.
- Zaburzenia trawienia, które spowalniają opróżnianie żołądka, mogą przyczyniać się do zgagi.
- Stany związane z zgagą to przepuklina rozworu przełykowego, astma i cukrzyca
- Nacisk na żołądek może powodować objawy zgagi. Przyczyną może być otyłość, ciąża, obcisłe ubranie, częste pochylanie się lub podnoszenie
- Niektóre leki mogą powodować objawy zgagi, w tym niektóre leki przeciwlękowe, narkotyki, sterydy, antybiotyki, a nawet aspirynę.
Ryzyko związane ze stylem życia, które może wywołać zgagę, obejmuje spożywanie dużych posiłków, jedzenie krótko przed snem, palenie tytoniu i stres. Niektóre rodzaje żywności i napojów częściej wywołują zgagę. Alkohol, smażone potrawy, tłuste potrawy, pikantne potrawy, czekolada, mięta pieprzowa, kawa, napoje gazowane, pomidory i owoce cytrusowe są najczęstszymi środkami drażniącymi.
Rozpoznanie
Przed rozpoczęciem samodzielnego leczenia z powodu zgagi należy zgłosić się do lekarza w celu przeprowadzenia oceny i diagnozy. Jest to okazja do sprawdzenia poważniejszych problemów, które mogą wywołać ból w klatce piersiowej, takich jak dławica piersiowa lub choroba wieńcowa. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz jakiekolwiek czynniki ryzyka chorób serca. Inne stany, które można pomylić z zgagą obejmują chorobę wrzodową, zaburzenia dróg żółciowych, zaburzenia motoryki przełyku i raka przełyku. Jeśli twój zgaga zostanie zdiagnozowana jako spowodowana GERD, możesz rozpocząć leczenie, które może zmniejszyć ryzyko powikłań.
Leczenie
Leczenie zgagi rozpoczyna się od zmiany stylu życia i diety. Rzuć palenie, schudnij, jeśli masz nadwagę, ogranicz spożycie alkoholu i unikaj produktów wywołujących zgagę. Powinieneś jeść mniejsze posiłki i nie jeść w ciągu dwóch do trzech godzin przed snem. Podnoszenie głowy z łóżka może pomóc w nocy zgaga.
Jeśli od czasu do czasu dochodzi do zgagi, należy stosować leki dostępne bez recepty. Leki zobojętniające sok żołądkowy neutralizują kwas żołądkowy i mogą być użyte do szybkiej ulgi, gdy poczujesz, że zaczyna się zgaga. Należą do nich: Rolaids, Mylanta, Tums lub Gaviscon. Nie powinny być używane dłużej niż dwa tygodnie. Kobiety w ciąży powinny unikać środków zobojętniających kwas żołądkowy, które zawierają wodorowęglan sodu lub trisilikat magnezu.
Leki bez recepty, które wymagają kilku tygodni w celu uzyskania ulgi obejmują H2-blokery i inhibitory pompy protonowej (PPI). H2-blokery zmniejszają kwas żołądkowy i obejmują Axid (nizatydyna), Pepcid (famotydyna), Tagamet (cymetydyna) i Zantac (ranitydyna). Inhibitory pompy protonowej (PPI) wyłączają produkcję kwasu żołądkowego i są przyjmowane przez okres dwóch tygodni. Nexium 24H (esomeprazol), Prilosec OTC (omeprazol), Prevacid 24H (lansoprazol) i Zegerid OTC (omeprazol / wodorowęglan sodu).
Jeśli masz częste epizody, powinieneś udać się do lekarza w celu przeprowadzenia badań przesiewowych i diagnozy, aby wykluczyć inne problemy. Można przepisać skuteczniejszy H2-bloker lub PPI.
Zapobieganie
Jeśli masz do czynienia z łagodną lub umiarkowaną zgagą, możesz być w stanie wprowadzić pewne zmiany diety i stylu życia, aby zapobiec nawrotom choroby. Oto kilka sugestii dotyczących łagodzenia lub łagodzenia zgagi
- Rzuć palenie.
- Stracić wagę, jeśli masz nadwagę.
- Noś luźną odzież.
- Jedz mniejsze posiłki zamiast trzech większych.
- Jedz powoli.
- Unikaj jedzenia i napojów, które znasz jako wyzwalacze zgagi.
- Żuć gumę i pić ciepłe płyny po posiłku.
- Nie idź spać z pełnym żołądkiem.
- Podnieś głowę łóżka o kilka cali.
- Stres może pogorszyć zgagę. Pomocne mogą być techniki relaksacyjne.
Słowo od Verywella
Usłyszysz wiele mitów na temat zgagi, ale wiedz, że możesz znaleźć ulgę. Prowadzenie dziennika z zgagą może pomóc ci określić, co najczęściej jest dla ciebie wyzwalane i jakie leki na ten styl życia najlepiej pomogą. Nie należy zwlekać z skontaktowaniem się z lekarzem, jeśli zgaga jest częsta i uniemożliwia pełne korzystanie z życia.
