Jeśli zaplanowano wymianę stawu biodrowego, istnieje kilka zadań, które możesz wykonać wcześniej, aby przygotować dom (i umysł) na powrót do zdrowia.
Po operacji najprawdopodobniej przeprowadzi się rozmowa z terapeutą zajęciowym i fizjoterapeutą na temat środowiska domowego. Będą starali się zrozumieć wyzwania, jakie napotkacie po przyjeździe do domu, aby pomóc ci bezpiecznie się do nich przygotować.
Przeprowadzenie inwentaryzacji domowej konfiguracji pomoże ci w popieraniu potrzeb związanych z wymianą stawu biodrowego. Możesz nawet rozważyć wydrukowanie tej listy, zanotowanie odpowiedzi i sprawdzenie środków bezpieczeństwa, które podjąłeś. Zabierz ze sobą swoje notatki do szpitala, aby usprawnić proces rozmowy.
Krótka uwaga dotycząca środków ostrożności w stawie biodrowym
Jeśli masz operację wymiany stawu biodrowego, będziesz mieć zalecane przez lekarza ograniczenia ruchowe, z których wynikają następujące wskazówki: nie należy pochylać się do przodu, tak aby ramiona były niższe niż biodra (w przeszłości 90 stopni) lub usiądź z kolanami powyżej bioder, ponieważ te pozycje powodują zbyt duży nacisk na twoje nowe biodro.
Oś czasu
Czas powrotu do zdrowia różni się w zależności od osoby, ale ze względu na planowanie można oszacować około 4-6 tygodni, zanim będzie można chodzić po domu bez spacerowicza. Zaplanuj na około miesiąc, zanim będziesz mógł wrócić do jazdy; Twój lekarz oczyści Cię z tej aktywności.
Zwykle potrzeba około sześciu miesięcy, zanim osiągniesz całkowite wyleczenie.
Kto będzie w pobliżu, aby pomóc?
Ilość dostępnej pomocy wpłynie na twoje planowanie i będzie czynnikiem decydującym o tym, jak szybko możesz bezpiecznie wrócić do domu, czy możesz skorzystać z pobytu w centrum rehabilitacji i czy terapia w domu będzie dla ciebie odpowiednia.
- Kto poprowadzi Cię na spotkanie?
- Kto może załatwić ci sprawunki?
- Kto będzie dostępny, aby pomóc przy przygotowywaniu posiłków?
- Kto będzie dostępny, aby pomóc w podstawowych sprawach, takich jak pomoc w skarpetkach z kompresją?
Gdzie spędzasz swój czas?
Z jakich części domu będziesz musiał korzystać w pierwszych tygodniach po operacji? Skoncentruj swoje wysiłki przygotowawcze na tych obszarach.
Jeśli masz sypialnię na pierwszym piętrze, zastanów się, czy nie jest to tymczasowa sypialnia, jeśli jeszcze jej nie masz. Jeśli musisz wejść na klatkę schodową, ustal ograniczenia, aby ograniczyć podróż do jednego dnia dziennie.
Nie można lekceważyć przytulnego miejsca do odpoczynku w ciągu dnia. Jeśli jest to krzesło, najlepiej będzie ono wystarczająco wytrzymałe, aby można było używać rąk do wypychania od kiedy stoisz. Jeśli jest to kanapa, upewnij się, że nie jest tak niska, że twoje kolana znajdują się powyżej talii podczas siedzenia, ponieważ złamałoby to powyższe ograniczenia.
Przygotowanie domu dla piechura
Prawdopodobnie będziesz potrzebował spacerowicza do powrotu do domu. Aby ocenić, czy chodzik będzie w stanie zmieścić się w łazience itp., Możesz chwycić taśmę mierniczą i ustawić ją na 30 cali, aby dać ogólne pojęcie o szerokości, jakiej potrzebujesz (średni spacer wynosi 24-28 cali). Głębokość standardowego chodzika wynosi zwykle około 20 cali, więc jeśli masz wąski chodnik, możesz zmierzyć, czy przejście boczne jest opcją.
Jeśli istnieją wąskie przestrzenie do poruszania się, poinformuj o tym swojego fizjoterapeutę, a ona może doradzić Ci, jak najlepiej to zrobić.
Chodzik dodaje jeszcze 4 stopy, aby złapać coś na czymś, więc usuń rzucanie dywanikami i wszelkie inne niebezpieczeństwa potknięcia się.
Przygotowanie kuchni
Oprócz planowania posiłków, pomoże to zaplanować logistykę przygotowania i zasiadania do posiłku. Nie chcesz, aby w grę wchodziło zbyt dużo sięgania lub zginania.
- Poruszaj często używanymi przedmiotami z szafek, które wymagają stania na palcach
- Poruszaj przedmiotami z dolnych szafek, które wymagają zgięcia powyżej 90 stopni
- Umieść często używane przedmioty na ladach
- Przenieś potrzebne przedmioty z głębokich zamrażarek w piwnicach i garażach do Twoja główna zamrażarka
- Jeśli posiadasz krzesło do jadalni z rękami, planuj użyć go, aby pomóc odepchnąć się w pozycję stojącą
Przygotowanie łazienki
Po ustaleniu, która łazienka (a) będzie (a) i będzie używana, należy wykonać kilka dodatkowych zadań.
Kiedy siedzisz w toalecie, czy kolana są powyżej bioder? Jeśli tak, twoja toaleta jest zbyt niska. Twój terapeuta zajęciowy najprawdopodobniej zaleci zakup lub wypożyczenie wysuniętej deski sedesowej.
Prysznic jest tam, gdzie najbardziej ostrożnie doradzam pacjentom w kwestii bezpieczeństwa, z powodu związanego z tym ryzyka upadku. Istnieje kilka opcji, dzięki którym prysznic stanie się bezpieczniejszy.
Niezależnie od tego, czy masz wannę lub kabinę prysznicową, możesz wziąć pod uwagę miejsce do prysznica. W razie wątpliwości zapytaj swojego terapeuty zajęciowego, która opcja jest odpowiednia dla Ciebie.
Jeśli masz wannę z hydromasażem, istnieje duża szansa, że twój terapeuta zajęciowy rzeczywiście będzie ćwiczyć wchodzenie do niej, ponieważ jest to jeden z najtrudniejszych ruchów po operacji. Jeśli masz poręcze, zwróć uwagę, gdzie one są, ponieważ twój terapeuta zajęciowy będzie chciał naśladować konfigurację twojego domu tak blisko, jak to możliwe.
Należy pamiętać, że wieszaki na ręczniki i tace na mydło nie liczą się jako poręcze, ponieważ nie są zaprojektowane do utrzymania wagi. Jeśli nie masz porcji, może to być dobry moment na ich instalację.
Przygotowanie sypialni
Jedną z pierwszych rzeczy, które będziesz chciał zrobić po powrocie do domu, będzie prawdopodobnie położyć się do łóżka na drzemkę! Upewnij się, że twoja sypialnia jest gotowa na to i kolejne drzemki.
- Ułóż swoje ubrania
- Upewnij się, że nie musisz chodzić na palcach, aby dosięgnąć czegoś z tyłu szafy.
- Wyjmij wszystko z dolnej szuflady
- Jeśli denerwujesz się, że ma się wysokie łóżko, zwróć uwagę na wysokość i poprosić o PT lub OT, aby pomóc ci ćwiczyć wchodzenie i wychodzenie
Zwierzęta domowe
Znajomość twojego zwierzaka może być ważnym wymiarem dla twojego procesu leczenia, ale także chcesz się upewnić, że twoje małe futro jest dobrze pielęgnowane podczas zdrowienia proces. Oznacza to, że może on potrzebować spędzać czas z kimś innym podczas pierwszych dni w domu. Albo zorganizuj dla kogoś karmienie i chodzenie.
Przedmioty, które możesz chcieć wypożyczyć / kupić
W tym artykule wspomniałem o kilku rzeczach, które mogą sprawić, że Twój dom będzie bezpieczniejszy. Oto kilka innych przedmiotów, które możesz chcieć uprzednio kupić lub pożyczyć. Jeśli zdecydujesz się poczekać, twój terapeuta zajęciowy może doradzić ci, które przedmioty będą potrzebne.
- Reacher
- Fotel prysznicowy
- Gąbka z długim uchwytem do kąpieli
- Długi uchwyt do butów
- Podpórka do skarpety
- Podnośnik toaletowy / komoda
- Wózek
- Wózek lub kosz do przewożenia
- Kilka dobrych artykułów rekreacyjnych! Czy jest dobra książka, serial telewizyjny, rzemiosło, którego chciałbyś się podjąć?
Jeśli ten artykuł wywoła jakieś pytania lub wątpliwości dotyczące powrotu do domu, zanotuj je, umieść listę w torbie szpitalnej i udostępnij tę listę swojemu terapeucie zajęciowym.
