Uraz łokcia może być bolesnym doświadczeniem, które może wymagać wykwalifikowanych usług fizjoterapeuty. Poznanie różnych więzadeł stawu łokciowego i typowych urazów stawu łokciowego może pomóc w zrozumieniu konkretnego urazu i rehabilitacji.
Anatomia łokcia
Złącze łokciowe składa się z trzech kości, kości ramiennej, promienia i łokciowej. Przeguby między bliżniakiem kości ramiennej a kością łokciową i głową kości promieniowej stanowią staw.
Łokieć jest przykładem połączenia zawiasowego lub połączenia, które porusza się tylko w jednym kierunku.
Więzadła łokcia
Więzadła to mocne kawałki chrząstki, które łączą jedną kość z drugą. Pomagają one zapewnić wsparcie stawom, a jednocześnie pozwalają na ruch.
W stawie łokciowym występują trzy więzadła: więzadło poboczne łokciowe, więzadło poboczne promieniowe i więzadło pierścieniowe. Te więzadła zapewniają siłę i wsparcie stawu łokciowego wraz z otaczającymi mięśniami lub ramieniem i przedramieniem.
Pierścieniowe więzadło obraca się wokół głowy kości promieniowej. Więzadło pomaga utrzymać twój promień w miejscu, gdy obracasz przedramieniem, gdy odwracasz rękę i przegub.
Więzadło poboczne łokciowe to silna skondensowana wachlarz z włóknistej torebki stawowej. Znajduje się na środkowej stronie stawu, rozciągając się od przyśrodkowej kości udowej kości ramiennej do bliższej części kości łokciowej.
To więzadło chroni Twój łokieć przed silnym stresem koślawości lub naciskiem z zewnątrz ramienia.
Promieniowe więzadło poboczne jest również silną skondensowaną wachlarzową kondensacją włóknistej torebki stawowej. Znajduje się na bocznej stronie stawu, rozciągając się od bocznego kłykcia kości ramiennej do głowy promienia.
To więzadło chroni staw przed nadmiernym napięciem lub wewnętrznym na zewnętrznym stresem.
Typowe obrażenia
Łokieć jest bardzo stabilnym stawem, ale nadal może doznać obrażeń, jeśli wystąpi odpowiedni stres lub uraz. Najczęstsze urazy więzadeł na łokciu mogą obejmować:
- Zerwanie więzadła pobocznego Ulnar
- Uszkodzenie więzadła pierścieniowego, szczególnie po pęknięciu głowy promieniowej
- Zerwanie więzadła pobocznego promieniowego
- Zwichnięcie więzadła
Powszechnym sposobem na zranienie łokcia jest uszkodzenie FOOSH. FOOSH jest akronimem dla fall
.. Jeśli upadniesz i spróbujesz przełamać upadek, wyciągając rękę, możesz spowodować nadmierny nacisk na więzadła łokcia, powodując obrażenia.
Pierwsze kroki leczenia
Jeśli doznałeś urazu łokcia lub masz ból łokcia, jest kilka rzeczy, które powinieneś zrobić, aby rozpocząć leczenie od razu. Najpierw powinieneś skontaktować się z lekarzem, aby wykluczyć jakiekolwiek poważne uszkodzenie więzadeł lub kości łokcia. Ostatnią rzeczą, jakiej pragniesz, jest leczenie poważnego złamania łokcia jak niewielkiego obciążenia.
Po urazie łokcia, możesz skorzystać z metody RICE, aby pomóc kontrolować proces zapalny. Skrót RICE oznacza odpoczynek, lód, kompresję i elewację. Oprzyj łokieć, nałóż lód i podnieś ramię, aby zminimalizować obrzęk.
