Jeśli lubisz gorące płatki zbożowe rano (lub o dowolnej porze dnia, jeśli o to chodzi), masz wiele opcji bezglutenowych gorących zbóż – producenci oferują Ogromna różnorodność, począwszy od błyskawicznych pakietów, które można mieszać w dowolnym miejscu, z bardziej tradycyjnymi kaszami, które gotujesz na kuchence.
Opcje obejmują zwykłe płatki zbożowe bezglutenowe na bazie ryżu lub kukurydzy, lub bardziej wyszukane smaki owocowe słodzone brązowym cukrem lub agawą. Większość zawiera pełne ziarna.
Jeśli możesz mieć płatki owsiane bezglutenowe, Twój wybór rozszerza się jeszcze bardziej. (Więcej na temat tego, czy powinieneś jeść owies: nie mogę jeść glutenu, czy powinienem jeść owies?) Ale nawet jeśli nie możesz tolerować owsa, wciąż masz wiele możliwości wyboru w bezglutenowych gorących płatkach zbożowych.
Amy’s Kitchen Bezglutenowa miska na gorące produkty
Amy’s Kitchen oferuje szybką opcję bezglutenową, która jest dostępna we własnej misce. Miska gorącego zboża Amy’s Rice zawiera organiczny pełnoziarnisty brązowy ryż, organiczną agawę i sól, i jest testowany tak, aby zawierał mniej niż 5 części na milion glutenu.
Nie kupuj Amy’s Steel Cut Oats, ponieważ nie nie pochodzą z certyfikowanego owsa bezglutenowego. Groty Arrowhead Bezglutenowe Hot Cereal
Groty Arrowhead oferują wiele bezglutenowych płatków zbożowych, z których większość jest ekologiczna.
Organic Rice and Shine Hot Cereal jest wytwarzany z organicznych brązowych płatków ryżu, a Organic Yellow Corn Grits Hot Cereal zawiera tylko organiczne grys żółtoziarnisty. Organic Quinoa Rice and Shine to połączenie quinoi i ryżu. Bezglutenowy Klon Natychmiastowy Groszek zbożowy zawiera bezglutenowy owies, podobnie jak bezglutenowe komosy ryżowe i płatki owsiane.
Grot Arrowhead jest certyfikowany bezglutenowy przez organizację certyfikującą bez glutenu, która wymaga, aby produkty spełniały normę prawną wynoszącą mniej niż 20 części na milion glutenu.
Czerwony młyn Boba
Bob’s Red Mill oferuje siedem różnych rodzajów płatków zbożowych bez glutenu, w tym kilka organicznych płatków zbożowych.
Jeśli nie możesz mieć owsa, możesz spróbować kremowego brązowego ryżu farina, ekologicznego brązowego ryżu farina, ekologicznej śmietanowej gryki i gorącego płata zbożowego Mighty Tasty GF. Jeśli potrafisz poradzić sobie z owsem, do wyboru masz również produkty do szybkiego gotowania, takie jak Bob’s Oats, Rolled Oats i Thick Rolled Oats, Scottish Oatmeal i Steel-Cut Oats.
Test Reda Boba dla glutenu poniżej 20 części na milion.
Kremowy krem z płatków zbożowych
Kiedy stosujesz dietę bezglutenową, może się okazać, że trochę zbędne jest kupowanie czegoś z napisem "Cream of Wheat". Ale Cream of Wheat (marka należąca do B & G Foods, Inc.) obecnie nazywa produkty bezglutenowe "Cream of Rice".
To zboże jest wzmocnione żelazem i trzema witaminami B. Uważa się go za bezglutenowy do mniej niż 20 części na milion.
Eco-Planet Gluten-Free Hot Cereal
Eco-Planet oferuje również natychmiastowe bezglutenowe płatki zbożowe, które występują w trzech smakach: klonowym i brązowym cukrze, jabłku i cynamonie oraz zwykłym oryginałem.
Wszystkie zawierają mieszankę certyfikowanego bezglutenowego owsa, gryki, sorgo, brązowego ryżu, dmuchanego amarantu, komosy ryżowej i prosa.
Eco-Planet jest certyfikowany bezglutenowy przez Organizację Certyfikacji Bezglutenowej, która testuje 10 części na milion glutenu, a wszystkie produkty Eco-Planet są produkowane w zakładzie bezglutenowym.
Glutenfreeda Foods Instant Oatmeal
Jeśli chcesz mieć wygodę płatków owsianych błyskawicznych w opakowaniu, Glutenfreeda Foods wytwarza wiele różnych odmian, wszystkie z certyfikowanym owsem bezglutenowym.
Do wyboru jest między innymi: jabłko cynamonowe z lnem, klon bananowy z lnem, rodzynka klonowa z lnem, cukier brązowy z lnem, cynamon żurawinowy z lnem, naturalne, truskawki i cukier brązowy z lnem i jagodami. Możesz także zakupić zestaw odmian o najpopularniejszych smakach: Maple Raisin, Brown Sugar with Flax i Apple Cinnamon.
Jeśli wolisz, aby gorące płatki bezglutenowe były gotowe do spożycia w filiżance, możesz znaleźć płatki owsiane Glutenfreeda Foods w trzech smakach: borówki, truskawki i cukier brązowy, brązowy cukier i len oraz żurawinowy z Orzechy włoskie i cynamon.
Glutenfreeda Foods stosuje rygorystyczne normy, aby zapewnić, że jego żywność zawsze testuje poniżej 5 części na milion glutenu. Firma posiada dedykowany obiekt bezglutenowy. Jego produkty oczywiście zawierają owies.
Naturalna owsianka Holly’s Natural bez glutenu
Holly’s au Naturel Płatki owsiane wytwarzają dwa różne bezglutenowe płatki zbożowe: bezglutenową mączkę owsianą oraz bezglutenową owsiankę żurawinową, która zawiera płatki quinoa, len, brązowy ryż pełnoziarnisty, kukurydzę, sorgo białe, gryka i (oczywiście) żurawina.
Oba rodzaje zbóż bezglutenowych używają certyfikowanego owsa bezglutenowego, a oba są testowane, aby zawierały mniej niż 5 części na milion glutenu. Uważaj, aby kupić tylko niebieskie pudełka bez glutenu. Jeśli chcesz stworzyć własne, bezglutenowe mieszanie płatków zbożowych, Holly’s pozwala to zrobić za pomocą linku na stronie internetowej firmy.
