Ajurwedyczne zioła są kluczowym składnikiem ajurwedy, tradycyjnej medycyny Indii. Ogólnie rzecz biorąc, lekarze stosują zioła ajurwedyjskie, aby oczyścić ciało, zwiększyć obronę przed chorobą i utrzymać równowagę umysłu, ciała i ducha.
Inne metody leczenia i techniki leczenia (w tym masaże, joga i specjalistyczne diety) są również kluczowe dla medycyny ajurwedyjskiej.
Wraz z ziołami ajurwedyjskimi, lekarze często wykorzystują pewne terapeutyczne oleje i przyprawy do leczenia chorób i promowania dobrego samopoczucia.
Zioła wspierane przez badania
Ponad 600 preparatów ziołowych i 250 pojedynczych środków leczniczych znajduje się w aptece Ajurwedy. Środki te są zazwyczaj pogrupowane w kategorie w zależności od ich skutków zdrowotnych, takich jak złagodzenie bólu lub zwiększona witalność. Badania naukowe rozpoczęły testowanie zdrowotnych skutków ziół ajurwedyjskich (wiele z nich jest obecnie szeroko dostępnych w sklepach ze zdrową żywnością w Stanach Zjednoczonych).
Oto kilka ajurwedyjskich ziół wykazujących różne efekty zdrowotne w badaniach:
1) Triphala
Triphala to formuła botaniczna zawierająca trzy różne zioła ajurwedyjskie (amla, myrobalan i belleric myrobalan). Badania z użyciem probówek sugerują, że triphala może oferować działanie antyoksydacyjne i wzmacniać układ odpornościowy, podczas gdy badania na zwierzętach pokazują, że zioło może obniżać poziom cholesterolu i hamować wzrost niektórych typów komórek nowotworowych.
2) Guggul
Ajurwedyjskie zioło tradycyjnie stosowane do obniżania poziomu cholesterolu, okazało się, że guggul przynosi korzyści dorosłym z umiarkowanie wysokim cholesterolem w badaniu z 2009 roku. Jednak wcześniejsze badanie wykazało, że uczestnicy przyjmujący guggul przez osiem tygodni rzeczywiście doświadczyli wzrostu poziomu cholesterolu LDL ("złego").
3) Boswellia
Pochodzi z żywicy drzewa boswellia, ekstrakt z boswellia jest bogaty w kwas bosweliowy (substancja wykazana w zwalczaniu stanu zapalnego). Kilka małych badań klinicznych wskazuje, że to zioło ajurwedyjskie może pomóc w leczeniu wielu stanów związanych z zapaleniem, w tym wrzodziejącego zapalenia okrężnicy, astmy i zapalenia stawów.
4) Gotu Kola
Wiele małych badań pokazuje, że gotu kola może pomóc złagodzić niepokój, poprawić nastrój i leczyć żylaki. W ajurwedy, gotu kola jest często stosowany w celu złagodzenia zmęczenia psychicznego, leczenia astmy i łagodzenia gorączki.
5) Kozieradka
Często stosowany w łagodzeniu podrażnienia w ajurwedy, stwierdzono, że kozieradka obniża poziom cholesterolu, chroni przed uszkodzeniem wątroby wywołanym alkoholem i utrzymuje poziom cukru we krwi w kratkę (co może z kolei pomóc w zapobieganiu cukrzycy). Jednak większość badań nad wpływem tego zioła na ajurwedę została przeprowadzona na zwierzętach, a nie na ludziach.
Ostrzeżenia
Niektóre zioła ajurwedyjskie mogą wywoływać działania niepożądane lub wchodzić w interakcje z lekami konwencjonalnymi.
Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła.
W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Podczas gdy konsumenci stają przed takim ryzykiem przy zakupie suplementu diety, ryzyko to może być większe w przypadku zakupu produktów ajurwedyjskich zawierających różnorodne zioła w różnych dawkach.
Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Ponieważ zioła ajurwedyjskie mogą być szkodliwe, gdy są niewłaściwie używane, ważne jest, aby współpracować z wykwalifikowanym zielarzem, a nie samodzielnie leczyć ziołami ajurwedyjskimi.
Ponadto, jeśli rozważasz stosowanie ajurwedycznych ziół w leczeniu przewlekłego schorzenia, powinieneś skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu. Samo leczenie i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
