Olejek eteryczny z neroli to rodzaj olejku eterycznego stosowanego od dawna w aromaterapii. Pochodzący z kwiatów gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium), olejek neroli ma oferować wiele korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
Dzięki słodkiemu i pikantnemu aromatowi olejek eteryczny z neroli jest czasem używany jako składnik perfum, wody kolońskiej, kremu, balsamu, oleju do masażu i świec.
Wykorzystanie zdrowia
W aromaterapii olejek eteryczny z neroli jest zwykle stosowany w następujących problemach zdrowotnych:
- lęk
- przeziębienia
- ból głowy
- wysokie ciśnienie krwi
- niestrawność
- bezsenność essential olejek eteryczny neroli ma zmniejszać stan zapalny, łagodzić stres, stymulować krążenie i poprawić nastrój.
Przy stosowaniu w produktach do pielęgnacji skóry i włosów olejek neroli jest uważany za działający na skórę tłustą, redukujący oznaki starzenia oraz zmniejszający widoczność blizn i rozstępów.
Jak to działa?
Uważa się, że wdychanie aromatu olejku neroli (lub wchłanianie oleju przez skórę) przenosi komunikaty do regionu mózgu zaangażowanego w kontrolowanie emocji. System ten, nazywany układem limbicznym, wpływa również na układ nerwowy.
Zwolennicy sugerują, że olejki eteryczne mogą wpływać na szereg czynników biologicznych, w tym na częstość akcji serca, poziom stresu, ciśnienie krwi, oddychanie i funkcje odpornościowe.
Korzyści
Chociaż badania dotyczące wpływu olejku neroli na zdrowie są ograniczone, niektóre wstępne badania sugerują, że olej może przynosić pewne korzyści.
Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań:) 1) Niepokój
Badania sugerują, że olejek eteryczny z neroli może pomóc złagodzić niepokój. W badaniu z 2014 r. Opublikowanym na przykład w opartej na dowodach medycynie komplementarnej i alternatywnej
naukowcy zbadali wpływ aromaterapii olejem neroli na objawy menopauzy, stres i estrogen u kobiet po menopauzie. Inh Po wdychaniu olejku eterycznego neroli (0,1 procent i 0,5 procent) przez pięć minut dwa razy dziennie przez pięć dni, uczestnicy mieli lepszą jakość życia związaną z objawami menopauzy, zwiększonym pożądaniem seksualnym i zmniejszonym ciśnieniem krwi.
W badaniu z 2013 roku opublikowanym w Medycynie komplementarnej i alternatywnej opartej na dowodachodkryto, że mieszanka aromaterapii zawierająca olejek eteryczny z neroli zmniejsza lęk i łagodzi problemy ze snem w grupie pacjentów z angioplastyką wieńcową na oddziale intensywnej opieki medycznej. ) 2) Wysokie ciśnienie krwi
Olejek eteryczny Neroli może pomóc w kontrolowaniu ciśnienia krwi, wynika z niewielkiego badania opublikowanego w
Medycynie komplementarnej i alternatywnej opartej na dowodach w 2012 roku.Do badania zakwalifikowano 83 osoby z nadciśnieniem lub przedwczesnym ciśnieniem. aromat aromatu placebo lub mieszanki do aromaterapii zawierającej olejki eteryczne z neroli, lawendy, ylang-ylang i majeranku przez 24 godziny. Wyniki ujawniły, że osoby przypisane do mieszanki aromaterapeutycznej doświadczyły znacznego obniżenia ciśnienia krwi, a także poziomu hormonu stresu kortyzolu.
Jak korzystać
W połączeniu z olejem przewoźnika (np. Jojoba, słodkie migdały lub awokado), olejek eteryczny z neroli można nakładać bezpośrednio na skórę lub dodawać do kąpieli w niewielkich ilościach. Olejek eteryczny z neroli można również inhalować po posypaniu kroplą lub dwoma olejami na tkaninę lub chusteczkę lub za pomocą dyfuzora do aromaterapii lub waporyzatora. Olej często łączy się z innymi olejkami eterycznymi, takimi jak bazylia, mandarynka i wapno.
Możliwe działania niepożądane
Chociaż aromaterapia jest ogólnie uważana za bezpieczną, jeśli jest stosowana prawidłowo, brak jest badań nad olejem neroli.
Olejki eteryczne mogą być toksyczne, jeśli je spożyjesz. Ponadto niektóre osoby mogą odczuwać podrażnienie podczas stosowania olejek eteryczny neroli na skórę. W przypadku każdego olejku eterycznego istnieje ryzyko wrażliwości na kontakt. Test plastra na skórę jest zalecany przed użyciem jakiegokolwiek nowego olejku eterycznego.
Olej nigdy nie powinien być nakładany na oczy, błony śluzowe lub na skórę o pełnej sile. Olej jest wchłaniany przez skórę, dlatego nie należy stosować więcej niż bardzo małych, zalecanych ilości, aby uniknąć toksyczności. Zawsze przechowuj olejki eteryczne w miejscu niedostępnym dla dzieci.
Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak używać olejku neroli tutaj, ale ważne jest, aby pamiętać, że samo leczenie przewlekłego schorzenia (takiego jak wysokie ciśnienie krwi) i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli zastanawiasz się nad jego użyciem, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Alternatywy hyd Hydrosol Neroli, znany również jako woda neroli lub woda o kwiatach pomarańczy, to pachnąca woda wytworzona z destylacji parowej kwiatów neroli. W celu uspokojenia i nawilżenia skóry, hydrosol jest czasem stosowany jako składnik toników do twarzy, płynu po goleniu, mgiełek na twarz i innych produktów do pielęgnacji skóry i włosów.
Wiele olejków eterycznych może mieć skutki zdrowotne podobne do rzekomych korzyści płynących z olejku eterycznego neroli. Na przykład, olejek lawendowy, olejek eteryczny z bergamoty i olejek różany mogą również posiadać właściwości uspokajające.
Gdzie to znaleźć
Oto kilka wskazówek dotyczących zakupu olejków eterycznych.
Powszechnie dostępne w sprzedaży online olejek neroli sprzedawany jest w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach specjalizujących się w produktach do pielęgnacji ciała.
Podsumowanie
W aromaterapii olej neroli jest ceniony za kojący i relaksujący zapach. Jest wiele sposobów na skorzystanie z niego, od otrzymania masażu aromaterapeutycznego do zastosowania w dyfuzorze. Ale jeśli masz dolegliwości, nie polegaj na oleju neroli, aby go leczyć (i zawsze dobrze jest porozmawiać z lekarzem przed podjęciem jakiegokolwiek nowego leczenia).
Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
