Istnieje wiele aplikacji na iPhone’a i urządzenia z systemem Android, które pomagają ćwiczyć. Obejmują one wszystko od treningu siłowego i biegania do niemal każdej innej aktywności fizycznej, jaką preferujesz. Trudno jest ustalić, które z nich może być dobre.
Zapoznaj się z kilkoma świetnymi aplikacjami na iPhone’a, które pomogą Ci pokonać odporność i trening siłowy. Niezależnie od tego, czy skupiasz się na odchudzaniu, czy na kulturystyce, jeden z nich powinien być świetny do treningu.
Wersje Androida mogą być również dostępne.
Docelowa waga dla dorosłych
Docelowa waga dla dorosłych to aplikacja do monitorowania masy ciała, która inspiruje i zachęca do śledzenia celów odchudzających i ukierunkowania na idealną wagę. Podaj swoją aktualną wagę i aktualizacje w miarę postępów. Możesz także monitorować wskaźnik masy ciała i otrzymywać porady dotyczące stylu życia.
Ten nie jest zbyt skomplikowany i wydaje się dobrze działać jako narzędzie inspirujące i motywujące.
RunKeeper
RunKeeper to bezpłatna aplikacja śledząca aktywność cardio niezależnie od tego, czy biegasz, jeździsz rowerem czy chodzisz. Cardio jest użytecznym aspektem programu treningu siłowego i kulturystyki – nawet jeśli nie jesteś dedykowanym biegaczem – ponieważ pomaga to w kontroli wagi i kształtowaniu sylwetki.
RunKeeper to wyrafinowana aplikacja z wieloma funkcjami i funkcjami. Obejmują one śledzenie przebiegów, czasów, wydatków na kalorie i wiele więcej. Posiada nawet monitorowanie tętna za pomocą odpowiednich czujników.
Jest to prawdopodobnie najlepsze w swoim rodzaju i jest również dostępne na Androida.
Fitness Buddy
Fitness Buddy jest wysoko oceniany i oferuje bezpłatną wersję z ponad 400 ćwiczeniami. Wydaje się być regularnie aktualizowany i obsługiwany. Fitness Buddy oferuje zwykle pomoc w zakresie śledzenia i treningu, wskazówki i narzędzia. To musi być jedna z najlepszych aplikacji ogólnego szkolenia.
Fitness Buddy + to płatna wersja z ponad 2400 ćwiczeniami i 1000 filmami HD. Użytkownicy Androida i systemu Windows mogą również znaleźć wersję Fitness Buddy.
iMuscle 2
iMuscle 2 ma ponad 650 obrazów 3D i animacje z szerokiej gamy ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych. Możesz dowiedzieć się o anatomii mięśni i fizjologii, tworzyć i udostępniać treningi, czytać wskazówki, obracać i powiększać obrazy, wprowadzać dane osobowe, wyszukiwać ćwiczenia i części ciała oraz wiele więcej. Jest to z pewnością jedna z najbardziej imponujących wizualnie aplikacji.
Dostępne są również wersje Mac OS, Windows, iPad i Android.
FitnessBuilder
FitnessBuilder może rozpocząć i oferuje zakupy w aplikacji, aby odblokować określone zastosowania. Ta aplikacja ma ogromną bibliotekę ponad 5600 zdjęć i filmów oraz szeroki wybór opcji i aktualizacji. Znajdziesz w nim treningi, wykresy, plany, informacje o żywieniu, porady ekspertów, śledzenie masy ciała i masy ciała, postępy w treningu i dostęp do sieci.
Dla niektórych może to być zbyt wiele do wyboru, ale może się okazać, że jest to dobra wartość dla twoich pieniędzy, jeśli się z nią uporasz. FitnessBuilder ma wersję internetową, jak również wersję dla Androida.
Pełna sprawność fizyczna: Trener ćwiczeń fizycznych
Trenażer fitness Full Fitness: Exercise Workout jest jedną z najwcześniejszych aplikacji fitness (wcześniej nazywaną iFitness Pro) i zawsze otrzymuje wysokie oceny.
Aplikacja ma setki ćwiczeń i rozciąga się z dobrą instrukcją, a także 90.000 pozycji bazy danych żywności i funkcji licznika kalorii. Oczywiście, śledź swoje postępy. Ten jest bardzo przyjemny w użyciu.
GymGoal Pro
Gym Goal Pro to najwyższej klasy pomocnik treningowy i tracker z wszystkimi głównymi ćwiczeniami, których potrzebujesz. Posiada bazę danych zawierającą ponad 50 programów treningowych dostosowanych do większości celów. Interfejs jest wydajny i funkcjonalny.
