Świat fitness online kwitnie, ale z tak wieloma opcjami – filmy z YouTube, aplikacje treningowe, programy społecznościowe, usługi strumieniowania wideo i treningi od indywidualnych trenerów – można to zrobić niezwykle trudno oddzielić ziarno od plew.
Ale tylko dlatego, że można uzyskać dostęp do tysięcy programów treningowych za pomocą jednego kliknięcia przycisku, nie oznacza to, że gwarantowane są: 1) prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora, 2) dobrze nauczone lub 3) połączone z wysoką rozdzielczością dźwięk wideo lub jakość dźwięku.
Rezultatem jest scenariusz "użytkowania na własne ryzyko", który sprawia, że przeciętny konsument czuje się niepewnie w morzu opcji.
Na szczęście istnieje kilka doskonałych platform fitness, które dały radę i pielęgnują tylko najlepsze treści treningowe. Grokker jest jedną z tych platform.
Grokker oferuje wysokiej jakości usługi online, a także odpowiednie aplikacje na iOS i Androida, które dostarczają filmy o wysokiej jakości, fitness, snu i jogi. Cała zawartość Grokkera jest produkowana i prowadzona przez wysoko wykwalifikowanych instruktorów, co skutkuje kompleksową obsługą niektórych z najlepszych treści związanych ze zdrowiem w Internecie.
Dlaczego Grokker Rocks
-
Doskonałe, niedrogie treści. Usługa Grokkera jest dostępna za miesięczną subskrypcję 14,99 USD, która obejmuje dostęp do około 4000 wysokiej jakości filmów do ćwiczeń i gotowania. Subskrypcje obejmują również fora społeczności Grokker, strony z pytaniami i odpowiedziami, mnóstwo przydatnych artykułów i komunikację z instruktorami Grokkera w sekcji komentarzy każdego filmu.
-
Varanżacja gatunków. W Grokkerze możesz poszukać idealnego treningu w ogólnych kategoriach, takich jak fitness, joga, umysł lub gotowanie, lub możesz wybrać swoje wyszukiwanie w bardziej konkretny gatunek. Na przykład w sekcji fitness można znaleźć filmy w podkategoriach cardio, trening interwałowy / HIIT, barre, warunkowanie sportowe i elastyczność. Masz praktycznie gwarancję treningu, który Ci się spodoba.
-
Silny nacisk społeczności. Grokker ma zachęcać do interakcji i społeczności. Możesz zadawać pytania, wchodzić w interakcje za pośrednictwem forum i śledzić innych "entuzjastów" (członków społeczności).
-
Łatwy interfejs. Platforma Grokker jest łatwa w nawigacji i przyjemna w obsłudze. System zapewnia "następny film" do wypisania, a także listę "nowych wersji" i "najlepszych programów" wyświetlanych z przodu i na środku na stronie głównej. Łatwo jest "faworyzować" filmy i instruktorów oraz oznaczać filmy wideo do obejrzenia później. Te filmy są zapisywane w Twoim profilu wraz ze wszystkimi treningami, które już ukończyłeś, niezależnie od tego, czy otagowałeś je, aby obejrzeć ponownie. Oznacza to, że niewiarygodnie łatwe jest odnalezienie filmów, które wypróbowałeś, a także zapisanych filmów, po prostu przejdź na stronę profilu.
-
Przydatny punkt początkowy. Przywództwo Grokkera rozumie, że choć opcje są ważne, zbyt wiele opcji może wywoływać osłabienie. Zamiast pozostawić użytkownikom możliwość samodzielnego poruszania się w 4000 filmów, zapewniają narzędzie do śledzenia, które umożliwia śledzenie treningów, a także pomocną sekcję "najlepszych programów", która pozwala w łatwy sposób rozpocząć popularną serię filmów. Jest też proste narzędzie "Znajdź swoje idealne wideo", które pomoże ci w wyszukiwaniu treści według długości i typu wideo (fitness, joga, gotowanie lub umysł) i poziomu intensywności. Na przykład, jeśli chcesz wybrać intensywność "40-60 minut", "kondycję" i "średnią", dostaniesz listę 21 filmów do wyboru, a więcej opcji filtrowania zawęzi wyszukiwanie dalej.
-
Funkcje planowania. Każdy film ma poręczną ikonę budzika, którą można kliknąć, aby dodać wideo do kalendarza ćwiczeń. Umożliwia to wstępne planowanie treningów na tydzień lub miesiąc. Możesz nawet ustawić przypomnienia o treningu, aby otrzymać wiadomość e-mail na 10 minut przed rozpoczęciem treningu.
-
Skup się na programowaniu jogi i umysłu ciała. Ponieważ założycielka firmy, Lorna Borenstein, jest instruktorką jogi, kładzie duży nacisk na wysokiej jakości instruktaż jogi, a nawet na instrukcje dostarczane przez samą Lornę. Jest to funkcja, która odróżnia Grokker od wielu innych usług przesyłania strumieniowego online, które zazwyczaj koncentrują się na ogólnych filmach fitness lub filmach jogi, a nie na obu. Platforma oferuje także treści medytacyjne, snu i uważności jako środki zachęcające do radzenia sobie ze stresem.
-
Jedzenie. Grokker to nie tylko filmy o fitnessie – istnieje także wiele tutoriali do gotowania, do których użytkownicy mają dostęp. Pamiętaj, że nie wszystkie z nich są zdrowymi przepisami. Jeśli masz nadzieję dowiedzieć się, jak przygotować zdrową dietę, przeszukaj kategorię "Zdrowe odżywianie", a nie sekcję poświęconą gotowaniu. Elastyczne czasy treningu
-
. Długość filmów treningowych Grokkera wynosi od niecałych pięciu minut do ponad godziny, więc dosłownie każdy znajdzie coś dla siebie. Szczególnie dobrze, że istnieją opcje dłuższych programów. Wiele innych usług przesyłania strumieniowego wideo, takich jak Crunch Live, pozwala na filmowanie z maksymalną prędkością 30 minut, co jest ograniczone, jeśli masz ochotę na dłuższą sesję.Rozwiązania wellness w miejscu pracy
-
. Grokker nie jest przeznaczony tylko dla osób. Platforma oferuje w pełni funkcjonalne, dostosowane do indywidualnych potrzeb rozwiązania wellness w miejscu pracy, aby wspierać zdrowie w miejscu pracy. Jeśli Twoja firma szuka niedrogiego sposobu, aby zachęcić pracowników do aktywności, możesz zaproponować Grokker jako możliwe rozwiązanie.Uwagi na temat strony
Jeśli jesteś facetem lub koleżanką prowadzącą zajęcia na siłowni, zastanów się dobrze nad rezygnacją z członkostwa w siłowni na rzecz usługi online. Podczas gdy alternatywy treningowe oferowane przez Grokkera są na pewno wystarczająco dobre, aby zastąpić fizyczną siłownię, ważne jest ostrożne rozważenie swoich preferencji.
Możesz nie lubić ćwiczyć w domu
-
. Może się okazać, że nie lubisz ćwiczyć w domu lub poza tradycyjną salą gimnastyczną. Usługi online są zasadniczo skonfigurowane do pracy w domu "siłownie", ale jeśli nie możesz znaleźć motywacji, aby wyjść z kanapy, gdy jesteś w domu, prawdopodobnie nie jest to dobre rozwiązanie.Może nie lubisz korzystać z interfejsu online
-
. Jeśli korzystasz z przesyłania strumieniowego filmów na małym ekranie, na przykład na laptopie, tablecie lub telefonie, może być Ci trudno podążać za filmami. Nawet najlepsze instrukcje mogą być mylące, jeśli film jest zbyt mały, aby zobaczyć zawiłości ruchu.Wyższa cena niż niektóre usługi przesyłania strumieniowego
-
. Podczas gdy 15 USD miesięcznie z pewnością nie jest zbyt drogie, tojest droższe niż inne witryny strumieniowe. Na przykład Crunch Live kosztuje 9,99 USD miesięcznie, a AcaciaTV 6,99 USD miesięcznie, a LiveStreaming Fitness 9,90 USD miesięcznie. Grokker nie jest astronomicznie wyższy od konkurencji, ale kosztuje więcej. Bezpłatna wersja próbna Jeśli szukasz sposobu na rezygnację z członkostwa w siłowni na rzecz Grokkera, warto przetestować platformę na kilka tygodni, zanim zanurkujesz. Grokker oferuje dwutygodniowy bezpłatny (tak jak większość konkurencyjnych serwisów), więc jeśli chcesz go przetestować, nie ma powodu, aby go nie wypróbować.
