1Dlaczego jest tak ciężko?
Jeśli masz zespół fibromialgii lub chronicznego zmęczenia, ważne jest, aby ściśle współpracować z lekarzem (-ami), aby znaleźć reżimy leczenia, które działa dla ciebie. Niestety, wielu z nas zmaga się z budowaniem dobrych relacji z naszymi lekarzami.
Dlaczego tak jest? Możliwe, że lekarz nie "wierzy", że te warunki są prawdziwe lub nie wie wystarczająco dużo o nich, aby cię leczyć. Możliwe też, że miałeś złe doświadczenia i udałeś się na spotkania oczekujące problemów.
Podczas gdy możesz wziąć odpowiedzialność tylko za 50% tej relacji, jeśli możesz być lepszym pacjentem, to może to również pozwolić twojemu lekarzowi być lepszym.
Nie oznacza to, że zawsze zgadzasz się z lekarzem i robisz dokładnie to, co on / ona mówi. Jest to raczej sposób podejścia do twoich spotkań i relacji. 5 Do w tym artykule może pomóc Ci w bardziej produktywnych spotkaniach, dzięki czemu możesz pracować w kierunku dobrej relacji lekarz-pacjent i, co najważniejsze, bardziej skutecznych metod leczenia.
21. Bądź przygotowany
Spotkania lekarza są często krótkie – 15 minut lub nawet mniej. To często nie jest wina lekarza, ale jest podyktowane przez administratora lub jest próbą zaspokojenia dużego popytu. Ważne jest, aby jak najlepiej wykorzystać czas.
Zastanów się kilka rzeczy, zanim pójdziesz na spotkanie. Czy jakiekolwiek objawy były znacznie lepsze lub gorsze? Czy zmieniłeś coś na temat swojego schematu leczenia? Czy zmiana diety lub stylu życia wpłynęła na twoje zdrowie? Czy Twoje leki powodują jakiekolwiek nowe skutki uboczne? Czy jest jakieś leczenie, które chciałbyś wypróbować? To wszystko, co lekarz powinien wiedzieć.
Zastanów się także, jakie możesz mieć pytania. Ponieważ nie jesteśmy znani ze wspaniałych wspomnień, zrób listę i umieść ją w torebce lub portfelu. W ten sposób nie kopiesz siebie w drodze do domu, ponieważ zapomniałeś o wszystkim, o co chciałeś zapytać.
Przygotowując się pokażę swojemu doktorowi, że utrzymujesz koniec związku i, miejmy nadzieję, pomoże to spotkanie spełnić twoje potrzeby.
32. Bądź bezpośredni
To normalne, że trochę się onieśmielają dyplomy na ścianie i biały płaszcz. Nie pozwól, aby to było zbyt nieśmiałe, aby powiedzieć, czego potrzebujesz. Pobijanie się wokół buszu o swoich objawach może zmarnować cenny czas i ewentualnie spróbować cierpliwości lekarza.
Nawet jeśli symptomy są krępujące, spróbuj o tym porozmawiać w sposób bezpośredni, profesjonalny. Czasami pomocne może być użycie terminu klinicznego – na przykład łatwiej mówić o stołkach niż kupie.
Jest to ważne, gdy pytasz o coś, na co Twój lekarz może wyrazić sprzeciw, na przykład leczenie uzupełniające lub alternatywne. Pamiętaj, że ostatecznie decyzje dotyczące leczenia należy podejmować. Więc zamiast nieśmiało stwierdzić, że jesteś trochę zainteresowany akupunkturą lub homeopatią, po prostu zapytaj, co o nich sądzi twój lekarz. Nie prosisz o pozwolenie – szukasz informacji i wykształconej opinii. If (Jeśli zdecydujesz się pójść wbrew zaleceniom lekarza, wciąż bądź pewny, że jesteś w tym uczciwy!) W przeciwnym razie mógłbyś wyrządzić więcej szkody niż pożytku.)
43. Czy wychowuj siebie (właściwa droga!)
społeczność medyczna, termin "Googler" jest często używany w obraźliwy sposób, aby opisać pacjentów, którzy szukają swoich symptomów i myślą, że nagle stali się ekspertami. Nie chcesz być jednym z
tych pacjentów, ale chcesz być wykształcony. Po pierwsze, chcesz polegać na renomowanych stronach internetowych w celu uzyskania informacji medycznych. Zanim przeczytasz, co strona ma do powiedzenia, spójrz, kto to mówi i zapytaj, co mają do zyskania. Czy to strona, która sprzedaje suplementy? Czy jest to chiropraktyka szukająca pacjentów? Czy jest to strona, która zapewnia przydatne informacje? Podczas lektury zwróć uwagę na to, czy mówią o studiach, czy tylko o anegdotach. Jeśli zdają się polegać na badaniach medycznych, czy wiążą się z tym lub dostarczają listę źródeł na końcu, abyś mógł zobaczyć dowody dla siebie?
Niektóre renomowane strony internetowe to:
Medline Plus, z Amerykańskiej Biblioteki Narodowej Medycyny;
Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland;
- Instrukcja Merck.
- Zapoznaj się z podstawową terminologią dotyczącą choroby, aby móc dokładnie określić objawy i zrozumieć, jak działają zabiegi. Możesz zacząć z tym tutaj:
- Terminologia bólu dla fibromialgii / chronicznego syndromu zmęczenia
Terminologia układu immunologicznego dla chronicznego syndromu zmęczenia
- Fibromyalgia i syndrom chronicznego syndromu zmęczenia
- 54. Bądź realistą
- Lekarze są ludźmi. Ciało jest skomplikowane. Fibromyalgia i zespół przewlekłego zmęczenia są trudne do wyleczenia. Góra badań medycznych jest publikowana co miesiąc. Utrzymywanie tych realiów w umyśle może pomóc w zarządzaniu oczekiwaniami lekarza.
Oczekuj fałszywych początków, jeśli chodzi o leczenie. Każdy z nas reaguje inaczej na leki, suplementy itp., A lekarz nie wie, co będzie dla ciebie skuteczne zaraz po wyjściu z bramki. Znalezienie skutecznych metod leczenia wymaga czasu i eksperymentów.
Nie oczekuj, że twój lekarz dowie się o każdym badaniu, które kiedykolwiek zostało przeprowadzone na twoim stanie, chyba że masz szczęście zobaczyć mikroślinika. Po prostu zbyt dużo wychodzi cały czas.
Jeśli widzisz badanie, które uważasz za istotne dla twojego stanu lub leczenia, wspomnij o tym lub weź wydrukowane materiały, ale nie oczekuj, że twój lekarz rzuci wszystko, przeczyta i podejmie działania. Badania medyczne są długie, żmudne i często wymagają powtórzenia, zanim wyniki będą przydatne w rzeczywistym świecie.
Eliminacja fałszywych oczekiwań może pomóc lepiej radzić sobie z ograniczeniami, z jakimi spotyka się twój lekarz i uwolnić cię od skupienia się na tym, co można osiągnąć podczas wizyt.
65. Czy zachowuj dobrą samowystarczalność
Własna skuteczność to to, jak dobrze robisz rzeczy, które pomagają Ci poczuć się lepiej. To nie to samo, co "zgodność", co robi to, co powiedział lekarz. Nie podoba mi się słowo "zgodność" – sugeruje, że jestem pasywnym uczestnikiem procesu leczenia, po prostu robiąc to, co mi powiedziano.
Wolałbym mieć poczucie własnej skuteczności, przyjmując leki, które działają zgodnie z zaleceniami, a także zarządzając moją dietą, poziomem aktywności, stresem i stylem życia w sposób, który określiłem jako korzystny. To stawia mnie w centrum mojej opieki zdrowotnej, gdzie muszę być.
Jednak nawet ja muszę przyznać, że przestrzeganie przepisów jest częścią poczucia własnej skuteczności. Jeśli nie zażyjesz leków zgodnie z zaleceniami, nie będziesz wiedział, jak to działa. Jeśli nie wypróbujesz zaleceń lekarza, nie możesz podejmować świadomych decyzji dotyczących ich przyjęcia lub odrzucenia.
Ponadto, większość lekarzy nie oczekuje, że będziesz zgodny, jeśli powinieneś zacząć odczuwać negatywne skutki uboczne z tego, co zalecają, np. Leki na receptę lub zmiany w diecie. Serce ich przysięgi "nie szkodzi".
Tak więc, chociaż preferuję termin "poczucie własnej skuteczności" jako "zgodny", w krótkim okresie potrzebujemy zgodności, aby podejmować najlepsze decyzje. Of (Oczywiście, istnieje wyjątek, jeśli masz lekarza, który ignoruje twoje wcześniejsze doświadczenia z czymś, co było szkodliwe i chce, abyś spróbował ponownie.) Ta sytuacja wymaga z szacunkiem zgody na odmowę.)
Ale, naprawdę, lekarz może tylko doradzić. Jeśli nie będziemy tego przestrzegać, nie możemy oczekiwać żadnych korzyści.
7 Wzajemny szacunek, wspólne cele
Jeśli chodzi o to, relacje lekarz-pacjent są jak wszystkie inne. Aby odnieść sukces, muszą opierać się na wzajemnym szacunku i wspólnych celach. W tym przypadku celem jest sprawienie, że poczujesz się lepiej.
Jeśli nie wierzysz, że Twój lekarz Cię szanuje lub podziela cel, jakim jest poprawa Twojego zdrowia, może nadszedł czas, aby, jeśli to możliwe, znaleźć kogoś nowego. Artykuły te mogą pomóc:
Znalezienie lekarza z fibromialgią
Znalezienie syndromu chronicznego zmęczenia
Znalezienie usługodawcy uzupełniającego / alternatywnego
- Więcej pomocy można znaleźć w:
- 5 "Nie" w celu poprawy relacji z lekarzem
