Endometrioza jest przewlekłym, często bolesnym stanem, w którym tkanka, która normalnie łączy się z macicą (zwana endometrium), zaczyna rosnąć poza macicą. Najczęściej wzrost dotyczy jajowodów, jajników lub miednicy, ale w niektórych przypadkach może również rozprzestrzeniać się poza obszarem miednicy.
Według Endometriosis Association endometrioza dotyka 5,5 miliona kobiet w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie oraz miliony na całym świecie.
Objawy i
- Bolesne miesiączki. Ból i skurcze w miednicy w trakcie menstruacji. Może rozpocząć się przed i kontynuować przez kilka dni po rozpoczęciu miesięcznego okresu. Ból może również występować w dolnej części brzucha lub w dolnej części pleców. Wiadomo nawet, że wywołuje ból nerwu w nogach, zwany rwa kulszowa.
- Ostry, głęboki ból podczas owulacji, stosunek płciowy, ruchy jelit i / lub oddawanie moczu
- Ciężkie miesiączki lub krwawienie pomiędzy okresami
- Zmęczenie
- Niestrawność, biegunka, zaparcia i nudności
- Niepłodność. Endometrioza może powodować zrosty, które zatrzymują jajo.
Naturalne zabiegi
Jeśli doświadczasz bolesnych okresów lub bólu miednicy, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem. Oto osiem naturalnych metod leczenia stosowanych w endometriozie. Należy pamiętać, że do tej pory brakuje naukowego wsparcia dla twierdzenia, że jakakolwiek forma medycyny alternatywnej może bezpiecznie i skutecznie leczyć endometriozę.
1) Zmniejszenie przyjmowania chemikaliów
Chociaż wcześniejsze badania na kobietach były sprzeczne, coraz więcej dowodów wskazuje, że długotrwałe narażenie na środowiskowe związki chemiczne dioksyn i polichlorowanych bifenyli (PCB) wiąże się ze zwiększoną częstością występowania i ciężkością endometriozy.
Jednym ze sposobów zmniejszenia spożycia tych chemikaliów jest ograniczenie tłuszczu zwierzęcego, szczególnie wysokotłuszczowego nabiału, czerwonego mięsa i ryb.
Dioksyny i PCB akumulują się w tłuszczach zwierzęcych i to jest nasza główna droga narażenia.
Co ciekawe, badania nad dietą i endometriozą również wspierają ten związek. Na przykład we włoskim badaniu przeanalizowano dane dotyczące 504 kobiet z endometriozą i stwierdzono zwiększone ryzyko z wysokim spożyciem czerwonego mięsa i szynki. Świeże owoce i warzywa były związane ze zmniejszeniem ryzyka.
2) Warzywa i siemię lniane
Istnieją dowody na to, że grupa chemikaliów roślinnych zwanych flawonami może hamować aromatazy, enzym przekształcający androgeny w estrogeny. Dobrymi źródłami pokarmu dla flawonów są seler i pietruszka. Brokuły, kalafior, kapusta, kapusta, brukselka i bok choy zawierają związki zwane indolami, które wydają się poprawiać metabolizm estrogenu. Siemię lniane ma wysoką zawartość lignanów i błonnika, które okazały się korzystne w warunkach związanych z estrogenem.
3) Krem Progesteronu
Alternatywni lekarze czasami zalecają krem progesteronowy. Uważa się, że progesteron spowalnia wzrost nieprawidłowej tkanki endometrium. Chociaż nie jest to lekarstwo, może poprawić objawy, takie jak ból podczas miesiączki i ból miednicy. Nie przeprowadzono żadnych badań dotyczących kremu progesteronowego na endometriozę, więc nie wiemy na pewno o jego skuteczności i bezpieczeństwie.
Krem progesteronowy pochodzi z soi lub meksykańskiej dziczyzny. Cząsteczka zwana diosgeniną jest ekstrahowana w laboratorium i przekształcana w cząsteczkę, która jest dokładnie taka jak ludzki progesteron i dodawana do kremu. Niektóre firmy sprzedają dziki krem z ignamu, ale jeśli nie zostały przekształcone w laboratorium, jest to bezużyteczne, ponieważ organizm nie jest w stanie sam przekształcić wild yam w progesteron.
Naturalny krem z progesteronu jest nakładany na nadgarstki, wewnętrzne ramiona, wewnętrzne uda lub górną klatkę piersiową w dawce i harmonogramie, który powinien być zalecany przez specjalistę. Ważne jest, aby być nadzorowanym i monitorować poziomy progesteronu w testach laboratoryjnych, ponieważ zbyt duża ilość progesteronu może powodować takie skutki uboczne, jak zmiany nastroju, depresja, zatrzymywanie wody, przyrost masy ciała i nieobecne lub nieprawidłowe krwawienie miesiączkowe.
Jeśli zastanawiasz się nad tym, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Naturalny krem z progesteronem jest dostępny w aptece złożonej lub w niektórych zwykłych sklepach z lekami.
4) Kwasy tłuszczowe omega-3
Kwasy tłuszczowe omega-3 występują w rybach takich jak łosoś, makrela, sardynki i anchois. Są one również dostępne w kapsułkach z oleju z ryb, które mogą być preferowaną formą, ponieważ dobre marki zawierają minimalne ilości PCB i dioksyn.
Kilka badań wykazało, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą być korzystne dla osób z endometriozą. Na przykład badanie na zwierzętach przeprowadzone przez University of Western Ontario wykazało, że olej rybny zawierający dwa specyficzne związki, EPA i DHA, może łagodzić ból poprzez obniżanie poziomu zapalnego związku chemicznego o nazwie prostaglandyna E2. Naukowcy odkryli również, że olej z ryb może spowalniać wzrost tkanki endometrium.
5) Redukcja stresu
Kortyzol jest hormonem zaangażowanym w reakcję na stres, ale jest również potrzebny do produkcji innych hormonów, takich jak progesteron. Długotrwały stres może prowadzić do podwyższenia poziomu kortyzolu, co według lekarzy alternatywnych może zmniejszyć dostępny progesteron i doprowadzić do zaburzenia równowagi hormonalnej.
Jedno badanie z udziałem 49 kobiet wykazało, że poziom kortyzolu był znacznie wyższy u kobiet z zaawansowaną endometriozą w porównaniu do kobiet, które nie miały tego stanu.
Zioła i składniki odżywcze, które alternatywni lekarze zalecają zwykle do redukcji stresu to:
- Ashwagandha
- witaminy z grupy B
- witamina C
- cynk
- magnez
Inne metody redukcji stresu obejmują:
- odpowiedź relaksacyjną
- uważność medytację
- oddychanie przeponowe
6) hydroterapia
kontrast kąpiel jest często polecana przez lekarzy medycyny alternatywnej w leczeniu endometriozy. Jest to środek domowy i nie był badany.
Kąpiel w kontrastowym kolorze polega na siedzeniu w małej misce lub wannie wypełnionej gorącą wodą przez trzy minuty, a następnie wstawaniu i siedzeniu w kolejnej misce wypełnionej chłodną wodą przez jedną minutę. Cykl zimnej wody gorącej powtarza się 3 razy. Zazwyczaj nie jest to wykonywane podczas menstruacji.
7) Herbata imbirowa
Herbata imbirowa może łagodzić nudności, które mogą wystąpić w przypadku endometriozy.
Medycyna niekonwencjonalna
Suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa oraz z uwagi na to, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Należy również pamiętać, że nie ustalono bezpieczeństwa stosowania suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci oraz osób z chorobami lub przyjmujących leki. Jeśli rozważasz zastosowanie medycyny alternatywnej, najpierw porozmawiaj z lekarzem pierwszego kontaktu. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
