Więc miałeś całkowitą wymianę stawu kolanowego i przeszedłeś rehabilitację pooperacyjną w szpitalu. Być może w domu miałeś nawet fizykoterapię. Co dalej? Cóż, aby zmaksymalizować mobilność funkcjonalną po całkowitej wymianie stawu kolanowego, warto rozważyć fizjoterapię ambulatoryjną.
Jeśli jesteś w stanie opuścić swój dom po całkowitej operacji wymiany stawu kolanowego, Twój lekarz może skierować Cię do ambulatoryjnej terapii fizykalnej.
Ten rodzaj fizykoterapii ma miejsce w ambulatorium. Wiele klinik jest własnością prywatną i jest obsługiwanych przez fizjoterapeutów, podczas gdy inne kliniki są obsługiwane przez większe organizacje szpitalne. Poproś swojego lekarza, aby pomógł Ci znaleźć odpowiedniego fizjoterapeutę i przychodnię.
Czego można oczekiwać od fizjoterapii ambulatoryjnej
Kiedy po raz pierwszy udajesz się na fizjoterapię ambulatoryjną w celu całkowitej rehabilitacji stawu kolanowego, możesz odwiedzić klinikę, która wygląda jak siłownia lub centrum fitness. Bieżnie i rowery mogą być dostępne, a także mogą być dostępne różne urządzenia do treningu siłowego.
Twoja pierwsza wizyta w ambulatoryjnej terapii fizycznej to wstępna ocena i ocena. Podczas tej wizyty fizjoterapeuta przeprowadzi z tobą rozmowę, aby uzyskać zrozumienie twojego postępowania pooperacyjnego po wymianie kolana. On lub ona zapyta cię o twój poziom bólu i o twoim poprzednim poziomie funkcjonalnej mobilności.
W swojej wstępnej ocenie należy również uwzględnić przegląd wcześniejszej historii medycznej.
Po rozmowie kwalifikacyjnej twój fizjoterapeuta wykona różne testy i środki, aby określić twój aktualny status i zdecydować, który zabieg będzie dla ciebie najlepszy. Niektóre upośledzenia, które twój PT może mierzyć, obejmują, ale nie są ograniczone do:
- Zakresu ruchu (ROM)
- Chodu i mobilności, w tym urządzeń pomocniczych używanych do chodzenia
- Siła
- Ocena blizny
- Obrzęk
Twój fizjoterapeuta może wybrać konkretne wyniki mierzą twój aktualny status funkcjonalny i pomagają ustalić rozsądne cele rehabilitacji podczas terapii ambulatoryjnej. Najczęstsze wyniki pomiarów stosowane po całkowitej wymianie stawu kolanowego to: 6-minutowy test chodu, test czasowy i test w Go lub Skala bilansu Tinetti.
Fizjoterapia po całkowitej wymianie stawu kolanowego
Po wstępnej ocenie fizjoterapeuta może opracować dla Ciebie program leczenia. Zaczniesz pracować nad różnymi problematycznymi obszarami, które zostały znalezione podczas wstępnej oceny.
Zakres ruchu
Jedną z głównych przeszkód w pokonaniu przeszkody po operacji całkowitej wymiany stawu kolanowego jest uzyskanie zakresu ruchów wokół stawu kolanowego. Twój fizjoterapeuta najprawdopodobniej przepisze ćwiczenia, które pomogą ci poprawić ilość zginania i prostowania kolana. Możesz zostać poproszony o przejażdżkę stacjonarnym rowerem, aby poprawić ROM kolana. Nie zdziw się, jeśli nie możesz pedałować na rowerze w pełnych obrotach. Być może będziesz musiał powoli przechodzić do pedałowania roweru i stopniowo pracować nad wykonywaniem pełnych obrotów.
Siła
Zmniejszona siła mięśni wokół kolana często stanowi problem po całkowitej wymianie stawu kolanowego. Można zalecić ćwiczenia wzmacniające, które pomogą udoskonalić mięśnie czworogłowe i ścięgna podkolanowe. Mięśnie bioder są również bardzo ważnymi stabilizatorami stawu kolanowego, więc może być konieczne wykonywanie ćwiczeń wzmacniających biodra.
Twój fizjoterapeuta może wybrać sposób terapeutyczny zwany stymulacją nerwowo-mięśniową (NMES) w celu poprawy siły i silnego skurczu mięśnia czworogłowego. Zabieg ten trwa zwykle 10-20 minut i polega na użyciu maszyny z elektrodami umieszczonymi na mięśniach, aby pomóc jej lepiej się kurczyć.
Równowaga
Równowaga może być nieznacznie upośledzona po całkowitej operacji wymiany stawu kolanowego. Ćwiczenia poprawiające równowagę i propriocepcję mogą być wykonywane w ambulatorium. Korzystanie z deski BAPS i ćwiczeń na stojąco pojedynczych nóg może być pomocne w odzyskaniu równowagi.
Trening w chodzie
Prawdopodobnie będziesz chodzić z chodzikami lub laskami, gdy rozpoczniesz ambulatoryjną fizykoterapię po całkowitej operacji wymiany stawu kolanowego. Twój fizjoterapeuta może z Tobą pracować, aby pomóc Ci przywrócić normalny chód bez urządzenia wspomagającego.
Leczenie blizny
Po całkowitej wymianie stawu kolanowego będziesz mieć bliznę na przedniej części kolana, a ta blizna może być napięta i może ograniczać Twoją ruchliwość. Twój fizjoterapeuta może wykonywać masaż tkanki bliznowacenia i mobilizację, aby utrzymać bliznę i skórę wokół blizny poruszającej się normalnie. Możesz również nauczyć się samodzielnie wykonywać masaż tkanki bliznowatej, aby przyspieszyć cały proces.
Jak długo będę w ambulatoryjnej terapii fizycznej?
Ambulatoryjna fizjoterapia po całkowitej wymianie stawu kolanowego trwa zwykle od 4 do 8 tygodni. Pamiętaj, że każdy leczy w różnym tempie, a czas regeneracji może być krótszy lub dłuższy. Pamiętaj, aby ściśle współpracować z lekarzem i fizjoterapeutą, aby zrozumieć swój konkretny proces rehabilitacji.
Możesz nie czuć się tak, jakbyś był w 100%, gdy przychodzi czas, aby przestać przychodzić na fizjoterapię ambulatoryjną. Fizjoterapeuta powinien regularnie wykonywać program ćwiczeń w domu, aby pomóc w osiągnięciu dalszych korzyści w miesiącach po zaprzestaniu fizjoterapii.
Ambulatoryjna fizjoterapia może być pomocnym i ważnym elementem ogólnego powrotu do zdrowia po całkowitej operacji wymiany stawu kolanowego. Pracując ciężko w klinice fizykoterapii, możesz mieć pewność, że zwiększysz swoje szanse na szybkie uzyskanie normalnej mobilności funkcjonalnej.
