Choroba lokomocyjna często nazywana jest chorobą lokomocyjną, chorobą lokomocyjną, a nawet chorobą morską, jak to często zdarza się u osób jadących łodzią. Prawda jest taka, że każda forma ruchu może wywołać tę chorobę, w tym bycie na huśtawce i przejażdżki nowościami podczas karnawału.
Jeśli nigdy nie doświadczyłeś choroby lokomocyjnej, masz szczęście. Zgodnie z Centers for Disease Control, wszyscy z nas doświadczyliby choroby, jeśli poddamy się wystarczającemu ruchowi (chociaż dla niektórych wymaga to więcej niż innych).
Jak pojawia się choroba ruchowa
Twoje ucho wewnętrzne odpowiada za równowagę, poczucie świadomości przestrzennej (wiedząc, gdzie twoje ciało jest w związku ze środowiskiem) i utrzymując równowagę. Ucho wewnętrzne dokonuje tego za pomocą twoich oczu (twojego wzroku) i czegoś, co nazywa się propriocepcją. Propriocepcja jest procesem, w którym twoje mięśnie, ścięgna i nerwy mogą współdziałać, aby wyczuć ruch.
Twoje wewnętrzne ucho, wzrok i propriocepcja tworzą łącznie system przedsionkowy. Kiedy zaczynasz odczuwać zawroty głowy, dzieje się tak dlatego, że jeden lub kilka z tych trzech mniejszych systemów, które tworzą system przedsionkowy, jest nieskuteczny, albo te trzy systemy nie działają razem w harmonii.
Ruch może spowodować, że te systemy nie będą zsynchronizowane ze sobą. Na przykład, jeśli siedzisz w restauracji na statku wycieczkowym, twoje oczy nie mówią twojemu mózgowi, że się poruszasz, ponieważ wewnątrz statku nie wygląda tak, jakbyś był, ale twoje ciało i wewnętrzna strona ucho wciąż wyczuwa ruch i przekazuje wiadomość do mózgu.
Twoje zmysły wzrokowe podpowiedzą Ci, że się nie ruszasz, podczas gdy reszta systemu przedsionkowego powie Twojemu mózgowi, że jesteś w ruchu. To właśnie te sprzeczne komunikaty mogą powodować objawy choroby lokomocyjnej.
Z tego powodu niektórzy ludzie doświadczają choroby samochodowej tylko wtedy, gdy siedzą na tylnym siedzeniu, a ich objawy czasem ustępują, gdy patrzą przez okno lub jadą.
Patrzenie przez okno pomaga zsynchronizować system przedsionkowy. Twoje ucho wewnętrzne i reszta ciała wiedzą, że się poruszasz, a patrzenie przez okno pomaga zapewnić, że twój system wzrokowy wie również, że się poruszasz i przekazuje tę samą wiadomość do mózgu.
Objawy choroby ruchowej
Objawy choroby lokomocyjnej mogą być łagodne lub dość ciężkie. Niektórzy ludzie są bardziej podatni na chorobę lokomocyjną niż inni. Na przykład niemowlęta i małe dzieci rzadko chorują na chorobę lokomocyjną, ale dzieci w wieku 2-12 lat są bardziej podatne. Kobiety w ciąży lub te, które doświadczają migreny są również bardziej podatne na chorobę lokomocyjną.
Objawy mogą obejmować niektóre lub (jeśli masz naprawdę pecha) wszystkie z następujących czynności:
- nudności
- wymioty
- zawroty głowy
- zimne poty
- ból głowy
- ziewanie
- złe samopoczucie
- rozszerzone źrenice
- ogólne wrażenie, że coś jest nie tak lub że jesteś złe samopoczucie
Zapobieganie i leczenie chorób związanych z ruchem
Można zapobiegać lub minimalizować objawy choroby lokomocyjnej bez przyjmowania leków poprzez:
- siedzenie na przednim siedzeniu lub co najmniej przy oknie
- unikanie czytania podczas podróży samochodem, samolotem lub łodzią
- unikanie ostre, tłuste potrawy lub duże posiłki przed podróżą
- koncentrując się na czymś w oddali, zamiast na czymś w pojeździe
- jeśli to możliwe, będąc kierowcą, a nie pasażerem
- dla niektórych osób, picie napoju z kofeiną może pomóc
- żucie świeżego imbiru, przyjmowanie imbiru jako tabletki lub innych preparatów z imbirem (może przyspieszyć tempo, z którego opróżnia się żołądek, a następnie pomóc w nudnościach i wymiotach)
Przydatne leki dla Tre Choroba wywołana ruchem
Możesz kupić wiele leków dostępnych bez recepty (OTC) na chorobę lokomocyjną, ale w ciężkich przypadkach może być konieczne podanie leków na receptę. Wiele z tych leków może powodować senność, a niektóre nie powinny być stosowane u dzieci. Przed podjęciem decyzji o stosowaniu leku w leczeniu choroby lokomocyjnej należy przeczytać ulotkę i porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą.
Powszechnie stosowane leki OTC to:
- dimenhydrinate
- difenhydramine (podczas gdy difenhydramina ma właściwości przeciw nudnościom, może nie być tak skuteczna jak inne leki)
- meklizyna – jest to aktywny składnik wielu leków przeciw otyłości OTC i jest mniej uspakajająca niż dimenhydrinate dla większości osób
Leki dostępne na receptę:
- skopalamina
- metokloprimide
- prometazine
Inne "leki" można znaleźć w sprzedaży lub w Internecie, ale należy pamiętać, że wiele z nich nie było badanych ani nie okazało się użytecznych w leczeniu choroby lokomocyjnej.
