Ludzie mogą wysyłać niewrażliwe komentarze do osób cierpiących na chorobę, ale stygmat raka płuc otwiera dodatkowe drzwi wrażliwości dla osób przechodzących leczenie raka płuc. "Nie wiedziałem, że jesteś palaczem w szafie." "Mój kuzyn Bill miał raka płuc i zmarł. Ne "Nealy wszyscy, z którymi rozmawiałem z chorym na raka płuc, cierpieli z powodu tych źle przemyślanych uwag w jakiś sposób – czy palili, czy nie (i to nie ma znaczenia.)Dlaczego ludzie mówią głupie rzeczy Ci z rakiem płuc?
Przez większość czasu ludzie robią te komentarze niewinnie, nie myśląc; nie wiedzą, co powiedzieć, wyrażają własne obawy dotyczące rozwoju raka płuc lub po prostu nie wiedzą o tej chorobie. Raz na jakiś czas spotykamy ludzi, którzy naprawdę nie mają empatii lub są wręcz niegrzeczni.
Poświęć chwilę na zastanowienie się, dlaczego ktoś pyta Cię o palenie. Czy są ignorantami, aby pomoc mogła pomóc? Czy mają nadzieję, że powiesz tak? Gdyby tak było, można by uznać tę uwagę za tchórzliwą – mają nadzieję, że jeśli paliliście, a nie palili – lub palili więcej niż oni – to byliby "bezpieczni" przed samym rakiem płuc. Oczywiście wiesz, że każdy, kto ma płuca, może zachorować na raka płuc.
Radzenie sobie z negatywnymi uwagami z rakiem płuc
Przejście przez leczenie raka jest wyzwaniem wystarczającym, bez dodawania stresu i zranionych uczuć, które mogą wynikać z niewrażliwych komentarzy.
Co możesz zrobić, aby zminimalizować wpływ tych uwag podczas leczenia raka płuc?
Otaczaj się ludźmi wspierającymi
Otaczanie się kochającymi, bezstronnymi ludźmi jest pierwszym krokiem w radzeniu sobie z niewrażliwymi komentarzami. Osoby, które dobrze znają twoją sytuację, mogą wczuć się i udzielać bezwarunkowego wsparcia, abyś mógł skupić się na swoim leczeniu.
Ci, którzy są mniej zaznajomieni z twoją chorobą lub twoimi metodami radzenia sobie, rzadziej reagują w sposób, który karmi twojego ducha.
Miej rzecznika, który może mówić za ciebie
Leczenie raka płuc może być męczące, a ostatnia rzecz na liście może próbować wymyślić sposób radzenia sobie z niewrażliwymi komentarzami. Rozmawiaj otwarcie ze swoimi bliskimi z wyprzedzeniem, uprzedzając mniej niż pomocne uwagi, które mogą pojawić się na twojej drodze. Twoi bliscy mogą wtedy udzielić ci schronienia, odpowiadając w sposób, który odpowiada na te komentarze, bez rozpoczynania serii pytań w twoim umyśle. "
Istnieje wiele przyczyn raka płuc." "Przykro mi, że twój kuzyn zmarł z powodu raka płuc, ale jesteśmy bardzo optymistyczni, że leczenie, które Jim wybrał, będzie skuteczne i może naprawdę wykorzystać twoje modlitwy i wsparcie." Odpręż sięWiara w siebie i miłość samego siebie może powstrzymać wiele komentarzy, zanim one się pojawią Kiedy inni zobaczą, jak walczysz z rakiem, prawdopodobnie zachęcą cię do leczenia. Przyczyń się i dodaj do winy Ożyw swoje poczucie własnej wartości Jeśli nie wydajesz się kwestionować tego, co mogłeś zrobić, aby zapobiec rakowi lub co stanie się jutro, inni będą mniej skłonni do komentarza … Być może
Nie stań się obronny
Walka z rakiem płuc wymaga teraz twojej energii Nie pozwól, aby brzydkie komentarze od innych Cię zaciągnęły i postawić w trybie obronnym Niektóre komentarze mogą zasługiwać na szczerą odpowiedź i być może nawet odpowiedzialny że ta uwaga była bolesna, ale nie ustawiaj się na debatę na temat tego, co mogłeś zrobić inaczej w przeszłości. Nie możemy zmienić przeszłości, ale możemy skupić się na obecnym leczeniu.
Jeśli komentarz przesuwa się w twoich myślach, spróbuj odprężenia
Niektórzy uważają, że autoafirmacja jest pomocna jako metoda na ich zbudowanie i pokonanie bólu niewrażliwych komentarzy.
Techniki relaksacyjne mogą zwrócić twoją uwagę na to, co ważne – maksymalizując rezultaty twojego leczenia. Niektóre alternatywne terapie, takie jak medytacja, qigong, łagodna joga i akupunktura, mogą również pomóc w radzeniu sobie ze stresem wywołanym negatywnymi komentarzami, jednocześnie promując jakość życia podczas leczenia raka.
Educate the Ignorant
Czasami najlepiej jest zignorować nieodpowiednie komentarze lub poprosić kogoś o coś innego. Jeśli czujesz się na siłach, najlepszym sposobem na podniesienie świadomości i edukowanie społeczeństwa na temat raka płuc jest poprzez słowa tych, którzy żyli z chorobą. Niech te osoby wiedzą, że istnieje wiele przyczyn raka płuc i że bezwarunkowe wsparcie jest tym, czego naprawdę potrzebujesz, aby zwalczyć swoją chorobę.
Utrzymuj poczucie humoru
Kiedy jesteś zirytowany, gdy ktoś ponownie zapyta cię, ile czasu paliłeś (jeśli kiedykolwiek to zrobiłeś), zdjęcie zadając mu podobne pytanie, było zdiagnozowane z rakiem. "
Jak długo byłeś … F" Wypełnij puste: otyły, siedzący tryb życia, uzależniony od opalania, nieprzyjemny.
Miej kilka łatwych powrotówJak twierdzi wiele matek, dwie krzywdy nie mają racji, ale w przypadku kłującego komentarza lub szczególnie nieprzyjemnej uwagi, wyładowanie frustracji na źródle może być dokładnie tym, co zalecił lekarz. Po kilku szybkich powrotach możesz odrzucić niektóre z tych uwag, zanim przejdą one przez twoje myśli i sprawią, że będziesz wściekły. W odpowiedzi na komentarz dotyczący palenia tytoniu pacjentowi z rakiem płuc, przyjaciel usłyszał, jak ktoś powiedział: "Dlaczego dziękuję, nie wiedziałem, że palenie może spowodować raka, dziękuję za poinformowanie mnie, teraz wiem, że zasługuję na raka!" Ćwicz Przebaczenie
Wiele z tych niewrażliwych komentarzy, które drżą w twoim umyśle, już opuściły umysł wyzwoliciela. Nie rozwodź się nad nimi. Zaadresuj uwagę, zignoruj ją lub cokolwiek innego, ale pozwól jej odejść i wybacz temu, który był niewrażliwy. Nierozwiązane urazy nie zmienią tego, który podzielił się komentarzem, ale tylko otrują cię.
Dla bliskich
