U osób z zespołem przewlekłego zmęczenia (ME / CFS) zawroty głowy są objawem, z którym muszą się zmagać na co dzień. W niektórych przypadkach jest to "pośpiech" od czasu do czasu lub kilka chwil oszołomienia, gdy zaczyna się chodzić. W innych przypadkach równowaga jest znacznie gorsza, a omdlenie jest poważnym zagrożeniem.
Co kryje się za zawrotami głowy i związanymi z tym problemami? Objawy te mogą być związane z wieloma znanymi składnikami ME / CFS.
Obejmują one zmiany w sposobie chodzenia, nieprawidłowości w pracy serca i ciśnienia krwi oraz zaburzenia czynności układu nerwowego.
Problemy z zawrotami głowy
Od czasu do czasu małe zawroty głowy nie są dużym problemem. To jest coś, co większość ludzi doświadcza od czasu do czasu, czy to z powodu choroby, urazu głowy, głodu lub odwodnienia, czy po prostu wstawania zbyt szybko.
Jednakże, gdy zawroty głowy są częste i ciężkie, może to mieć duży wpływ na twoje życie. Tak jest w przypadku wielu osób z tą chorobą. W badaniu nad omdleniem (medycznym terminem omdlenia) naukowcy odkryli, że kobiety hospitalizowane z powodu omdleń były szczególnie narażone na ME / CFS.
Zawroty głowy i problemy z równowagą mogą sprawić, że stanie się to niebezpieczne. Nawet ci, którzy są wystarczająco dobrzy, aby chodzić po sklepie, mogą nie czuć się bezpiecznie, robiąc to z powodu ryzyka upadku lub utraty przytomności. Ci, którzy czasem upadną lub zemdleją, ryzykują kontuzją, co dodatkowo obniża ich jakość życia.
Ten symptom może naprawdę ograniczać i wywołać wiele dodatkowego strachu i niepokoju, jeśli chodzi o takie proste rzeczy, jak schodzenie po schodach. Z powodu tego wpływu ważne jest, abyśmy zrozumieli przyczyny zawrotów głowy i szukali sposobów na zmniejszenie lub pokonanie tego objawu.
Walking: Nieprawidłowy chód we ME / CFS
Od ponad 20 lat badacze badają wzór chodu lub chód osób z ME / CFS.
Znalazły kilka anomalii. Według badań opublikowanych w Journal of Neuroengineering and Rehabilitation, różnice między ludźmi z ME / CFS a zdrowymi ludźmi to:
- Wolniejsza prędkość chodu (prędkość)
- Mniejsze kroki
- Więcej czasu spędzonego na stopie podczas kroków
- Mniej kroków na minuta (kadencja)
- Mniejsze ruchy kołyszące w biodrach, kolanach i kostkach
Wcześniejsze badania wykazały, że zaburzenia chodu rozpoczęły się od razu, a zatem nie były rezultatem tych z ME / CFS, które szybko się zużyły.
Ale w jaki sposób te problemy z chodem odnoszą się do równowagi? Oczywiście, możliwe jest, jak chodzisz, aby to zrzucić. Jednak nie jest jasne, czy problemy z chodem przyczyniają się do problemów z równowagą. W rzeczywistości niektórzy badacze postawili hipotezę, że zaburzenia chodu mogą być spowodowane złym zrównoważeniem, prawdopodobnie z powodu nieregularności w sposobie kontrolowania mięśni mózgu lub innych zaburzeń neurologicznych.
Badanie przeprowadzone w 2016 r. W Biomechaniki klinicznej sugeruje, że problemy z chodem mogą być bezpośrednio związane z niezdolnością zachowania równowagi po rozpoczęciu chodzenia. Nadal nie wiemy, jaki jest związek przyczynowo-skutkowy pomiędzy chodem a równowagą. Będzie więcej badań, aby wiedzieć, jak wpływają na siebie nawzajem.
Nieprawidłowości w sercu i ciśnieniu krwi
Wielokrotne (nie śmiertelne) nieprawidłowości w sercu są związane z ME / CFS, a niektóre z nich mogą być przyczyną zawrotów głowy w przebiegu choroby.
W jednym badaniu znaleziono małą komorę serca (lewa komora) u osób z ME / CFS. Badacze stwierdzili, że omdlenia i nietolerancja ortostatyczna były częstymi objawami, które mogą być związane z małą komorą.
Nietolerancja ortostatyczna (OI) to nazwa zawrotów głowy, kiedy wstajesz. Jest to spowodowane nieregularnością ciśnienia krwi. OI jest czasem nazywane hipersencjalnym mediatorem neutralnym (NMH). W niektórych przypadkach jest to zdiagnozowane jako zachodzący na siebie stan zwany posturalnym zespołem częstoskurczu ortostatycznego (POTS).
To, co powinno się zdarzyć, gdy wstaniesz, to wzrost ciśnienia krwi w celu walki z grawitacją i utrzymywania wystarczającej ilości krwi i tlenu w mózgu. W OI lub POTS ciśnienie krwi spada zamiast rosnąć, co powoduje, że twój mózg chwilowo cierpi na niedobór tlenu.
Większość osób dostaje to od czasu do czasu – to uczucie pośpiechu głowy związane ze zbyt szybkim wstawaniem. W ME / CFS jest to o wiele bardziej powszechne i może nie wymagać poruszania się szybciej niż zwykle.
Ten problem jest dość powszechny w przypadku ME / CFS, że przynajmniej jedno badanie wymagało jego zastosowania jako testu diagnostycznego. Zespół badawczy zbadał falę tętna serca podczas zmiany pozycji i stwierdził, że odkrył różnice, które mogłyby zdiagnozować chorobę z dokładnością 82 procent.
Powodem tych nieprawidłowości w sercu i ciśnieniu krwi jest zwykle dysfunkcja autonomicznego układu nerwowego, nazywana dysautonomią.
Leczenie zawrotów głowy i problemów z balansem
Możliwe, że twój schemat leczenia ME / CFS pomoże złagodzić zawroty głowy i problemy z równowagą. Jeśli nie, możesz porozmawiać z lekarzem na temat terapii ukierunkowanych na ten konkretny objaw.
Jedno małe badanie dotyczyło możliwości domowego ortostatycznego treningu w ME / CFS i sugerowało, że jest ono dobrze tolerowane i może być skuteczne. Szkolenie obejmowało regularne korzystanie z tabeli przechylania i wydawało się zmniejszać spadek ciśnienia krwi przy zmianie pozycji.
Kolejne badanie dotyczyło * treningu fizycznego, którego celem jest poprawa siły i równowagi bez pogarszania dalszych objawów. Tylko 61 procent uczestników było w stanie ukończyć badanie. Jednak ci, którzy go ukończyli, wypracowali lepszą równowagę i siłę.
* Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek schematu ćwiczeń upewnij się, że skontaktowałeś się z lekarzem i zrozumiałeś symptomatyczny objaw ME / CFS, nazywany złym samopoczuciem. Ten objaw może powodować ostry, a czasem trwały wzrost objawów po nawet łagodnym lub umiarkowanym wysiłku fizycznym. Każdy program ćwiczeń, w którym bierzecie udział, powinien być dostosowany do indywidualnej tolerancji dla wysiłku.
Słowo od Verywell
Dopóki nie znajdziesz metod leczenia, które skutecznie zmniejszyłyby twoje zawroty głowy i problemy z równowagą, możesz rozważyć skorzystanie z pomocy mobilności i niepełnosprawności.
Rzeczy takie jak bar pod prysznicem i wytrzymałe poręcze na schodach mogą Ci pomóc w sytuacjach, w których prawdopodobieństwo potknięcia lub upadku jest większe.
Wiele osób z ME / CFS lub innymi chorobami, które powodują zawroty głowy, używa laski. Jest to coś, na czym mogą się oprzeć w czasach, kiedy świat zaczyna się kręcić. W cięższych przypadkach odpowiedni może być chodzik.
Możesz również rozważyć publiczne korzystanie z wózka inwalidzkiego. Wiele sklepów oferuje zmotoryzowane skutery, dzięki czemu można robić zakupy podczas siedzenia.
Korzystanie z tych pomocy może wydawać się dziwne – jesteśmy uwarunkowani przez społeczeństwo, aby postrzegać je jako przeznaczone wyłącznie dla osób, które fizycznie nie są w stanie chodzić – ale są one dostępne dla każdego, kto może z nich skorzystać, a dotyczy to również osób z zaburzeniami równowagi . Są dla tych, którym brakuje energii do chodzenia, a ME / CFS z pewnością mogą umieścić cię w tej kategorii!
