Często zdarza się, że ludzie kojarzą problemy z tarczycą, a dokładniej niedoczynność tarczycy, z przyrostem masy ciała. W rzeczywistości przyrost masy ciała jest jednym z najczęstszych objawów niedoczynności tarczycy – i to właśnie ostatecznie prowadzi wielu ludzi do ich diagnozy.
Udowodnienie związku przyrostu masy tarczycy
Naukowcy z University of Birmingham w Anglii w końcu ustalili, co pacjenci znali i wielu lekarzy od dawna zaprzeczyło – bycie niedoczynnością tarczycy powoduje przyrost wagi.
W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Clinical Endocrinologynaukowcy badali 162 osoby z nadczynnością tarczycy przez sześć miesięcy. Osoby z nadwagą, których nadczynność tarczycy była spowodowana chorobą Gravesa-Basedowa lub które straciły na wadze przed postawieniem diagnozy, miały podobne przyrosty masy ciała, które wynosiły około 5 do 5,5 kg (11 do 12 funtów) w ciągu sześciu miesięcy, w których leczono lekami przeciwtarczycowymi na jod radioaktywny.
Osoby, które usunęły tarczycę, zyskały jeszcze większą wagę, średnio 10 kg (11 funtów). A ci, którzy stali się niedoczynnością tarczycy po leczeniu, osiągnęli średnio około 3 kg (6,5 funta) więcej niż ci, którzy byli albo przejściowo niedoczynności tarczycy, albo którzy nigdy nie stali się niedoczynnością tarczycy po każdym leczeniu.
Ogółem, pośród całej grupy, pod koniec roku masa wzrosła o 3,95 kg (8,75 funta), do 9,91 kg (22 funty) po czterech latach, ze średnim przyrostem masy około 3,66 kg (8 funtów) na rok.
Naukowcy doszli do wniosku, że nastąpił znaczny wzrost masy ciała po leczeniu nadczynności tarczycy, a ci, którzy stali się niedoczynnością tarczycy, pomimo leczenia lewotyroksynami, zyskiwali największą wagę.
Utrata wagi z niedoczynnością tarczycy
Jeśli masz niedoczynność tarczycy, utrata wagi może być bardzo trudna. Wiele osób uważa, że gdy zaczniesz przyjmować leki zastępujące hormon tarczycy, waga spadnie.
Podczas gdy te leki mogą pomóc ci stracić wagę, którą uzyskałeś, ta waga nie spada w magiczny sposób – wymaga ciężkiej pracy, diety i ćwiczeń fizycznych.
Jeśli starasz się schudnąć, pracuj z dietetykiem, aby znaleźć dietę, która najlepiej ci odpowiada. Optymalna dieta minimalizuje proste węglowodany i cukry i skupia się na chudych białkach i warzywach. Sama dieta może nie wystarczyć do rozpoczęcia odchudzania. Dostawanie od siedmiu do ośmiu godzin snu każdej nocy może również pomóc w zrzuceniu wagi.
Ćwiczenie może również pomóc w zrzuceniu wagi. Aktualne wytyczne Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) zalecają dorosłym 150 minut umiarkowanego wysiłku fizycznego i 2 sesje budowania mięśni tygodniowo. Osoby z niedoczynnością tarczycy mogą potrzebować wyjść poza te zalecenia, aby schudnąć.
Jeśli masz chorobę Gravesa-Basedowa lub nadczynność tarczycy i przybiera na wadze lub zauważysz jakiekolwiek inne objawy niedoczynności tarczycy, porozmawiaj z lekarzem i przetestuj tarczycę. Inne objawy niedoczynności tarczycy obejmują:
- Przerzedzenie włosów
- Zmęczenie
- Zimna nietolerancja
- Chrypki lub chrapliwy głos
- Kruche paznokcie
- Suchość skóry
- Depresja lub niezdolność
- Zaparcia
Te objawy, a także przyrost masy ciała, mogą wskazywać że twoje obecne leczenie tarczycy nie jest optymalne i wymaga ponownej oceny przez lekarza.
Nie próbuj samodzielnie dostosowywać leków.
