Bierne palenie, znane również jako palenie bierne, występuje w wyniku oddychania substancjami zanieczyszczającymi powietrze z produktów tytoniowych. Według American Lung Association, dym emitowany z tytoniu zawiera około 7000 toksycznych chemikaliów, z których 70 jest związanych z rakiem (rakotwórczym).
Oznacza to, że za każdym razem, gdy ktoś zapala papierosa, trujące chemikalia, takie jak benzen, formaldehyd, chlorek winylu, amoniak arsenu, cyjanowodór i tlenek węgla są uwalniane do powietrza.
Ponieważ palacze bezpośrednio wdychają te trujące substancje, osoby niepalące robią to w sposób pośredni, w wyniku biernego palenia.
Co to jest? Bierne palenie jest połączeniem dwóch rodzajów dymu: głównego nurtu dymu, który jest faktycznie wydychany przez osobę, która pali, i bocznego dymu, który jest emitowany od końca płonącego papierosa. Oba typy zawierają te same toksyczne czynniki rakotwórcze.
Zwykłe zgony dymne
American Lung Association szacuje, że bierne palenie jest odpowiedzialne za ponad 40 000 zgonów rocznie. Nie ma bezpiecznych poziomów biernego palenia. Nawet krótka ekspozycja może wywołać atak serca lub zaostrzenie wielu różnych negatywnych konsekwencji zdrowotnych. Dodatkowo narażenie na bierne palenie powoduje choroby i przedwczesną śmierć u dzieci i dorosłych, którzy nie palą.
Grupy zagrożone
Mimo że wszyscy narażeni na bierne palenie są zagrożone, niektóre grupy osób są bardziej zagrożone rozwojem poważnych problemów z biernego palenia.
Obejmuje to nienarodzone dzieci i noworodki, dzieci i nastolatki oraz osoby z astmą lub innymi chorobami układu oddechowego, w tym z POChP. Chirurg Generalny i Agencja Ochrony Środowiska (EPA) zalecają, aby
nikt nie palił, gdy obecni są młodzi ludzie. Dorośli Bierne palenie jest głównym czynnikiem drażniącym dla układu oddechowego.
Może zarówno powodować, jak i pogarszać stan układu oddechowego, w tym POChP. Dorośli z POChP są szczególnie narażeni na kontakt z biernym dymem, często powodując pogorszenie objawów, w tym zwiększoną duszność, kaszel i wydzielanie śluzu. Ponadto dym tytoniowy działa jako główny czynnik wywołujący astmę. Wystarczy zapach dymu na ubraniu lub skórze, aby wywołać objawy.
Deklarowany przez EPA jako czynnik rakotwórczy płuc człowieka, bierne palenie jest odpowiedzialne za około 3 400 zgonów z powodu raka płuc rocznie u amerykańskich niepalących. Co roku powoduje on również od 22.700 do 66.600 zgonów w Stanach Zjednoczonych z powodu chorób serca i chociaż potrzebne są dalsze badania w celu potwierdzenia tego związku, wiąże się to z udarem i stwardnieniem tętnic.
Niemowlęta i noworodki
Gdy kobieta pali w czasie ciąży, nienarodzone dziecko otrzymuje mniej tlenu i rozwija zwiększony poziom tlenku węgla w swoim krwioobiegu. Może to prowadzić do częstszego występowania poronienia, przedwczesnych porodów, martwych urodzeń i zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS). Dzieci narażone na dym papierosowy w łonie matki są również narażone na niską masę urodzeniową i inne powikłania. Dodatkowo istnieje wyraźny związek między paleniem w czasie ciąży a SIDS.
W rzeczywistości, niemowlęta matek, które palą częściej niż dwa razy częściej umierają na SIDS niż dzieci osób niepalących.
Dzieci i młodzież
Chociaż istnieje dobra wiadomość, że w ciągu ostatniej dekady zmniejszyła się ekspozycja na bierne palenie, 37 procent amerykańskich dzieci (24 miliony) nadal jest narażonych na bierne palenie, twierdzi American Lung Association.
Ponieważ dzieci mają mniejsze drogi oddechowe, są bardziej wrażliwe na bierne palenie niż dorośli. Kiedy dziecko jest narażone na bierne palenie, jego zdolność do oddychania ulega upośledzeniu, ponieważ drogi oddechowe stają się zaognione i wypełnione śluzem. To sprawia, że stają się one bardziej podatne na objawy oddechowe, takie jak kaszel i świszczący oddech, i często prowadzą do infekcji dróg oddechowych.
Bierne palenie papierosów wiąże się z 7500 do 15 000 hospitalizacji niemowląt i małych dzieci rocznie i prowadzi do 136 do 212 zgonów u dzieci w wieku 18 miesięcy lub młodszych w każdym roku. Ponadto, ponieważ bierne palenie drażni drogi oddechowe płuc, jest silnym wyzwalaczem dla dzieci chorych na astmę, co roku przyczynia się do powstania od 8 do 26 tysięcy nowych przypadków u dzieci. Wiadomo również, że pogarsza objawy astmy u 400 000 do 1 000 000 dzieci z astmą.
Dzieci i nastolatki rodziców, którzy palą papierosy, nie tylko rozwijają częstsze infekcje dróg oddechowych, ale mają większe trudności z ich odzyskaniem. Bierne palenie jest również związane z zakażeniem ucha środkowego, zapaleniem płuc i zapaleniem oskrzeli u dzieci.
Palenie nastolatków jest również poważnym problemem zdrowotnym. Nierzadko zdarza się, że nastolatki rodziców, którzy palą, stają się palaczami. Nastolatki nie tylko nie wiedzą, jak uzależniające jest palenie, ale mogą łatwo uzależnić się w krótkim czasie.
Jak zapobiec ekspozycji
Jest to niezwykle ważne, jeśli masz jakiś rodzaj stanu układu oddechowego, w tym astmy i POChP, które nie tylko rzucić palenie, ale uniknąć biernego palenia, jak również. Aby zapobiec ekspozycji, można podjąć następujące kroki:
Nigdy nie pozwalaj nikomu palić w domu, biurze lub samochodzie.
Wyjaśnij swoją politykę "dom wolny od dymu" dla wszystkich odwiedzających. Ludzie, którzy naprawdę się o ciebie troszczą, będą szanować i wspierać zasady twojego domu.
- Zniechęcaj do palenia w swoim domu, usuwając wszystkie popielniczki.
- Należy doradzić gościom i członkom rodziny, jeśli muszą, palić na zewnątrz, z dala od otwartych okien lub drzwi.
- Nie częstych miejsc, w których ludzie palą. Jeśli musisz być w miejscu, gdzie palenie jest publiczne miejsce, siedzą lub stoją w miejscu dobrze wentylowanym, niepalący części tego obszaru.
- Jeśli członkowie rodziny palą, zasugeruj, że przestali.
- Jeśli ty lub ktoś bliski ma trudności z rzuceniem palenia, porozmawiaj ze swoim zespołem opieki zdrowotnej o otrzymaniu pomocy. Dostępne są nikotynowa terapia zastępcza i inne leki, które mogą zwiększyć szanse skutecznego rzucenia palenia.
- Dołącz lub zasugeruj, aby twój ukochany przyłączył się do grupy wsparcia dla osób rzucających palenie.
- Mimo że obrzędy wolne od dymu istnieją w wielu miastach w całym kraju, należy zrobić więcej, aby chronić zdrowie wszystkich ludzi, a zwłaszcza dzieci. Kształcenie ustawiczne w naszych szkołach i miejscu pracy może pomóc rzucić światło na ten delikatny temat. Każda osoba ma prawo do oddychania czystym, świeżym powietrzem, bez szkodliwych skutków biernego palenia.
