Związek między ryzykiem zachorowania na raka piersi a cukrzycą
Patrząc na ponad sto badań oceniających wpływ alkoholu na ryzyko raka piersi, wydaje się, że spożywanie alkoholu jest rzeczywiście czynnikiem ryzyka rozwoju raka piersi. Ryzyko to obowiązuje niezależnie od rodzaju spożywanego alkoholu lub rasy.
Ile alkoholu podnosi ryzyko? Patrząc na ponad 58 000 kobiet, wierzono, że kobiety pijące więcej niż trzy drinki dziennie mają półtora razy większe ryzyko zachorowania na raka piersi niż ci, którzy wstrzymują się od głosu. Ryzyko raka piersi rośnie liniowo – innymi słowy, im więcej pijesz alkoholu, tym większe ryzyko. W zależności od badania wydaje się, że na każde 10 gramów alkoholu dziennie ryzyko raka piersi wzrasta gdzieś pomiędzy 7% a 12%.
Co to jest porcja alkoholu?
Mówienie o "10 gramach" alkoholu jest o wiele łatwiejsze do zrozumienia w kontekście porcji alkoholu. Porcja alkoholu wynosi około 8 gramów. Jedna porcja alkoholu – lub jednego napoju – jest określona w Stanach Zjednoczonych jako:
12 uncji zwykłego piwa (piwo, które jest 5% w porównaniu do piwa "sklep spożywczy", które jest niższe)
- 5 uncji wina (butelka wina co oznacza "12%")
- 1,5 uncji lub "shot" 80-alkoholowego alkoholu (40% na etykiecie)
- Ile alkoholu jest bezpieczny?
Dla kobiet
jeden drink napoju alkoholowego dziennie zwiększa ryzyko bardzo nieznacznie. Chociaż eliminacja alkoholu jest najbezpieczniejszą opcją, należy wziąć pod uwagę to względne ryzyko w stosunku do innych zagrożeń w naszym życiu. Na przykład, dla tych, którzy uważają tę informację za przerażającą, należy pamiętać, że ryzykujemy za każdym razem, gdy postawimy stopę w samochodzie lub innym pojeździe. Jak alkohol zwiększa ryzyko raka piersi?
Gdybyśmy wiedzieli, w jaki sposób alkohol zwiększył ryzyko zachorowania na raka piersi, może pomóc badaczom ustalić, czy istnieją sposoby na zmniejszenie tego ryzyka. Obecnie istnieje kilka możliwych sposobów, w których alkohol może zwiększać ryzyko zachorowania na raka. Niektóre z tych teorii obejmują:
Zwiększenie poziomu estrogenu:
- Wiemy, że zwiększony poziom estrogenu może zwiększać ryzyko raka piersi, a metabolizm alkoholu w organizmie może zwiększać poziom estrogenu.Stres oksydacyjny:
- Przyczynia się do powstania stresu oksydacyjnego – lub uszkodzenia DNA występującego w reakcjach z udziałem tlenu. Jeśli jest to częścią problemu, dieta bogata w przeciwutleniacze, które neutralizują wolne rodniki, mogłaby przeciwdziałać ryzyku.Niższe poziomy kwasu foliowego:
- Widzieliśmy, że alkohol obniża poziomy kwasu foliowego w organizmie, a kwas foliowy wydaje się pełnić funkcję ochronną przeciwko rozwojowi raka piersi.Przez
- wytwarzanie aldehydu octowego , który gromadzi się w tkance piersi. Indukowanie
- zmienionej metylacji DNA w komórkach. Alkohol w połączeniu z innymi czynnikami ryzyka
Ważną kwestią, ale nie jest często wspominaną, jest to, że rak zwykle rozwija się w odpowiedzi na
kombinację ryzyka. Ci, którzy mają inne czynniki ryzyka dla raka piersi – takie jak wywiad rodzinny lub terapia zastępcza estrogenami – mogą chcieć rozważyć potencjalną rolę alkoholu jako czynnika ryzyka raka piersi nawet bardziej niż kogoś bez czynników ryzyka. Ponadto, w przypadku niektórych nowotworów występują przypadki, w których kombinacja czynników ryzyka jest bardziej niż addytywna w zwiększaniu ryzyka.
Alkohol jako Carcingoen
Zgodnie z amerykańskim Departamentem Zdrowia i Opieki Społecznej napoje alkoholowe zostały wymienione jako oficjalne czynniki rakotwórcze. Uważa się jednak, że alkohol może działać bardziej jako katalizator, napędzając wzrost nowotworu, który już "zaczął", a nie jako czynnik rakotwórczy (rakotwórczy) sam. Alkohol wiąże się nie tylko ze zwiększonym ryzykiem raka piersi, ale również z rakiem okrężnicy i rakiem wątroby.
Co z ryzykiem związanym z alkoholem i chorobami serca?
Powszechnym argumentem przemawiającym za posiadaniem małego czerwonego wina jest to, że może ono zmniejszyć ryzyko chorób serca, i istnieją badania potwierdzające to roszczenie.
Ale okazuje się, że flawonoidy i przeciwutleniacze w czerwonym winie, a nie alkohol, chronią naczynia krwionośne twojego serca. Możesz więc pić bezalkoholowe czerwone wino – lub nawet sok z czerwonych winogron – aby chronić swoje serce, nie martwiąc się o ryzyko zachorowania na raka piersi.
Nie pij alkoholu w ogóle, jeśli:
jesteś uzależniony od alkoholu
- może zajść w ciążę
- jesteś w ciąży i karmisz piersią
- jesteś dzieckiem lub nastolatkiem
- bierzesz leki, które wchodzą w interakcje z alkoholem
- masz schorzenie, na które cierpi alkohol (otępienie, choroba wątroby, wrzody itd.)
- Podsumowanie picia alkoholu
Podnoszenie szklanki zbyt często i zbytnio zwiększa ryzyko raka piersi. Z pewnością stoimy w obliczu czynników ryzyka w wielu dziedzinach życia – na przykład za każdym razem, gdy wkraczamy w samochód – a życie wymaga od nas zważenia ryzyka i korzyści wynikających z tego, co robimy każdego dnia. Świętowanie okazji przy lampce szampana, a nawet przy lampce wina z kolacją, niesie ze sobą identyfikowalne ryzyko, ale takie, które jest dość niskie w porównaniu z wieloma innymi czynnikami ryzyka chorób, które akceptujemy dla siebie każdego dnia. Najlepszym rozwiązaniem jest jednak regularne trzymanie się produktów bezalkoholowych, takich jak sok z czerwonych winogron, i wybór napojów alkoholowych, które mogą dodać radości do znaczących okazji w twoim życiu.
Jeszcze lepiej, wypij szklankę zielonej herbaty. Zielona herbata wydaje się zmniejszać ryzyko raka piersi, nie dodawać do tego.
