Drenaż limfatyczny jest techniką zaprojektowaną w celu stymulowania przepływu limfy (płynu, który transportuje krwinki białe, tlen i składniki odżywcze do tkanek w całym ciele). Nazywany również "ręcznym drenażem limfatycznym" lub "masażem limfatycznym", drenaż limfatyczny zazwyczaj obejmuje delikatne, koliste ruchy.
Ponieważ układ limfatyczny służy jako centralna część układu odpornościowego, zwolennicy drenażu limfatycznego sugerują, że ta technika może pomóc w leczeniu różnych problemów zdrowotnych.
Wykorzystuje drenaż limfatyczny
Drenaż limfatyczny został początkowo opracowany w latach trzydziestych przez duńskich lekarzy Emila i Estrida Voddera jako leczenie obrzęku limfatycznego (stan charakteryzujący się obrzękiem i gromadzeniem się limfy w tkankach miękkich organizmu, zwykle w wyniku infekcji, urazu, leczenia raka, operacji lub zaburzeń genetycznych wpływających na układ limfatyczny). Obrzęk limfatyczny może wywoływać szereg objawów, takich jak ociężałość nogi lub ramienia, osłabienie i ból.
Jednym z typowych zastosowań drenażu limfatycznego jest leczenie obrzęków limfatycznych wynikających z usunięcia węzłów chłonnych w ramach operacji raka piersi.
Ponadto drenaż limfatyczny jest czasem stosowany u osób zajmujących się takimi problemami, jak zapalenie stawów, urazy ortopedyczne, operacja kolana lub bioder, twardzina układowa, przewlekła niewydolność żylna oraz obrzęk i zmęczenie związane z menopauzą.
Dostępne w niektórych uzdrowiskach, masaż limfatyczny jest czasami reklamowany jako leczenie w przypadku problemów, takich jak przywrócenie sprawności po wysiłku, trądzik, cellulit i wyprysk.
Korzyści z drenażu limfatycznego
Badania naukowe pokazują, że drenaż limfatyczny może być korzystny w leczeniu wielu problemów zdrowotnych. Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań dotyczących tej techniki:
Obrzęk limfatyczny
W raporcie opublikowanym na przykład wBaza danych systematycznych Cochranew 2015 r. Naukowcy przeanalizowali na przykład sześć wcześniej opublikowanych badań klinicznych testujących efekty drenażu limfatycznego u kobiet z obrzękami limfatycznymi po operacji raka piersi.
Analizując wnioski z tych sześciu badań, autorzy raportu stwierdzili, że ręczne drenaż limfatyczny jest bezpieczny i może oferować dodatkowe korzyści dla bandaży uciskowych w celu zmniejszenia obrzęku (szczególnie u kobiet z łagodnym do umiarkowanego obrzękiem).
Inne badania sugerują, że drenaż limfatyczny może być porównywalny do bandaży uciskowych lub ćwiczeń. Na przykład badanie opublikowane wJournal of Pain and Symptom Managementw 2015 r. Porównywało bandażowanie kompresyjne i ćwiczenia fizyczne z ręcznym drenażem limfatycznym u kobiet z obrzękiem limfatycznym po mastektomii. Po dwóch tygodniach intensywnego leczenia i sześciomiesięcznego okresu leczenia, obie terapie wykazały porównywalne wyniki i poprawę jakości życia.
Urazy ortopedyczne lub chirurgia
Drenaż limfatyczny może nie pomóc w leczeniu obrzęków po operacji kolana, wynika z niewielkiego badania opublikowanego wArchiwum Medycyny Fizycznej i Rehabilitacjiw 2016 r. Uczestnicy badania otrzymali pięć ręcznych metod drenażu limfatycznego lub placebo (oprócz standardowej rehabilitacji) między drugim a siódmym dniem po całkowitej operacji wymiany stawu kolanowego.
Podczas ręcznego drenażu limfatycznego zmniejszonego bólu natychmiast po leczeniu, w siódmym dniu i po trzech miesiącach, nie było różnicy w obrzęku, zakresie ruchu, bólu, czynności kolana i chodzie (z wyjątkiem bolesnej przykurczu zgięcia w kolanie po 3 miesiącach ) między dwiema grupami.
Fibromyalgia
Drenaż limfatyczny jest obiecujący w leczeniu fibromialgii, sugeruje raport opublikowany w Manual Therapyw 2015 roku. W raporcie badacze przeanalizowali 10 wcześniej opublikowanych badań klinicznych dotyczących wpływu masażu na objawy i jakość życia u osób z fibromyalgia. Podczas gdy stwierdzono, że uwalnianie mięśniowo-powięziowe ma duży, pozytywny wpływ na ból, ręczne drenaż limfatyczny okazał się lepszy niż masaż tkanki łącznej dla sztywności, depresji i jakości życia.
Skutki uboczne i środki ostrożności
Należy unikać drenażu limfatycznego u osób z jednym z następujących objawów:
- Zastoinowa niewydolność serca
- Zapalenie lub zakażenie naczyń limfatycznych
- Zwiększone ryzyko krzepnięcia krwi
- Zakażenie skóry
- Obrzęk limfatyczny pooperacyjny z miejscowym obrzękiem
Jedzenie na wynos
Jeśli masz objawy obrzęku limfatycznego, Twój pracownik służby zdrowia może zamówić badania w celu ustalenia przyczyny obrzęku.
Jeśli rozważasz zastosowanie drenażu limfatycznego w leczeniu schorzenia, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy jest to najlepszy sposób leczenia. Może być zalecana terapia kompresyjna i ćwiczenia fizyczne, a ci z ciężką obrzękiem limfatycznym mogą wymagać dalszego leczenia.
Szukajcie leczenia od wykwalifikowanego lekarza tej techniki. Niektórzy fizjoterapeuci, lekarze, pielęgniarki i masażyści są przeszkoleni i mają licencję na praktykowanie drenażu limfatycznego.
