Wykazano, że irygacja donosową solą fizjologiczną jest korzystną terapią w leczeniu i zapobieganiu infekcjom zatok i alergicznym nieżytom nosa. Ta niefarmakologiczna terapia polega na płukaniu kanałów nosowych roztworem soli w wodzie, pomagając pozbyć się alergenów i rozrzedzić śluz.
Cel płukania nosa i zatok Sól fizjologiczna
Płukanie solą fizjologiczną pomaga zapobiegać strupom wydzielin w drogach nosowych, które w przeciwnym razie mogą uniemożliwić drenaż zatok.
Jeżeli miejsca drenażu zatok zostaną zablokowane, co może również wystąpić w przypadku obrzęku wywołanego przez alergie lub czynniki drażniące, może rozwinąć się infekcja zatok. Płukanie solą fizjologiczną służy również do zmniejszenia obrzęku tkanek w kanałach nosowych i poprawy klirensu śluzu.
Sposoby płukania nosa i zatok Sól fizjologiczna
Dwie najczęstsze metody płukania roztworem soli fizjologicznej w nosie są wykonywane za pomocą urządzenia grawitacyjnego, takiego jak Neti Pot, lub za pomocą urządzenia napędzanego ciśnieniem, takiego jak ściskana butelka. Można również użyć strzykawki z pompką do nosa.
Rodzaje płukania nosa i zatok Sól fizjologiczna: Komercyjne i domowe
Różne zestawy do płukania nosa są dostępne na rynku, w tym marka Sinus Rinse, która zawiera wstępnie zmieszane pakiety soli.
Alternatywnie, można przygotować domową mieszaninę soli i wody w naczyniu Neti, ściskanej butelce lub strzykawce z doniczką.
Oto recepta na płukankę z zatoką solankową z Amerykańskiej Akademii Alergii, Astmy i Immunologii (poprawiona do jednorazowego użytku):
Aby przygotować własną sól fizjologiczną, wymieszaj następujące składniki w czystym pojemniku:
- ½ do 1 łyżeczki nie jodowanej soli takie jak marynowanie lub puszkowanie soli (sól zjonizowana może drażnić kanały nosowe)
- Szczypta sody oczyszczonej (aby zapobiec spaleniu – może zwiększyć ilość w razie potrzeby)
- 1 szklanka ciepłej wody (destylowana lub wcześniej przegotowana woda)
Następnie, miejsce powyższą mieszaninę w czystym naczyniu do wyciskania do garnka lub zatyczki do płukania Neti, lub pobrać do strzykawki z lekiem do nosa. Najwygodniejszy sposób płukania zatok znajduje się pod prysznicem, ale można go również wykonać nad zlewem.
Głowę należy odchylić w dół, z butelką do płukania, strzykawką do żelu lub dziobkiem z doniczką Neti umieszczoną w jednym nozdrzu. Przy otwartych ustach butelka lub strzykawka jest wyciskana z umiarkowaną siłą (lub wlewa się dzbanek Neti), aby woda mogła przedostawać się przez kanały nosowe i przez usta. Jeśli to powoduje, że dusisz lub rani twoje uszy, ściśnij lub wylej bardziej delikatnie i pozwól wodzie wypłynąć przez nos.
Możesz zauważyć, że śluz wychodzi z nosa wraz z wodą. Płukać jedną stronę nosa, aż woda wypłynie czysto. Powtórz ten sam proces dla drugiego nozdrza.
Inne ciekawostki dotyczące płukania nosa i zatok
Nawadnianie słonej wody może wymagać wykonywania codziennie (lub wiele razy dziennie) u osób z ciężkimi objawami lub rzadziej w miarę poprawy objawów.
Po spłukaniu zaleca się odczekać 30 do 60 minut przed wprowadzeniem do nosa aerozoli do nosa. Używanie sprayów do nosa przed upływem tego czasu może sprawić, że staną się nieskuteczne, ponieważ roztwór soli fizjologicznej będzie nadal spływał przez pewien czas po wykonaniu płukań.
Nie zaleca się również płukania zatok na co najmniej 60 minut przed pójściem spać, ponieważ roztwór soli spłynie do gardła i może spowodować kaszel.
Wreszcie, podczas gdy garnki neti są zazwyczaj uważane za bezpieczne, w Stanach Zjednoczonych odnotowano dwie zgony związane z zakażeniem mózgu z amebą Naegleria fowleri od osób, które używały wody z kranu w naczyniach Neti do irygacji nosa. Dlatego tak ważne jest używanie tylko wody destylowanej lub przegotowanej podczas nawadniania donosowego. Prawidłowe czyszczenie urządzenia ma również kluczowe znaczenie w zapobieganiu zanieczyszczeniom.
Słowo od Verywell
Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem płukania zatok nosowych i oczywiście przestań to robić, jeśli wystąpią jakiekolwiek problemy, takie jak ból lub krwawienie z nosa.
Czasami dostosowanie płynu do płukania może być pomocne, jeśli uznasz je za drażniący. Ważne jest również zapewnienie właściwej higieny – należy dokładnie wyczyścić urządzenie i używać wyłącznie wody przegotowanej lub destylowanej. W przypadku dzieci wykonuj płukanie zatok do nosa pod okiem swojego pediatry.
