Shatavari to naturalny lek stosowany od dawna w ajurwedzie (tradycyjnej medycynie w Indiach). Pochodzący z rośliny Asparagus racemosus and i dostępny w postaci suplementu diety, Shatavari ma zapewniać szereg korzyści zdrowotnych. Wstępne badania sugerują, że shatavari może zawierać wiele związków o działaniu prozdrowotnym, w tym kilka rodzajów przeciwutleniaczy.
Zastosowania
W medycynie alternatywnej, shatavari jest reklamowany jako leczenie następujących problemów zdrowotnych:
lęk
- zapalenie oskrzeli
- zaparcia
- cukrzyca
- biegunka
- zgaga
- niestrawność
- zespół jelita drażliwego
- objawy menopauzy
- zespół napięcia przedmiesiączkowego
- wrzody
- Ponadto, shatavari mówi się, że łagodzi ból, wspomaga wycofanie alkoholu, wyostrza pamięć, wzmacnia system immunologiczny i chroni przed rakiem.
Uważa się również, że Shatavari działa jak afrodyzjak, a także stymuluje produkcję mleka matki karmiącej.
Według praktyków ajurwedy, shatavari posiada chłodzące, uspokajające właściwości, które mogą pomóc złagodzić i zrównoważyć vata i pitta (dwa z trzech doshów). Często stosowane w celu poprawy zdrowia reprodukcyjnego i trawiennego, shatavari ma również działanie odmładzające i odżywcze.
Korzyści
Do chwili obecnej kilka badań naukowych przetestowało efekty zdrowotne shatavari. Jednak niektóre wstępne badania sugerują, że shatavari może oferować pewne korzyści.
Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań na temat shatavari:
1) Cukrzyca
Shatavari okazuje się być obiecującym lekiem w leczeniu nefropatii cukrzycowej (rodzaj uszkodzenia nerek, którego skutkiem jest po części słaba kontrola cukrzycy i ciśnienia krwi). W badaniu opublikowanym w
Indian Journal of Experimental Biology w 2012 r. Testy na szczurach ujawniły, że leczenie za pomocą shatavari pomogło chronić nienormalne zmiany w tkance nerkowej. Ponadto shatavari znacząco zmniejszyło poziom cholesterolu i cukru we krwi oraz zmniejszyło stres oksydacyjny. ) 2) Wrzody
Kilka wstępnych badań wskazuje, że shatavari może pomóc w leczeniu wrzodów żołądka (stan, który pojawia się, gdy podszewka ochronna żołądka rozpada się i nie zwalcza drażniących kwasów). W badaniu opartym na szczurach opublikowanym na przykład w Journal of Herbal Pharmacotherapy w 2006 roku, naukowcy ustalili, że shatavari może pomóc w leczeniu wrzodów żołądka poprzez ograniczenie uwalniania kwasu solnego.
Powiązane:
Dowiedz się o naturalnych i ziołowych lekach na zgagę. Ostrzeżenia Z powodu braku badań niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długotrwałego lub długotrwałego stosowania shatavari.
Ponieważ shatavari wiąże się ze szparagami, powinno się go unikać u osób z alergią na szparagi. Ponadto, uważa się, że shatavari zawiera fitoestrogeny (klasę związków o działaniu podobnym do estrogenu). Dlatego też każdy, kto ma zaburzenia hormonalne (takie jak rak piersi, endometrioza i mięśniaki macicy) powinien unikać stosowania shatavari.
Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła.
W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Podczas gdy konsumenci stają przed takim ryzykiem przy zakupie suplementów diety, ryzyko to może być większe w przypadku zakupu produktów ajurwedyjskich (szczególnie tych zawierających różne zioła).
Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Dowiedz się więcej o bezpiecznym stosowaniu suplementów diety.
Alternatywy
Stwierdzono, że wiele innych ziół stosowanych w medycynie ajurwedycznej ma korzystny wpływ na zdrowie człowieka.
Na przykład, istnieją pewne dowody na to, że guggul może pomóc w utrzymaniu poziomu cholesterolu pod kontrolą, podczas gdy boswellia może chronić przed wrzodami.
Dowiedz się więcej o ajurwedyjskich ziołach.
Gdzie można go znaleźć
Szeroko dostępny w sprzedaży online, shatavari można znaleźć w niektórych sklepach ze zdrową żywnością i sklepach specjalizujących się w suplementach diety.
Słowo od Verywella
Z powodu braku badań, jest zbyt wcześnie, aby polecać shatavari jako leczenie dla każdego schorzenia. Ważne jest również, aby pamiętać, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli rozważasz zastosowanie shatavari do jakichkolwiek celów zdrowotnych, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
