Wybór odpowiednich butów do biegania to jedna z najważniejszych decyzji, które możesz podjąć jako biegacz. Poświęcenie czasu i pieniędzy na najlepsze buty zapewni Ci wygodną i bezproblemową pracę.
Kroki w celu znalezienia odpowiednich butów do biegania
- Przejdź bezpośrednio do ekspertów w prowadzonym sklepie specjalistycznym. Zaplanuj trochę czasu, ponieważ sprzedawca powinien zadać ci wiele pytań i mieć kilka opcji do wypróbowania.
- Upewnij się, że sprzedawca patrzy na kształt i łuk, aby dowiedzieć się, jaki masz typ stopy (np. Wysokie łuki lub płaskie stopy). Określenie rodzaju stopy jest kluczem do uzyskania właściwych butów do biegania.
Sprzedawca powinien mierzyć stopę. Nawet jeśli masz taką samą wielkość od lat, długość twojej stopy może się zmienić z powodu ciąży lub opadających łuków. Twoje buty do biegania powinny być o 1/2 do pełnowymiarowego rozmiaru większego niż Twój zwykły rozmiar buta, ponieważ Twoje stopy będą puchnąć podczas biegania i będziesz potrzebował dużo miejsca w toeboxie. Jeśli palce u nogi są napchane z przodu buta do biegania, możesz rozwinąć pęcherze lub czarne paznokcie u nóg. - Poproś sprzedawcę o wykonanie analizy. Będzie obserwował, jak biegasz w butach do biegania, na zewnątrz lub na bieżni, i określasz swój styl biegania. Będzie obserwował, czy przesadzasz (stopa toczy się do wewnątrz), czy supinacja (twoja stopa toczy się na zewnątrz), gdy twoja stopa uderza o ziemię.
- Podaj informacje sprzedawcy, które pomogą mu w zaleceniach dotyczących butów do biegania. Powinien zadawać ci pytania o to, jaki rodzaj biegu wykonujesz, jak często biegasz, gdzie zazwyczaj biegasz, czy trenujesz wyścig i jaki rodzaj nawierzchni biegasz.
- Uruchom buty do biegania, które sprzedawca zaleca. (Upewnij się, że jesteś ubrany, aby biegać, gdy robisz zakupy!) Wystarczy spróbować na butach i chodzić kilka kroków w sklepie nie wystarczy. Uruchom każdą parę butów, aby sprawdzić, czy pasuje, funkcjonuje i zapewnia komfort przed podjęciem ostatecznej decyzji. Niektóre sklepy z artykułami specjalistycznymi mają bieżnie do biegania lub możesz biegać poza sklepem.
- Sprawdź swoje buty do biegania, uruchamiając je na tydzień. Jeśli szybko rozwiniesz pęcherze, poczujesz drętwienie lub inny ból stóp, mogą one nie być dla Ciebie odpowiednim obuwiem. Wiele specjalistycznych sklepów ma liberalne zasady wymiany i pozwala na zwrócenie butów do biegania, nawet jeśli pracujesz na nich przez tydzień lub dłużej. Zabierz je z powrotem i wymień na inną zalecaną parę butów do biegania.
- Po znalezieniu doskonałych butów do biegania nie musisz wracać do specjalistycznego sklepu biegowego. Będziesz musiał wymienić buty co 300-400 mil. Jeśli chcesz zaoszczędzić trochę pieniędzy, możesz znaleźć swoje buty do biegania online za mniejsze pieniądze. Szukaj witryn takich jak Overstock.com i amazon.com dla swojej marki i modelu. Kiedy pojawia się nowy model butów do biegania, zazwyczaj można znaleźć starszy model po obniżonej cenie. I módlcie się, aby producent obuwia nie przerywał buta do biegania!
Wskazówki dotyczące wyboru odpowiednich butów do biegania
- Jeśli już jesteś biegaczem, zabierz ze sobą aktualne buty do biegania. Sprzedawca może spojrzeć na zużycie butów do biegania, aby uzyskać lepszy wgląd w swój styl biegania.
- Zrób zakupy obuwnicze na koniec dnia, po tym, jak już będziesz chodził. Twoje stopy puchną w ciągu dnia, więc będziesz mieć lepsze pojęcie o odpowiednim rozmiarze po tym, jak przez chwilę będziesz na nogach.
- Upewnij się, że sprzedawca mierzy stopę podczas wstawania.
- Jeśli używasz ortezy lub dopasowanych wkładek, zabierz je ze sobą, aby wypróbować buty do biegania. Potrzebujesz butów do biegania, które są wystarczająco pojemne, aby je pomieścić.
- Nie wybieraj butów do biegania na podstawie marki, kolorów lub stylu marki. Tylko dlatego, że wyglądają uroczo lub są twoim ulubionym kolorem, nie znaczy, że będą dla ciebie najlepszym butem do biegania! A ulubiona marka twojego przyjaciela dla butów do biegania niekoniecznie będzie działać dla Ciebie.
