Mimo że płyty DVD Pilates nie są bardzo drogie, nadal chcesz zainwestować w płytę DVD, która, jak wiesz, zaspokoi Twoje szczególne potrzeby i zainteresowania. Chociaż masz teraz wiele opcji do oglądania filmów, czasami najlepszym wyborem jest posiadanie odtwarzacza DVD. Niektóre z nich można przesyłać strumieniowo lub pobierać oprócz faktycznego dysku. Ponadto wiele z nich to klasyki, które można znaleźć w Internecie za znacznie obniżoną cenę.
Na podstawie recenzji ekspertów, ta lista zawiera niektóre z najlepszych wyborów do ćwiczeń Pilates DVD. Jest tak wiele wspaniałych DVD do wyboru, ale są to naprawdę najlepsze z najlepszych.
1Beginner
Kiedy jesteś nowy w Pilates, musisz zobaczyć ćwiczenia wykonane poprawnie, z dokładnym coachingiem, aby wzmocnić dobrą formę. Oto filmy, które mogą pomóc początkującym.
"Nowe ciało! Pilates", Jennifer Kries:To dobre wprowadzenie do tradycyjnych ćwiczeń z maty Pilates. Dodatkowe magiczne ćwiczenia w kółko definitywnie kopiują w górę. Podkreśla prawidłowe wyrównanie i ruch, aby dać ci dobry start w wykonywaniu Pilates, aby uzyskać wszystkie korzyści.
"New York Style Pilates", Jonathan Urla:Ta płyta DVD może mieć tempo początkowe, ale oferuje trening całego ciała oparty na podstawach i modyfikacjach Pilates. Jest to również dobry wybór dla tych, którzy czuliby się bardziej komfortowo z nauczycielem płci męskiej. The "Sekret płaskiego abs", "Stott Pilates:
To DVD pomoże ci nadać ton twojemu środkowi. Koncentruje się na tonizowaniu głębokich mięśni brzucha i pleców, zwanych również Powerhouse Pilates. Stott Pilates wyróżnia się dokładnymi instrukcjami. I 2IntermediacjaKiedy poznasz więcej umiejętności Pilates i będziesz gotowy na więcej wyzwań, możesz przejść do tych filmów o średnim poziomie.
"System 17", Rael Isacowitz:
Nie znajdziesz nikogo, kto nadaje wewnętrzną magię Pilates lepiej niż Rael Isacowitz. "System 17" to poziom pośredni serii trzech poziomów, z których wszystkie oferują fantastyczne treningi.
"Seria MVe", Peak Pilates:To DVD jest dobre dla tych, którzy szukają reformatora i ćwiczeń na krześle. Obejmuje maty i ćwiczenia sprzętowe od początkującego do zaawansowanego, z modyfikacjami.
"Power Paced Fitness Circle", Stott Pilates:To jest trening w szybkim tempie z magicznym kręgiem Pilates. Jest to dobry trening docelowy dla rdzenia, a także triceps i wewnętrznych ud.
3 ZaawansowaneJeśli jesteś na zaawansowanym poziomie, potrzebujesz dodatkowych wyzwań. Oto filmy, które pozwolą ci kontynuować praktykę.
"Advanced Pilates
," Alisa Wyatt: szybki, klasyczny trening mat, to mój zaawansowany trening matowy.
"Trening maty Romana Pilates Powerhouse", Romana Kryzanowska:Zaawansowany uczeń pilates powinien przynajmniej mieć
kilkaekspozycji znanej Pilates Elder Romana Kryzanowska. Tutaj nauczysz się i oglądasz Romanę, która uczy dokładnego treningu mat, którego uczy. "Seria trenerów Pilates Method Master", Jennifer Kries: To nie jest kontynuacja treningu. Jest to wnikliwe, zaawansowane badanie poziomu maty Pilates i ćwiczeń sprzętowych.
4FusionOdkrywaj poza czystym Pilatesem te filmy z fusion, które używają niektórych pilatesów i zawierają inne metody. Baw się z tymi różnymi ruchami. "Plac zabaw dla Pilates", Nico Gonzales: To trudny, ale zabawny trening, który wykorzystuje zespół oporu i magiczny krąg.
"Winsor Pilates Slimming Pilates", Mari Winsor:
Mari Winsor jest jedną z najbardziej znanych postaci w Pilates. Dla tych, którzy szukają DVD do ćwiczeń z utratą wagi i koncentracją na rzeźbieniu ciała, Winsor Pilates dostarcza.
"Sexy Body Workout with Weights", Jonathan Urla:To DVD oferuje ostateczną trifectę: Pilates, yoga i wagi łączą się w rutynę tonowania ciała, która pozostaje w łączności z zasadami dobrego ruchu, które są niezbędne dla Pilates.
"Trening HomeBody", Jillian Hessel:Dobry wybór dla początkujących, to DVD zawiera ciężary taneczne i rutynę, które można wykonać na krześle.
