Rozmowa o menstruacji wychodzi z ciemnych wieków. Jednak niektóre powszechne mity dotyczące menstruacji nadal krążą. Twoja matka i babcia prawdopodobnie słyszały te same. Dowiedz się prawdy o swoim okresie.
Skąd pochodzą mity o okresie?
Przed nauką i medycyną religia była autorytetem w wyjaśnianiu naturalnych zjawisk.
Jak wyjaśniłbyś, dlaczego kobiety krwawią co miesiąc, kiedy nie są w ciąży? Większość głównych religii kładła ujemny obrót na menstruację, co czyni ją czasem nieczystości u kobiet. Koncepcja kobiety miesiączkującej, która jest nieczysta, nieczysta, a nawet potencjalnie zła, doprowadziła do praktyk kulturowych, które ją izolowały i wykluczały. Te surowe i represyjne poglądy na temat menstruacji zanikły w większości kultur. Ale społeczeństwo nadal przywiązuje społeczne tabu do menstruacji, prowadząc rozmowę pod ziemią.
Możliwość łatwego znalezienia informacji online o Twoim okresie jest stosunkowo nową koncepcją. W minionych dziesięcioleciach wiele dezinformacji przekazywano, a menstruacja była rzadko omawiana, z wyjątkiem szeptów. Lekcje zdrowia w szkole starały się wypełnić lukę informacyjną, ale zazwyczaj nie były wystarczające. Zazwyczaj wszelkie informacje, które otrzymałeś, pochodzą albo od twojej matki, albo od dziewczyny. Wiele z tych informacji było opartych na pozostałościach wierzeń religijnych zmieszanych z praktycznymi obserwacjami naszych żeńskich przodków.
Rzućmy okiem na niektóre z popularnych mitów z epoki.
1. Nie myj włosów ani nie kąpuj się, gdy miesiączkujesz: Fałsz.
Nie ma absolutnie żadnego powodu, aby nie myć włosów, brać kąpiel lub prysznic podczas miesiączki. W rzeczywistości przyjemna ciepła kąpiel może wiele zrobić, aby złagodzić skurcze menstruacyjne i napięcie przedmiesiączkowe.
2. Nie możesz pływać Pływając podczas swojego okresu: Fałsz
Pływanie w trakcie okresu jest całkowicie bezpieczne. Prawdopodobnie mit ten zaczął się w czasach, gdy popularne były tampony lub kubki menstruacyjne. Obowiązkiem higieny jest pływanie bez kobiecej ochrony. Jakikolwiek płyn ustrojowy – czy to krew menstruacyjna, mocz, czy kał – może zanieczyścić basen.
A co z pytaniem o ataki rekinów podczas pływania w oceanie wraz z okresem? To zdecydowanie miejska legenda bez dowodów na poparcie tego.
3. Nie powinieneś ćwiczyć ani wykonywać żmudnych czynności podczas swojego okresu: fałsz
To było kiedyś traktowane jako czas, kiedy kobiety były "chore". Kobiety miesiączkujące odpoczywały, zostały w domu i nie nawiązywały kontaktów towarzyskich. Takie poglądy na temat menstruacji pozostają wyraźnie po bardziej ostrych poglądach i praktykach religijnych. Miesiączka jest normalną funkcją; twój okres nie jest kalectwem.
Możesz zrobić wszystko, co możesz zrobić, kiedy nie miesiączkujesz. W rzeczywistości wiemy, że regularne ćwiczenia pomagają zmniejszyć bolesne skurcze menstruacyjne. Zawsze możesz brać leki przeciwzapalne przeciwbólowe, jeśli skurcze miesiączkowe utrudniają ćwiczenia. Kobiety rywalizowały na igrzyskach olimpijskich podczas swoich okresów.
4. To niezdrowe do seksu podczas Twojego okresu: Fałszywe
Podczas gdy niektóre kobiety mogą czuć się niekomfortowo z powodu stosunku płciowego podczas menstruacji, jest to całkowicie OK. Prawdopodobnie ten mit pochodzi bezpośrednio z religijnego nauczania, które zabrania seksu podczas menstruacji. Nie ma zagrożenia dla zdrowia związanego z seksem w trakcie okresu. Istnieją nawet dowody sugerujące, że może to pomóc w złagodzeniu skurczów menstruacyjnych. Tak więc, jeśli zdecydujesz się, śmiało uprawiać seks w okresie bez obaw.
5. Nie możesz zajść w ciążę z powodu seksu w trakcie okresu: Fałszywe
Chociaż jest mało prawdopodobne, że masz regularne miesiączki, nadal możesz zajść w ciążę z powodu seksu w trakcie okresu.
Musisz zajść w ciążę, aby zajść w ciążę, co zwykle ma miejsce po zakończeniu miesiączki. Ale jeśli masz nieregularny cykl lub krwawienie trochę dłużej niż przeciętnie, twoje żyzne okno może pokrywać się z twoim okresem. Jeśli nie używasz pigułki, wkładki lub innej hormonalnej metody antykoncepcji, najlepiej jest założyć, że nie ma bezpiecznych dni na seks bez możliwości zajścia w ciążę. Pamiętaj, aby zawsze ćwiczyć bezpieczny seks. Środki antykoncepcyjne nie chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.
6. Dziewczęta nie powinny używać tamponów podczas ich pierwszych okresów: Fałszywe
Nie ma powodu, aby unikać tamponów podczas pierwszego okresu. Upewnij się, że przeczytałeś instrukcję i prawidłowo włożyłeś tampon. Prawidłowo włożony tampon nie szczypie ani nie powoduje żadnego dyskomfortu. W rzeczywistości nic nie poczujesz, jeśli tampon jest prawidłowo włożony.
7. Kobiety, które spędzały dużo czasu razem, razem spędzają czas: Fałszywe (być może)
Jest to nieco kontrowersyjne. Wstępne badania w latach 70. sugerowały, że związki chemiczne zwane feromonami zsynchronizowały cykle kobiet mieszkających razem. Dalsze badania nie potwierdziły tych odkryć i uważały, że synchronizacja była bardziej przypadkowa. Naukowcy wciąż próbują wyjaśnić koncepcję synchronizacji miesiączkowania, więc dopóki nie ma więcej dowodów, pozostaje to mitem.
