Jeśli planujesz operację tarczycy, po zabiegu może wystąpić ból szyi i sztywność karku.
Zapytaliśmy dr Erika Wisotzky’ego, zastępcę dyrektora ds. Rehabilitacji nowotworów w National Rehabilitation Hospital, co go powoduje i co można zrobić, aby go złagodzić. Oto, co powiedział.
Przyczyny
Dr Wisotzky mówi, że kilka czynników może powodować ból szyi i sztywność po operacji tarczycy.
Pierwsza to pozycja Twojej szyi podczas operacji. "Szyja jest często całkowicie rozłożona podczas operacji tarczycy". Ból może być spowodowany uciskiem nerwu w twojej głowie, zwanego większym nerwem potylicznym.
Drugim czynnikiem jest pozycjonowanie szyi po operacji.. "Po zabiegu możesz mieć tendencję do trzymania szyi w jednej pozycji, co może sprawić, że poczuje się sztywno." Wisotzky sugeruje poruszanie karkiem i ramionami, gdy tylko zostaniesz zwolniony przez chirurga, aby to zrobić. Nacięcie chirurgiczne może powodować ból. Dodaje, że "ciężkie pooperacyjne nudności i wymioty również mogą się przyczyniać".
Jak długi ból szyi trwa
"Zazwyczaj ból szyi po operacji tarczycy trwa tylko kilka dni, ale zdarzają się przypadki, w których trwa to tygodnie, miesiące, a nawet lata", mówi Wisotzky.
Twoja diagnoza może mieć z tym coś wspólnego. "Pacjenci z rakiem tarczycy wydają się mieć dłuższe okresy bólu pooperacyjnego niż pacjenci z łagodnymi chorobami tarczycy".
Dr Wisotzky sugeruje jak najszybciej radzić sobie z bólem. "Kontrola wczesnego bólu po zabiegu jest ważna, ponieważ bez tego możesz zwiększać ryzyko przewlekłego bólu."
Udanie się do fizjoterapeuty po program ćwiczeń na szyi jest dobrym pomysłem, podobnie jak wizyta u fizjoterapeuty. Aby wyprowadzić się ze sztywności, proponuje 3 proste ćwiczenia, które należy wykonać przez 10 powtórzeń, 3 razy dziennie:
Przesuń szyję w następujących płaszczyznach ruchu: spójrz w dół, spójrz w lewo, spójrz w prawo, przechyl szyi w prawo i przechylić szyję w lewo.
- Obrócić oba ramiona do przodu ruchem okrężnym.
- Powoli podnieś ręce nad głową i powoli opuść je z powrotem.
