Berberyna to substancja chemiczna występująca w wielu rodzajach ziół, takich jak kora, korzenie, kłącza roślin znalezionych na całym świecie, a także suplement w sklepach ze zdrową żywnością. Zdrowe korzyści z berberyny są znane od wielu stuleci i były stosowane w leczeniu różnych schorzeń w medycynie indyjskiej i chińskiej, od cukrzycy po infekcje.
Ze względu na swój żółty odcień był również używany przez niektóre kultury do barwienia tkanin.
W ostatnich latach badano również berberynę wyizolowaną z niektórych roślin w leczeniu stanów zapalnych, raka, zapalenia stawów i niewydolności serca. Istnieją nawet pewne dowody sugerujące, że berberyna może być skuteczna w obniżaniu poziomu cholesterolu i trójglicerydów.
Ostatnie badania pokazują obietnicę
Chociaż istnieje kilka badań na ludziach, które badają wpływ berberyny na poziomy lipidów, większość z tych badań przeprowadzono na chomikach i myszach. W tych badaniach berberyna została zebrana z różnych ziół, w tym z korzenia gorczycy i Huanglian.
W badaniach na zwierzętach berberynę podawano codziennie od 100 do 250 mg / kg masy ciała na dobę. Wydaje się, że berberyna obniżyła poziom cholesterolu całkowitego nawet o 31%. Dodatkowo poziomy triglicerydów zostały obniżone o prawie 32%, a poziom cholesterolu LDL obniżono o 25%.
Chociaż testowano HDL, berberyna nie wydawała się mieć na niego dużego wpływu.
Kilka badań na ludziach badających berberynę zdaje się potwierdzać badania przeprowadzone na zwierzętach. Berberynę 500 mg podawano osobom o wysokim stężeniu cholesterolu dwa do trzech razy dziennie przez okres do trzech miesięcy. W rezultacie poziom całkowitego cholesterolu obniżył się do 29%.
Poziom trójglicerydów i cholesterolu LDL również zmniejszył się w wyniku spożycia berberyny. Na przykład poziomy cholesterolu LDL obniżono średnio o 21%, podczas gdy poziomy triglicerydów obniżono o 22 do 35%. Z drugiej strony poziom HDL nie zmienił się znacząco wraz z dodatkiem berberyny.
Jak działa obniżony poziom cholesterolu w berberynie?
Chociaż sposób, w jaki berberyna działa obniżając poziom cholesterolu, nie jest do końca poznany, naukowcy mają kilka teorii na ten temat na podstawie ostatnich badań. Uważa się, że berberyna ma zdolność zwiększania liczby receptorów LDL w wątrobie, co może pomóc w zwiększeniu klirensu cholesterolu LDL z organizmu. Wydaje się również, że berberyna działa na szlakach sygnałowych związanych z wytwarzaniem tłuszczów w ciele. Wykazano również, że berberyna działa podobnie do fitosteroli, blokując wchłanianie lipidów z jelita cienkiego.
Czy powinnaś zażywać berberynę w celu obniżenia poziomu cholesterolu?
Badania nad zastosowaniem berberyny do obniżenia poziomu cholesterolu wydają się obiecujące, jednak konieczne są dalsze badania, zanim można je włączyć jako zalecany środek obniżający poziom cholesterolu.
Berberyny nie należy podawać noworodkom, ponieważ może to spowodować uszkodzenie mózgu lub kobietom w ciąży i karmiącym piersią (może to spowodować uszkodzenie płodu lub noworodka). Berberyna sama w sobie jest trudna do znalezienia jako uzupełnienie do obniżenia poziomu lipidów. Jednak wiele ziołowych suplementów i roślin jest dostępnych w handlu, które zawierają większe ilości berberyny, w tym:
Goldenseal root (
- Hydrastis canadensis L)Ohio gronowy (
- Berberis aquifolium)Berberys (
- Berberis vulgaris)Huanglian (
- Coptis chiensis)Zawartość berberyny jest różna w zależności od rośliny ziołowej. Na przykład goldenseal może zawierać od 1% do 6% berberyny. W związku z tym należy sprawdzić etykietę suplementu, aby zwrócić uwagę na zawartość berberyny, zamiast całkowitej ilości ziół w każdej tabletce.
Aby zobaczyć wpływ na cholesterol odnotowany w badaniach na ludziach, trzeba spożywać 500 mg berberyny dwa do trzech razy dziennie.
Chociaż łatwo dostępny, należy skonsultować się z lekarzem przed dodaniem berberyny – lub jakichkolwiek suplementów ziołowych zawierających ten związek chemiczny – do schematu obniżania poziomu lipidów. Działania niepożądane zgłaszane w przypadku produktów zawierających berberynę obejmują bóle głowy, wzdęcia brzucha i nudności. Wpływ tych ziół na pewne schorzenia nie jest do końca poznany i nie wiadomo, czy suplementy zawierające berberynę mogą wchodzić w interakcje z dowolnymi innymi lekami, które zażywasz.
