Przegląd
Gaz jest częstym problemem dla wielu osób. W większości przypadków uwięziony gaz nie jest objawem większego problemu, chociaż może być kłopotliwy, bolesny i niewygodny. Jeśli masz nadmiar gazu, który nie reaguje na zmiany w nawykach żywieniowych i stylu życia, możesz zobaczyć swojego lekarza w celu oceny.
Gaz jest całkowicie normalną częścią trawienia, a każdy ma gaz.
Gaz można przyjmować przez połykanie powietrza podczas jedzenia lub picia, lub może się on rozwinąć podczas procesu trawienia. Gdy pokarm nie jest całkowicie rozdrobniony w jelicie cienkim, przechodzi do jelita grubego, gdzie bakterie dalej trawią pokarm, ale także tworzy gaz. Niektóre popularne produkty, które powodują, że wiele osób ma gaz, to produkty mleczne, fasola i sztuczne słodziki.
Objawy
Objawy związane z gazem to:
- Naruszenie: Nawoływanie może wystąpić w wyniku połknięcia powietrza lub picia napojów gazowanych.
- Wzdęcia: Przepuszczanie gazu z odbytnicy następuje najczęściej z diety, ale w rzadkich przypadkach może być z innych przyczyn.
- wzdęcia brzucha Un: Niewydany gaz w przewodzie pokarmowym może powodować wzdęcia.Ból brzucha i dyskomfort
- : Ból z gazu nie jest rzadkością, ale zwykle ustępuje, gdy gaz jest przepuszczany.Przyczyny
Nadmierne połknięcie powietrza:
Przełykamy powietrze podczas jedzenia i picia, niezależnie od tego, czy jesteśmy tego świadomi, czy nie. Sikanie napojów, jedzenie zbyt szybko, rozmowa podczas jedzenia, picie przez słomkę i guma do żucia mogą powodować nadmiar powietrza do przewodu pokarmowego. Kiedy to powietrze dostanie się do środka, musi się wydostać, zwykle przez odbijanie. Zmiana sposobu jedzenia może pomóc zmniejszyć emisję gazu z tej przyczyny.
Żywność:
Istnieją pewne produkty spożywcze, które są dobrze znane z powodowania gazu, takie jak fasola, kukurydza, brokuły i kapusta. Produkty mleczne mogą powodować powstawanie gazów u osób z nietolerancją laktozy (patrz poniżej). Napoje gazowane i guma mogą prowadzić do odbijania. Substytuty cukru, które mogą zawierać sorbitol, mannitol i ksylitol, mogą również powodować gaz u niektórych osób. Int Nietolerancja laktozy:
Nietolerancja laktozy jest częstym problemem spowodowanym brakiem enzymu rozkładającego cukier. Powstrzymywanie się od produktów mlecznych może poprawiać objawy gazu, a regularne unikanie jest zwykłym leczeniem. Bezlaktozowe produkty mleczne są teraz dostępne dla tych, którzy chcą pozbyć się diety cukru mlecznego.
Diagnoza Dziennik żywieniowy:
Najczęściej gaz jest spowodowany dietą. Prowadzenie szczegółowego dziennika z pożywieniem i objawami może pomóc tobie i twojemu lekarzowi ustalić, czy twoja dieta przyczynia się do twoich problemów z gazem. Nie potrzebujesz niczego specjalnego, aby zachować swój dziennik – pióro i papier będą dobrze. Jeśli chcesz uzyskać bardziej techniczny, arkusz kalkulacyjny jest również sposobem na śledzenie diety, a także wiele aplikacji, które można pobrać na smartfony lub inne urządzenia.
Choroba rzucana: Gaz zwykle nie jest spowodowany chorobą lub zaburzeniem, ale jeśli gaz jest nadmierny i nie jest spowodowany dietą, lekarz może szukać innych przyczyn. Po pobraniu wywiadu i wykonaniu czynności fizycznych można wykonać badania diagnostyczne, aby dowiedzieć się, co powoduje gaz.
Niektóre choroby, które mogą być związane z gazem, obejmują celiakię, cukrzycę, twardzinę i przerost bakterii w jelicie cienkim. Testy, które można wykorzystać do oceny nadmiaru gazu to:
RTG jamy brzusznej
Górna seria GI
- tomografia komputerowa
- testy stolca
- testy oddechowe
- zabiegi
- dieta
Pierwszy krok i ten z najmniejszymi możliwymi efektami ubocznymi, jest wprowadzanie zmian w diecie. Można uniknąć żywności, o której wiadomo, że zwykle powoduje gaz u większości ludzi. Ustalenie, czy takie podejście jest pomocne, nie powinno zająć dużo czasu.
Najczęstsze powody, dla których dieta związana jest z gazem, zostały opisane powyżej, ale każda osoba jest inna, a dziennik żywnościowy może pomóc w znalezieniu żywności, która powoduje gaz.
Leczeniem dla gazu z diety byłoby unikanie żywności gazowej, spożywanie jej w mniejszych ilościach lub spożywanie jej pojedynczo. Pewna ilość prób i błędów może pomóc w ustaleniu, która metoda będzie najskuteczniejsza w redukcji gazu.
Over the Counter Lications
Istnieje kilka metod leczenia gazu, które możesz znaleźć w swojej aptece. Laktaza jest enzymem, który można przyjmować wraz z produktami mlecznymi w celu trawienia cukru mlecznego, unikając w ten sposób gazu dla tych, którzy nie mają enzymu w swoim ciele. Beano jest kolejnym enzymem trawiennym, który można zażywać w celu zmniejszenia ilości gazu powodowanego przez jedzenie fasoli, warzyw i ziaren. Symetykon (nazwy marek obejmują Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X i Mylanta Gas) mogą nie pomagać w redukcji gazu, ale może pomóc w łatwiejszym przekazywaniu gazu. Leki zobojętniające sok żołądkowy mogą nie pomóc w nadmiernym gazie. Nie udowodniono, aby aktywowany węgiel drzewny zmniejszył ilość gazu i nie należy go stosować jednocześnie z innymi lekami, ponieważ istnieje ryzyko zmniejszenia ich skuteczności.
Leki gazowe na receptę
Istnieje kilka leków na receptę, które są czasami używane do leczenia nadmiaru gazu, ale nie jest to częste. Reglan (metoklopramid) może być przepisywany w różnych stanach trawiennych, ponieważ zwiększa ruchliwość w górnym odcinku przewodu pokarmowego. Może to pomóc ciału szybciej przepuścić gaz i uniknąć wzdęć i bólu brzucha.
Propulsid (cisapride) został użyty do leczenia gazu, ale ten lek jest obecnie ściśle regulowany i nie jest często przepisywany. Działa również poprzez zwiększenie ruchliwości w przewodzie pokarmowym.
Wnioski
Podczas gdy gaz dotyka wielu ludzi, w większości przypadków nie jest poważny i nie oznacza, że występuje bardziej poważna choroba. Zmiana diety i stylu życia często może pomóc w zmniejszeniu objawów gazu. Ludzie często myślą, że mają za dużo gazu, podczas gdy w rzeczywistości mają normalną ilość, ale jeśli obawiasz się o ilość gazu, którą masz lub powoduje znaczny dyskomfort, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
