Wakacyjne bóle głowy
Z pewnością stres związany z widzeniem rodziny, hostingu i wszystkich pysznych potraw i napojów, które towarzyszą świętowaniu świąt, może wywołać ból głowy.
Ale jest też coś, co nazywa się "hipotezą upośledzenia", która pojawia się podczas wakacji lub okresów relaksu – oznacza to, że bóle głowy, szczególnie migreny, są bardziej prawdopodobne, gdy nastąpi spadek stresu. Mechanizm, dlaczego jest niejasny, ale może wynikać ze spadku poziomu hormonu stresu kortyzolu.
Bóle głowy na czczo
Ból głowy na czczo powoduje uogólniony, łagodny lub umiarkowany ból z przodu głowy. Rozpada się w ciągu 72 godzin od ponownego spożycia. Ludzie cierpiący na bóle głowy są bardziej narażeni na ból głowy podczas postu niż osoby, które zazwyczaj nie cierpią na bóle głowy.
Zmiany w środowisku, które wywołują bóle głowy
Jasne światła, niektóre zapachy i zmiany pogodowe – zwłaszcza burze – mogą wywoływać ból głowy u niektórych osób.
Zła higiena snu i bóle głowy
Problemy ze snem – takie jak brak snu, zasypianie lub zmiana we wzorcu snu są wyzwalaczami w przypadku ostrych migreny i napięciowych bólów głowy.
Związek między stresem a bólami głowy
Stres może wywołać nowe zaburzenie bólu głowy, pogorszyć istniejące zaburzenie bólów głowy lub przekształcić epizodyczny w chroniczne bóle głowy. Mechanizm, przez który stres wpływa na bóle głowy, wciąż pozostaje tajemnicą. Prawdopodobnie stres oddziałuje z różnymi procesami bólowymi zarówno w ośrodkowym układzie nerwowym, jak i obwodowym układzie nerwowym.
Palące i klastyczne bóle głowy
Palenie może być największym wyzwaniem związanym z klasterowymi bólami głowy. Jedno z badań z
Cefalalgią 374 osób cierpiących na klasterowe bóle głowy (CH) wykazało, że około 79% epizodycznych pacjentów z CH paliło. Jeszcze większy odsetek (88%) pacjentów z przewlekłą chorobą zakaźną palił. Miesiączki i migreny
Migreny związane z miesiączką mają tendencję do wydłużania się i nasilania w porównaniu z atakami migreny, które występują w innym okresie cyklu kobiecego.
Chińskie bóle głowy
Mechanizm, dzięki któremu glutaminian sodu (MSG) powoduje ból głowy prawdopodobnie poprzez połączenie podwyższonego ciśnienia krwi i poszerzenia naczyń krwionośnych w mózgu. MSG jest powszechnie stosowany do przygotowywania niektórych potraw etnicznych i można go również znaleźć w żywności puszkowanej lub przetworzonej, zwłaszcza w zupach, sosach, bulionach i sosach.
Wspólne jedzenie jako wyzwalacze bólu głowy
Żywność – inna niż MSG – które są szczególnie wyzwalane migreną to:Przetwory mięsne i ryby
- Sery dojrzewające
- Czekolada
- Kofeina
- Liczba bólów głowy związanych z alkoholem
Podczas gdy alkohol jest częstym środkiem strącającym migreny i klasterowy ból głowy, może także wywoływać własny ból głowy, znany jako wywołany alkoholem ból głowy. Klasyczny ból głowy wywołany alkoholem, którego dwa typy to koktajlowy ból głowy i kacowy ból głowy, jest podobny do bólu głowy typu napięciowego, ponieważ często znajduje się po obu stronach głowy, ale ma pulsującą Bottom Line
Zarządzanie wyzwalaczami bólu głowy jest ciężką pracą Pamiętaj, że nie możesz uniknąć wszystkich wyzwoleń – zamiast tego radzenie sobie z nimi jest bardziej rozsądnym celem
