Och, kac! Jest to częsta skarga, która następuje po zbyt dużej konsumpcji alkoholu. Medycznym terminem na kaca jest veisalgia, będący połączeniem greckiego słowa oznaczającego ból i norweskiego słowa "niepokój po rozpusty" – prawdopodobnie jedna z najbardziej poetyckich definicji, jakie widziałem w medycynie.
Pomimo faktu, że prawie każdy, kto kiedykolwiek doznał kaca, może go samodzielnie zdiagnozować, dostępnych jest bardzo mało danych, aby określić objawy lub wyjaśnić, dlaczego tak się dzieje.
Wszyscy wiemy, że kac spowodowany jest piciem zbyt dużej ilości alkoholu. Ale nie wiemy dokładnie, co alkohol robi z naszymi systemami, aby doprowadzić do kaca. Jedno wiemy: to skomplikowane.
Objawy kaca
Naukowcy zidentyfikowali dwa różne rodzaje objawów kaca – te, które wydają się być wspólne dla większości ludzi i te, które mają wpływ na wybranych. Nie wiemy, dlaczego niektórzy ludzie doświadczają dodatkowej nędzy z kacem w porównaniu do reszty z nas.
Nie ma uniwersalnego sposobu diagnozowania kaca, ale moja ulubiona ma dwie części. Najpierw musisz pić tyle, aby się upić i pozwolić alkoholowi metabolizować. Zwykle oznacza to czekanie do następnego ranka, zanim zdecydujesz, że kac oficjalnie się zaczął. Po drugie, musisz mieć więcej niż jeden z następujących symptomów:
- Ból głowy
- Złe poczucie ogólnego samopoczucia (większość ludzi definiuje to jako "uczucie bzdur")
- Tkliwość i ból w różnych częściach ciała
- Biegunka
- Utrata apetytu
- Drżenie lub drżenie
- Zmęczenie
- Nudności i wymioty
Jeśli obudziłeś się dziś rano po odbiciu kilku uderzeń ostatniej nocy, a teraz masz wściekły ból głowy z rozstrojonym brzuchem, możesz rozsądnie nazwać to kacem. Niektórzy ludzie otrzymują trochę dodatkowej miłości od swoich nasyconych duchów.
Zobacz, czy brzmi to znajomo:
- Mgła mózgu (kłopotliwe myślenie)
- Zawroty głowy (szczególnie po wstawaniu)
- Niezdrość
- Szybki puls
- Niskie ciśnienie krwi
Przyczyny kaca
Istnieje wiele teorii na temat tego, dlaczego zatrucie alkoholowe prowadzi do kaca. Niektórzy uważają, że jest to związane z odstawieniem alkoholu, ale objawy odstawienia alkoholu nie odpowiadają objawom kaca. Alkohol jest moczopędny (powoduje siusiu), co często prowadzi do odwodnienia, ponieważ ciało oddaje więcej płynu niż przyjmuje. Rzeczywiście, objawy odwodnienia mogą wyglądać bardzo podobnie do objawów kaca.
Obserwowano, że alkohol powoduje zmiany w poziomie hormonów. Co więcej, nie ma magicznej ilości alkoholu, która pogarsza kaca. Ale jedno jest pewne: aby uzyskać kaca, trzeba się najpierw upić.
Leczenie kaca
Jest kilka metod leczenia kaca. I, śmiem twierdzić, nie ma czegoś takiego jak lek na kaca. Na razie najlepszą rzeczą na dzień następny jest odrobina jedzenia i zdrowej dawki wody lub napojów dla sportowców do nawodnienia. Niektórzy ludzie mają swojego ulubionego kaca "leczy"; w większości przypadków są to tylko osobiste preferencje.
Istnieje jedno badanie, które wykazało znaczący spadek objawów kaca poprzez przyjmowanie witaminy B6 podczas picia.
Nie mam jednak zbyt dużej wiary w ten pomysł. Wydaje mi się, że jeśli miałeś dość sprytu, aby wziąć dawkę nasycającą witamin (kilka razy spożywaną podczas picia), prawdopodobnie miałeś wystarczającą kontrolę, by ograniczyć picie w pierwszej kolejności.
Najlepszym sposobem leczenia jest indywidualne radzenie sobie z każdym objawem (aspiryna lub ibuprofen w przypadku bólów głowy, leki przeciw nudnościom w przypadku nudności itp.).
Kac może wydawać się po prostu pustyniami na imprezowanie zbyt trudne, ale mogą być niebezpieczne, szczególnie dla osób z chorobami serca. Prawdopodobnie najważniejszą rzeczą jest rozpoznanie kaca, ponieważ tak naprawdę nie mamy jeszcze odpowiedniego lekarstwa na kaca.
W miarę przeprowadzania dalszych badań prawdopodobnie pojawią się nowe metody leczenia kaca. Do tego czasu najlepszym lekarstwem jest profilaktyka.
Innymi słowy: nie upijaj się.
