Jakkolwiek jest to sprzeczne z intuicją, ćwiczenia i alkohol mogą być po prostu meczami w niebie. Nie dlatego, że jest zdrowy, per se, ale dlatego, że jest … cóż, szczery. "Połączenie sprawności i alkoholu zyskało popularność, ponieważ jest uczciwe", mówi Jason Wimberley, osobisty trener i założyciel fitness WALL. "Jako trenerzy wiemy, że nasi klienci nie tylko jedzą brązowy ryż i kurczęta, ale wiemy też, że wiele osób poświęca się fitnessowi, aby cieszyć się wolnym czasem i trochę zaszaleć, i to jest w porządku".
Szczerze mówiąc, to mądra decyzja biznesowa w imieniu siłowni, studia i menedżera wydarzeń, aby dać ludziom to, czego chcą – okazję do świętowania i spotkania towarzyskiego po ciężkim treningu. Dostarczanie napojów po posiłku zachęca uczestników do trzymania się, poznawania swoich kolegów z klasy i opuszczania z dobrym samopoczuciem, które wykracza poza treningowe endorfiny.
Obecność alkoholu stała się praktycznie wszechobecna w przypadku wyścigów i wydarzeń fitness. Na przykład w 2017 roku Michelob Ultra został nazwany jednym ze sponsorów serii Rock 'n’ Roll Marathon. I to nie tylko wielkie wydarzenia, które zawierają mydliny. Uczestniczyłem w małych, zarządzanych lokalnie szlakach w dwóch różnych stanach, które służyły uczestnikom alkoholu, zarówno podczas wyścigu, jak i po wyścigu "gratulacje". W rzeczywistości może być trudniej znaleźć wyścig, który nie zapewnia alkoholu niż ten, który robi. Podczas gdy szczęśliwe godziny po treningu i drinki po wyścigu nie są zupełnie nowe, marketing małżeństwa pomiędzy tymi pozornie bezsensownymi partnerami się zmienił. Wcześniej trenerzy, salony gimnastyczne i menedżerowie wydarzeń mogliby powiedzieć: "Dołącz do nas na happy hour po treningu!" pozycjonowanie alkoholu jako czapki do końca treningu. Ale teraz napoje są często włączane do nazwy wydarzenia lub klasy, dzięki czemu jest jasne, na co uczestnicy mogą liczyć. Na przykład, kiedy rejestrujesz się w Bend Beer Chase w Bend w stanie Oregon, wiesz z góry, że możesz oczekiwać równych miar biegu i (opcjonalnie) piwa.Jeśli jeszcze nie zaangażowałeś się w akcję i szukasz kilku fajnych sposobów na połączenie zamiłowania do ćwiczeń z umiarkowaną ilością alkoholu (zachowajmy zdrowie, ludzie), a następnie rozważ skorzystanie z następujące możliwości.
1 Niedziela Funday na ŚCIANIE
Jason Wimberley rozumie, czego chcą jego klienci, więc w jego studiu The WALL, serwuje mimosas po klasie "Sunday Funday", która zawiera autentyczny format aktywacji, treningu obwodowego i jazdy na rowerze w studio 123 Stack. . While "Podczas gdy większość nie może nawet skończyć szklanki, staje się przyjemną nagrodą, a co ważniejsze, sposobem, w jaki możemy się połączyć i zawiesić po zajęciach" – mówi Wimberley. "Kiedy ocieplasz się i jesteś wyczerpany, lekki łyk czegoś szampańskiego może być wystarczający, by pomóc ci się uspokoić i wchłonąć wszystko przed powrotem do prawdziwego świata."
Oczywiście podkreśla również znaczenie picia wody przed zanurzeniem się na oślep w mimosas.
2bRUNch Running
Jeśli lubisz biegać, a lubisz brunch (lub naprawdę, każdy posiłek), bRUNCH Running oparty na Denver w stanie Kolorado, może być twoją herbatą (lub winem). Celem niekonkurencyjnych szkoleń społeczności jest zrównoważenie jedzenia i kondycji w sposób wspierający ogólnie aktywne i szczęśliwe życie. Większość szkoleń rozpoczyna się i kończy w restauracjach w miastach w całym kraju, z biletami na imprezy, w tym kosztami napojów po zakończeniu.
Jeśli uda Ci się dotrzeć do Denver w oficjalnym biegu BRUNch, przeżyjesz imprezę o dystansie 5 000 lub 10 000, a następnie festiwal popołudniowy oferujący warzenia, libacje i jedzenie z ponad 25 restauracji w Denver. Sponsorzy to firmy takie jak Great Divide Brewing Co., Barefoot Wine & Bubbly i Tito’s Handmade Vodka, więc wiesz, że będzie to zabawne afterparty.
3Brew You Yoga
"Widzę jogę i piwo jako pokrewne duchy, obie starożytne tradycje przesiąknięte rytuałem, równowagą i wspólnotą" – mówi Leanne Maciel, certyfikowana trenerka zdrowia i instruktorka jogi, która raz w miesiącu organizuje wydarzenia Brew You Joga w Bronx Brewery. Maciel porównuje proces warzenia piwa do "procesu warzenia" praktyki jogi. "Za każdym razem, gdy wchodzimy na matę, przechodzimy przez własny proces warzenia, mieszając składniki w nas, równoważąc je i dając im dobrą energię", mówi. "Korzystam z tego procesu, ucząc o warzeniu w całej klasie, a następnie smakujemy piwo!"
Maciel uwielbia nauczać klasę, ponieważ wiele osób, które dołączają, jest nowicjuszem w jodze. Mniej wstydzisz się zapisać się na zajęcia z jogi w browarze niż w high-endowym studio, co sprawia, że jest to ryzykowny sposób na wypróbowanie czegoś nowego. Podkreśla, że wielu facetów przyjeżdża na piwo (uczestnicy otrzymują degustację pięciu browarów po lekcji), ale w końcu kochają jogę.
Jest to również łatwy sposób na połączenie się z innymi ludźmi, którzy mają podobne zainteresowania. "Ludzie są zmęczeni spędzaniem czasu w barze, w którym się dostają. [Ta klasa] łączy rzeczy, które już robią, takie jak ćwiczenia i spotkania towarzyskie, lubią wyjątkową przestrzeń, dźwięki i zapachy. doświadczenie."
Oczywiście, Browar Bronx nie jest jedynym browarem prowadzącym zajęcia jogi. Klasy pojawiają się w całym kraju, wystarczy je poszukać. Na przykład, jeśli mieszkasz w Los Angeles, możesz znaleźć mnóstwo opcji na stronie Brew Yoga, lub jeśli jesteś w Charlotte w Północnej Karolinie, sprawdź stronę z ofertami pracy dla twojego piwa. Y 4Yoga Unwined
Love yoga
i
wino? Wtedy nie możesz pomylić się z unikalnymi zajęciami Morgana Perry’ego. Te nowojorskie wydarzenia są sposobem dla zapracowanych profesjonalistów, aby znaleźć czas na wieczorny trening, a jednocześnie delektować się ich winem, a Perry może nawet uczynić edukację edukacyjną, dostarczając ciekawych faktów dotyczących wina w całej klasie.
Chociaż na pierwszy rzut oka kombinacja wydaje się nieco niezwykła, Perry nalega, że joga i para z winem są całkiem przyjemne. "Joga skupia się przede wszystkim na skupieniu i koncentracji, co jest doskonałym narzędziem do degustacji wina." Joga pomaga nam również uwolnić napięcie, obniżając poziom hormonu stresu kortyzolu, a alkohol w winie może nam pomóc zrelaksować się "- mówi Perry.
Jest to główny cel jej zajęć opartych na vinyasie, które zamykają medytacyjną degustację wina. "Medytacja pozwala skupić się wewnętrznie i ignorować świat zewnętrzny. Dzięki medytacyjnej degustacji wina przyjmujemy tę ideę i stosujemy ją, aby skupić się na tym, co dzieje się w Twojej szklance, bez zakłóceń, które mogą wystąpić w typowym środowisku degustacji wina". ona dodaje. "Jeśli jesteś w pełni obecny, możesz lepiej skoncentrować się na tym, co widzisz, wąchać i smakować w szkle". 5CyclePub Pub crawls były samoprowadzącymi się wydarzeniami, które rozwinęły się w dziką noc, ale obecnie możesz zapisać się na wycieczki po browarach, gdzie ty i grupa znajomych jeździsz z miejsca na miejsce – całkowicie samodzielnie – lubisz połączenie aktywności i alkoholu.
CyclePub, z siedzibą w Bend w stanie Oregon, jest jedną z takich firm, która ma licencję na alkohol, która obejmuje wieloosobowe puby rowerowe. Oznacza to, że możesz przynieść ze sobą butelkę wina i młyna piwa do picia w drodze (dzieląc się oczywiście z kolegami z koledżu), uzupełniając go w razie potrzeby w browarach, w których zatrzymujesz się po drodze. Te wycieczki z przewodnikiem trwają około 2 godzin i obejmują około 2 mil czasem pagórkowatego terenu, strzelając do quadów przez krótki czas wysiłku. Ostatecznie jednak kwalifikują się one jako bardziej "pub" niż "cykl", więc chociaż mogą sprawić, że poczujesz się trochę lepiej, jeśli chodzi o wchłanianie, nie powinny one zastąpić normalnego rutynowego treningu.
Podobne wycieczki są dostępne w miastach w całym kraju. Na przykład możesz zarezerwować wycieczkę z Pub Crawler w Austin, Teksas lub Social Cycle w Kalifornii. Zanim zarezerwujesz wycieczkę, zapoznaj się z zasadami firmy, ponieważ różnią się one w zależności od lokalizacji i licencji.
