Nastolatki są ekscytujące, ale mogą też być stresujące. Dzięki szkolnym zadaniom i testom, zajęciom po szkole i pracy, a także presji związanej z relacjami z rodziną i życiem rodzinnym, wiele nastolatków czuje się przeładowana, zaplanowana i zestresowana.
Może zauważyłeś, że twój trądzik się pogarsza i zastanawiałeś się, czy istnieje jakiś związek między odczuwaniem stresu a pryszczami, które widzisz.
Czy stres naprawdę powoduje, że trądzik jest gorszy, czy to tylko kolejny mit związany z trądzikiem?
Czy stres może pogorszyć stan nastoletniego trądziku?
Niektórzy dermatolodzy i specjaliści od pielęgnacji skóry uważają, że stres może rzeczywiście pogorszyć trądzik nastolatków.
Dermatolog i psycholog kliniczny Richard Fried spędził lata badając korelację między naszymi myślami a naszą skórą. "Jeśli masz skłonność do trądziku" – wyjaśnia – "więcej się wyrwiesz, wyrwiesz się surowiej, a twój trądzik potrwa dłużej, aby poprawić się, gdy jesteś pod wpływem stresu." Szybko zwraca uwagę, że stres sam w sobie nie powoduje trądziku, ale może sprawić, że trądzik będzie już gorzej. Uczucia te zostały powtórzone przez dermatologa Tony Nakhla w książce
The Skin Commandments
. "Trądzik stresowy pojawia się, gdy hormony stresu są uwalniane w okresach stresu, powodując powiększenie gruczołów łojowych, zwiększenie produkcji oleju i zatykanie porów" – pisze.Wydaje się, że przynajmniej kilka badań tworzy kopię zapasową połączenia. Sugerują, że stres może przyspieszyć produkcję ropy i może nasilić stan zapalny istniejących pryszczów. Wcześniejsze badania wykazały, że stres powoduje stan zapalny w organizmie. Nie tak szybko! Nie każdy kupuje połączenie stres-trądzik.
Mimo to wciąż jest wielu profesjonalistów, którzy nie sądzą, że stres ma wiele, jeśli w ogóle, związanych z trądzikiem.
Mówią i słusznie, że trądzik ma tendencję do woskowania i słabnięcia. To, co można przypisać stresowi, może być naturalnym postępem samego trądziku.
Poza tym wiemy już, że to zmieniający się poziom hormonów w ciele w okresie dojrzewania powoduje, że trądzik rozwija się w pierwszej kolejności. Żaden stres ani jego brak tego nie zmienią.
Mimo to stres nie jest dla ciebie dobry, nawet jeśli nie ma wpływu na twoją skórę. To nie jest zabawne, aby być zestresowanym przez cały czas. Możesz robić różne rzeczy, aby obniżyć poziom stresu. Spróbuj słuchać muzyki, ćwicz się, rozmawiaj z przyjaciółmi i rodziną o rzeczach, które Cię dręczą. I nie lekceważ potęgi wystarczającej ilości snu i prawidłowego odżywiania!
Jeśli czujesz się chronicznie zestresowany lub przytłoczony, nie obawiaj się poprosić o pomoc. Porozmawiaj z rodzicami, dorosłym przyjacielem lub zaufanym nauczycielem lub doradcą w szkole.
Czy tylko zmniejszenie stresu oczyści Twój trądzik? Raczej nie.
Nawet jeśli stres powoduje, że twoje wypryski stają się gorsze, po prostu zmniejszenie nie spowoduje całkowitego usunięcia trądziku. Aby to zrobić, będziesz potrzebować dobrego, bez recepty, leczenia trądziku, jeśli twój trądzik jest łagodny. W przypadku trądziku o nasileniu od umiarkowanego do ciężkiego najlepiej sprawdzą się leki na trądzik na receptę.
Ale możesz wziąć pod uwagę zarządzanie stresem w zestawie narzędzi do leczenia trądziku. Nawet jeśli nie ma to bezpośredniego wpływu na Twój trądzik, redukcja stresu jest korzystna dla całego twojego ciała i jest to zdrowy nawyk, który możesz zażyć ze sobą w wieku dorosłym.
Kolejne kroki:
Dlaczego mam trądzik nastolatków
Najlepsze leczenie trądziku nastolatek
