Jeśli masz dużo do stracenia, możesz martwić się o utratę skóry po osiągnięciu celu. Programy pokazujące utratę masy ciała i pokazy przebudowy chirurgii plastycznej często pokazują tę luźną skórę po znacznej utracie wagi. Dowiedz się, dlaczego tak się dzieje i jakie są opcje uniknięcia lub leczenia tego problemu.
Dlaczego po utracie wagi dochodzi do nadmiaru skóry
Jeśli utracisz znaczną wagę, możesz mieć obluzowaną lub nadmierną skórę, gdy osiągniesz normalną, zdrową wagę.
Stopień, w jakim możesz tego doświadczyć, zależy od kilku czynników.
Elastyczność skóry przed procesem odchudzania i w jego trakcie decyduje o tym, ile masz luźnej skóry. Młodsza skóra, która jest bardziej elastyczna, jest w stanie efektywniej przywrócić jej pierwotny kształt. Starsza skóra jest mniej elastyczna i może również nie kurczyć się z powrotem.
Na twoją szansę na nadmiar skóry ma duży wpływ ciężar ciała, który tracisz i jak szybko go tracisz. Kiedy szybko schudniesz, twoja skóra może nie kurczyć się tak szybko, jak chcesz. Większość osób, które stracą 100 funtów lub więcej, będzie mieć problem z nadmierną lub wiszącą skórą, gdy osiągną wagę bramki.
Od kiedy nadwaga lub otyłość może wpływać na zdolność skóry do odbicia po rozciągnięciu. Im mniej masz czasu na nadwagę, tym bardziej prawdopodobne jest, że Twoja skóra powróci do normy.
Skąd bierze się luźna skóra?
Nadmiar skóry to zazwyczaj skóra brzuszna, która sięga daleko poza okolicę brzucha.
Luźna skóra po utracie wagi może również wystąpić w innych obszarach. Niektórzy dietetycy doświadczają wiotkiej skóry w ramionach i wokół linii biustonosza. Niektórzy nawet tracą skórę w okolicach ud i pośladków.
Zapobieganie luźnej skórze podczas utraty wagi
Powolny i stały spadek masy ciała o jeden lub dwa funty tygodniowo jest idealną dawką i pomoże uratować elastyczność skóry.
Im szybciej schudniesz, tym bardziej prawdopodobne jest, że masz problem z nadmierną skórą. Oprócz powolnego i równomiernego spadku masy ciała można również budować mięśnie, aby kształtować tkankę pod zwisającą skórą.
Jak zarządzać luźną skórą po utracie wagi
Jeśli zauważysz obluzowaną skórę, a szczególnie jeśli odczuwasz otarcia lub zauważysz ruch luźnej skóry irytujący podczas aktywności, możesz nosić ubranie kompresyjne. Są one szeroko dostępne dla mężczyzn i kobiet w sporcie, a także wygładzają kształt pod ubraniem.
Jeśli nadmierna skóra powoduje otarcia, które prowadzi do infekcji skóry, być może trzeba rozważyć operację. Możesz także chcieć wykonać zabieg, aby poprawić wygląd twojego ciała po utracie wagi.
Dostępne są różne rodzaje operacji. Niektórzy pacjenci rozważają lifting ciała, zabieg kosmetyczny, który unosi i napina skórę w różnych miejscach na ciele. Inna procedura nazywa się abdominoplastyką lub "brzusznym zakładaniem". Ta metoda chirurgiczna unosi i napina tylko obszar brzucha. Niektórzy chirurdzy plastyczni mogą również wykonywać unoszenie uda dla luźnej skóry w dolnej części ciała.
Procedury te są poważnymi operacjami i, podobnie jak inne operacje, stwarzają ryzyko powikłań.
Ubezpieczenia rzadko obejmują tego typu procedury.
Słowo od Verywell
Podczas gdy możesz martwić się o luźną skórę, jeśli masz nadwagę lub jesteś otyły, poprawisz swoje zdrowie poprzez utratę wagi. Jeśli po utracie wagi masz luźną skórę, porozmawiaj z lekarzem o operacjach dokręcania skóry i metodach, które mogą poprawić zarówno funkcję, jak i wygląd Twojego ciała.
