Diagnoza raka ma często falujący wpływ, głównie na osoby najbliższe osobie zdiagnozowanej, na przykład partnera lub współmałżonka, ale ostatecznie dociera do bliskich przyjaciół, rodzeństwa i innych krewnych . Niezależnie od tego, czy żyjesz, opiekujesz się, czy po prostu służysz jako ucho słuchające osobie chorej na raka, może to być wyczerpujące, zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
Ale z pozytywnym nastawieniem i odpowiednimi narzędziami i systemem wsparcia, możesz dobrze służyć tej wyjątkowej roli. Oto kilka niezbędnych kroków, aby poprowadzić Cię przez kochanie i opiekę nad osobą z rakiem pęcherza.
Wykonuj swoje badania
Przeczytaj, w jaki sposób lekarze diagnozują i leczą raka pęcherza, w tym, co wiąże się z zabiegiem chirurgicznym i kiedy lekarze zalecają usunięcie guza pęcherza moczowego w porównaniu z całym pęcherzem. Zrozumienie procesu powrotu do zdrowia po chemioterapii i chirurgii pozwoli ci lepiej przygotować się, gdy twój ukochany lub osoba, której opiekujesz, przychodzi do domu.
I kiedy naprawdę czytasz o raku pęcherza, zanotuj swoje myśli lub pytania w notatniku, przejrzyj je z ukochaną osobą i przynieś ten notatnik do następnej wizyty u lekarza. Chociaż twoja ukochana osoba może nie chcieć spędzać czasu w domu, dyskutując o niuansach raka pęcherza, fakt, że poświęciłeś czas, aby się o tym dowiedzieć, jest oznaką twojej miłości i szacunku dla tego, przez co przechodzą.
Przygotuj się do wielozadaniowości
Opiekując się osobą z rakiem pęcherza moczowego, będziesz nosić wiele czapek, a te czapki zmieniają się, gdy osoba porusza się z postępowaniem. Niektóre role mogą wydawać się bardziej żmudne, chociaż są równie godne:
- Jazdy na spotkania i sesje chemioterapii
- Pobieranie recept z apteki
- Zarządzanie budżetem w celu ustalenia, jak finansowana będzie opieka blis- twa twojego ukochanego
- Dzwonienie do firmy ubezpieczeniowej zapytaj o zasięg i odliczenia
- Przejęcie zadań domowych, takich jak sprzątanie, zakupy spożywcze, przygotowywanie posiłków, pranie
Inne role są bardziej bezpośrednie i proaktywne:
- Aktywna rola w podejmowaniu decyzji dotyczących planów opieki i leczenia Twojej ukochanej osoby
- Przekazywanie wiadomości lub dzwoniąc do zespołu zajmującego się chorobą nowotworową z pytaniami lub wątpliwościami
- Pomagając ukochanej osobie odzyskać zdrowie po chemioterapii i chirurgii (a czasami promieniowaniu)
- Służąc jako pomocniczy łącznik, np. komunikując się i aktualizując członków rodziny
- Zapewniając emocjonalne wsparcie ukochanemu – ramię oprzeć się lub po prostu twoja obecność zapewne przyniesie wielki komfort
Jakikolwiek kapelusz nosisz podczas tej podróży, wiedz, że jest ona cenna.
Zaopiekuj się sobą
Opiekując się osobą z rakiem pęcherza moczowego, łatwo jest skonsumować leczenie choroby. Może się okazać, że wszelkie dodatkowe chwile w ciągu dnia są wypełnione czytaniem stanu, planowaniem i wizytami lub opieką nad osobą bliskiej po chemioterapii lub zabiegu chirurgicznym.
Ustalcie czas dla siebie
Ale ostatecznie ważne jest poświęcenie czasu na zaspokojenie własnych potrzeb – nie tylko podstawowych, takich jak spanie, zdrowe odżywianie i ćwiczenia, ale także "dobre samopoczucie".
Odłóż na bok czas każdego dnia, aby rozluźnić umysł, niezależnie od tego, czy rozprasza cię dobra książka, film, gra planszowa czy kolacja z przyjacielem lub członkiem rodziny.
Jeśli masz trudności z złagodzeniem swoich zmartwień, możesz rozważyć techniki relaksacyjne, takie jak ćwiczenia głębokiego oddychania lub medytacja uważności. Wsparcie duchowe lub religijne może być również korzystne w tym czasie.
Stwórz system kopii zapasowych
Dobrze jest mieć opiekuna zapasowego, gdy potrzebujesz przerwy. Zastanów się, czy poprosić innego członka rodziny, aby jeździł na chemioterapię jeden dzień w tygodniu, lub poproś znajomego o pomoc w załatwieniu sprawunków.
Na koniec wiele osób może Ci pomóc, ale często nie są pewni, czego potrzebujesz lub nie chcesz ich przekraczać.
Bądź konkretny, zrób listę i nie czuj się winny z prośbą o pomoc. Musisz być realistą i prosząc o pomoc i wsparcie, będziesz bardziej produktywny i obecny dla ukochanej osoby.
Priorytetyzuj swoje zdrowie psychiczne
Ważne jest zrozumienie, że depresja i lęk są częste u opiekunów. Jeśli okaże się, że jesteś całkowicie pochłonięty przez diagnozę i leczenie nowotworu Twojej ukochanej osoby i / lub masz objawy depresji lub osłabiającego lęku, poszukaj pomocy u swojego lekarza pierwszego kontaktu lub u specjalisty zdrowia psychicznego.
Znajdź wsparcie
Dobrym pomysłem jest także rozważenie sieci wsparcia raka. Porozmawiaj z zespołem chorób nowotworowych swojej ukochanej osoby, np. Pielęgniarką lub pracownikiem socjalnym, o zasobach. Możesz również odwiedzić American Cancer Society, aby zlokalizować programy wsparcia w pobliżu domu.
