Pierwiastek chemiczny, który jest naturalnie obecny w ludzkim ciele, siarka występuje również w wielu produktach żywnościowych (takich jak czosnek, cebula, jajka i pokarmy bogate w białko) i jest niezbędna do syntezy niezbędnych aminokwasów cysteina i metionina.
Dlaczego ludzie go używają
Żywność i suplementy zawierające siarkę są czasem używane do podniesienia poziomu siarki i ochrony przed pewnymi stanami zdrowotnymi, takimi jak:
- Alergie
- Choroba zwyrodnieniowa stawów
- Bolesność mięśni
Jako dodatek siarka jest dostępna w postaci dimetylosulfotlenku (DMSO) i metylosulfonylometan (MSM).
Korzyści zdrowotne
Jak dotąd wsparcie naukowe dla korzyści zdrowotnych wynikających z suplementów siarki jest ograniczone. Oto niektóre z badań nad korzyściami zdrowotnymi związanymi z siarką:
Choroba zwyrodnieniowa stawów
MSM może przynieść korzyści osobom z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego, wynika z badań opublikowanych w czasopiśmie Osteoarthritis Cartilage w 2008 r. Sześć badań, w których badano zastosowanie MSM lub DMSO w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego, badacze stwierdzili, że "dane z bardziej rygorystycznych badań MSM dostarczają pozytywnych, ale nie ostatecznych dowodów na to, że MSM jest lepszy od placebo w leczeniu łagodnego do umiarkowanego choroby zwyrodnieniowej stawów kolanowy." Jednakże, ponieważ większość ocenionych badań była złej jakości, autorzy przeglądu zauważają, że "nie można obecnie wyciągnąć ostatecznych wniosków dla żadnego z suplementów".
Istnieją również pewne dowody na to, że balneoterapia (kąpiele mineralne zawierające siarkę) może przynieść korzyści osobom chorym na osteoartrozę. W raporcie z Cochrane Database of Systematic Reviewsna przykład naukowcy ocenili siedem prób stosowania balneoterapii w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów i stwierdzili, że terapia przyniosła znacznie większą poprawę w zakresie bólu i jakości życia (w porównaniu z placebo).
Ponadto raport z tego samego czasopisma z 2003 r. Sprawdził sześć prób stosowania balneoterapii w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów i stwierdził, że w większości badań odnotowano "pozytywne wyniki".
Ważne jest, aby pamiętać, że autorzy każdego przeglądu ostrzegają, że większość z recenzowanych badań zostały źle zaprojektowane i że potrzeba więcej badań, zanim balneoterapia może być zalecana w leczeniu zapalenia stawów.
Powiązane:5 lekarstw na ból zwyrodnieniowy
Alergie
Suplementy MSM mogą pomóc złagodzić objawy alergii, według małego, starszego badania opublikowanego w Journal of Alternative and Complementary Medicine w 2002 roku. Do badania 55 pacjentów zażyło MSM suplementy lub placebo codziennie przez 30 dni. Analizując dane dotyczące 50 uczestników, którzy ukończyli badanie, naukowcy stwierdzili, że osoby przypisane do suplementów MSM doświadczyły znacznie większej poprawy objawów dolnych dróg oddechowych (w porównaniu do członków grupy placebo).
Powiązane:Naturalne leki na alergie
Trądzik różowaty
Stosowana miejscowo siarka może pomóc w leczeniu trądziku różowatego, zgodnie z raportem z 2004 r. Z czasopisma Cutis. Według autorów raportu, balsamy i / lub środki czyszczące zawierające siarkę mogą pomóc w zwiększeniu korzyści płynących z innych miejscowych i doustnych terapii trądziku różowatego.
Dowiedz się o innych naturalnych lekach na trądzik różowaty.
Zastosowanie w kąpielach i pielęgnacji skóry
Siarka jest również stosowana jako składnik niektórych produktów do pielęgnacji skóry i produktów do pielęgnacji włosów. W przypadku stosowania miejscowego uważa się, że siarka leczy takie schorzenia, jak trądzik, trądzik różowaty, brodawki i łupież.
Balneoterapia to alternatywna terapia polegająca na leczeniu problemów zdrowotnych poprzez kąpiel, zazwyczaj w gorących źródłach i innych naturalnie bogatych w minerały wodach. W wielu przypadkach woda stosowana w balneoterapii zawiera siarkę. Zwolennicy twierdzą, że moczenie w wodach bogatych w siarkę może pomóc w leczeniu alergii, chorób układu oddechowego, zapalenia stawów i przewlekłego bólu.
Możliwe działania niepożądane
Niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa stosowania suplementów zawierających siarkę. Jednak zarówno MSM, jak i DMSO mogą powodować pewne działania niepożądane, takie jak bóle głowy, zawroty głowy, nudności i biegunka.
Ważne jest, aby pamiętać, że samodzielne leczenie schorzenia siarką i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Gdzie je znaleźć
W sprzedaży online suplementy zawierające siarkę sprzedawane są w wielu sklepach ze zdrową żywnością iw sklepach specjalizujących się w suplementach diety.
Suplementy nie zostały przebadane pod kątem bezpieczeństwa oraz z uwagi na to, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Należy również pamiętać, że nie ustalono bezpieczeństwa stosowania suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci oraz osób z chorobami lub przyjmujących leki. Możesz uzyskać porady na temat stosowania suplementów tutaj, ale zawsze najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Jedzenie na wynos
Ze względu na ograniczone, wysokiej jakości badania kliniczne, jest zbyt wcześnie, aby zalecać suplementy zawierające siarkę, miejscowo domieszaną siarkę lub balneoterapię do leczenia każdego schorzenia. Jeśli nadal rozważasz użycie siarki, skonsultuj się z lekarzem, aby omówić, czy jest to odpowiednie dla Ciebie.
Aby uzyskać pomoc w radzeniu sobie z bólem stawów, ćwiczeniem jogi, przyjmowaniem tai chi i / lub poddawaniem się akupunkturze, może pomóc złagodzić bóle stawów i poprawić funkcjonowanie niektórych.
Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
