Po urazie ważne jest przestrzeganie instrukcji R.I.C.E. metoda pomagająca kontrolować stany zapalne. RYŻ. jest akronimem "Odpoczynek", "Lód", "Kompresja" i "Elewacja".
Ważne jest stosowanie lodu do uszkodzonych tkanek, szczególnie podczas początkowej lub ostrej fazy obrażeń. Lód pomaga zmniejszyć ból, obniżyć temperaturę tkanek i zmniejszyć obrzęk wokół miejsca urazu.
Ściskanie uszkodzonego miejsca lodem może również pomóc w kontrolowaniu obrzęku. Kontrolując stan zapalny za pomocą lodu i ucisków we wczesnym okresie po urazie, możesz pomóc w utrzymaniu odpowiedniego zakresu ruchu i ruchliwości wokół uszkodzonej części ciała.
Istnieje wiele sposobów na przyłożenie lodu do ciała. Można stosować kupowane torby na lód i opakowania na zimno. Możesz również zanurzyć uszkodzoną część ciała w zimnym jacuzzi lub wannie. Wykonywanie własnych lodówek wielokrotnego użytku jest również opcją. Kompresję można opatrzyć bandażem ACE, ale należy się upewnić, że bandaż nie jest zbyt mocno owinięty. Nie chcesz całkowicie odciąć obiegu.
Ice Tape to produkt, który może zapewnić zimną terapię i kompresję naraz. Stosowany po urazie, może pomóc zmniejszyć ból i obrzęk, które mogą wystąpić podczas ostrej fazy zapalnej gojenia.
Jak to działa?
Ice Tape to elastyczny bandaż pokryty żelem chłodzącym.
Gdy Ice Tape zostanie wystawiona na działanie powietrza i zostanie nałoŜona na zranioną część ciała, Ŝel odczuje zimno na skórze. Ten efekt chłodzenia może trwać do 5-6 godzin. W połączeniu z elastycznym bandażem, może zapewnić lód i kompresję w jednym, łatwym do nałożenia opakowaniu.
Chociaż Ice Taśma może być używana bezpośrednio z torby, można ją również przechowywać w lodówce, aby zwiększyć efekt chłodzenia produktu.
Ice Tape nie należy przechowywać w zamrażarce; to sprawiłoby, że zbyt ciężko byłoby owinąć się wokół uszkodzonej części ciała.
Zalety Ice Używanie Ice Tape ma wiele zalet. Po pierwsze, produkt jest łatwy w użyciu. Po prostu otwórz torbę, wyjmij rolkę Ice Tape i zacznij owijać ją wokół uszkodzonej części ciała. Folia przykleja się do siebie, dzięki czemu taśma lodowa pozostaje na swoim miejscu, bez konieczności używania jakichkolwiek innych elementów mocujących.
Taśma Ice jest również łatwa do cięcia. Standardowa rolka ma 48 cali długości i 2 cale szerokości. Większość obrażeń wymaga znacznie mniej niż pełna rolka. Po prostu użyj nożyczek, aby wyciąć dokładnie taką ilość, jaką potrzebujesz, a następnie przechowuj resztę w zamykanej torebce.
Po 15-20 minutach aplikacji Ice Tape produkt można łatwo wyjąć, zwinąć, przechowywać w torbie i ponownie użyć. Rolka może być używana wielokrotnie i traci tylko jakość chłodzenia po kilku użyciach.
Wreszcie zaletą Ice Tape jest to, że jest przenośny i nie potrzebujesz do przechowywania lodówki ani lodówki. Dzięki temu idealnie nadaje się do szybkiego nakładania lodu i kompresji zaraz po urazie sportowym. Może również być użyteczne w zmniejszaniu bólu i stanu zapalnego w zespole cieśni nadgarstka, więc rolka może być przechowywana jako biuro do użytku podczas przerw w pracy.
Wady
Podczas gdy Ice Tape wydaje się być całkiem przyzwoitym produktem, warto wspomnieć o kilku wadach. Po pierwsze, żel podany na elastycznym foczym opakowaniu jest trochę śmierdzący. Nie jest tak silny, jak Ben-Gay czy Bio-Freeze, ale ma na ten temat zapach chemiczny.
Taśma do lodu, która jest odpowiednia do natychmiastowego łagodzenia bólu i kontroli stanu zapalnego, nie wydaje się być wystarczająco zimna, gdy jest używana bezpośrednio z opakowania w temperaturze pokojowej. Przechowywany w lodówce wydaje się jednak nieco chłodniejszy i może zapewniać bardziej terapeutyczne chłodzenie tym częściom ciała, które cierpią na zapalenie ścięgna lub zapalenie kaletki maziowej.
Kolejną negatywną cechą Ice Tape jest to, że jest trochę lepki. Ten czynnik lepki jest niewielkim rozdrażnieniem. Po prostu przylega do ciała. Kilka plamek niebieskiego żelu może również pozostać w tyle po zdjęciu obwoluty Ice Tape. Ice Tape może również przykleić się do ubrania.
Dolna linia
