Aplikacje do jogi naprawdę przeszły długą drogę. Jeszcze kilka lat temu większość z nich była w zasadzie elektronicznymi kartami, może z narracją i sekwencjonowaniem na fantazyjnym końcu spektrum. Teraz wideo jest standardem, a także wieloma innymi opcjami, aby dostosować wygodę użytkownika. Sekwencje płyną razem niemal bezproblemowo w sposób, który sprawia, że najlepsze z tych aplikacji jest prawdziwym dobrodziejstwem dla lekarza domowego. Wiele z nich jest bezpłatna (przy dostępnych zakupach w aplikacji). Większość podąża za modelem oferującym różnorodne "klasy" wideo i bibliotekę pozy, w której można uzyskać bardziej szczegółowe instrukcje.
Pobieraliśmy najpopularniejsze aplikacje do jogi, aby uzyskać więcej informacji o tym, co otrzymasz po kliknięciu pobierania. Nic dziwnego, że nasi faworyci pochodzą od osób z solidnymi środowiskami jogi, a nie od twórców aplikacji starających się wykorzystać popularność jogi.
1 Studio jogi autorstwa Gaiam
Studio jogi oferuje użytkownikom wiele sposobów na zorganizowanie domowych sesji jogi. Możesz używać swoich kolekcji, których długość może wynosić od 10 do 60 minut. Obejmują one sekwencje dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych uczniów z tematami takimi jak równowaga, elastyczność i siła. Są też powitania słońca, pozy na ból pleców i joga dla biegaczy.
Jeśli nie chcesz korzystać z predefiniowanych klas, możesz stworzyć własny niestandardowy przepływ za pomocą "bloków" pozy (zasadniczo mini-sekwencji) lub stworzyć jedną pozę na raz. Jeśli wybierzesz tę drugą opcję, aplikacja nie instruuje, jak przejść z pozycji do pozy.
Ta aplikacja jest najlepsza dla osób z przynajmniej niektórymi doświadczeniami jogi, ponieważ zakłada się podstawową wiedzę na temat pozy i dopasowania, nawet w filmach dla początkujących. Nie wspomina się o żadnych modyfikacjach ani rekwizytach.
Jakość wideo jest doskonała, jak można by oczekiwać od Gaiam, który ma wieloletnie doświadczenie w tworzeniu popularnych i odnoszących sukcesy filmów z jogą. Filmy wideo są pobierane na Twoje urządzenie. Możesz dalej dostosowywać swoje wrażenia, wybierając muzykę w tle i zajęcia przed terminowaniem w kalendarzu.
To 4,99 USD za pobranie, co jest dość standardowe dla tego typu aplikacji. Studio jogi zapewnia najlepszą wartość dla Twojego fiver.
2 Down Dog
Down Dog jest współtworzony przez Adrienne Kimberly i posiada nauczyciela jogi. Ma kilka unikalnych cech, które odróżniają go od konkurencji. Biblioteka ujęć jest imponująca, ponieważ zawiera dogłębne instrukcje wideo dla każdej pozie z dużą ilością dobrych informacji o wyrównaniu i modyfikacjami dla początkujących. Filmy wideo są w rzeczywistości w serwisie YouTube z linkami z aplikacji, co oznacza, że do uzyskania do nich dostępu potrzebne jest połączenie internetowe. Oznacza to również, że możesz oglądać je bez aplikacji.
Aplikacja sama w sobie oferuje sekwencje składające się z nieruchomych zdjęć z ciągłą narracją Kimberly, która sprawia, że rzeczy płyną jak prawdziwa klasa. To naprawdę działa całkiem dobrze, szczególnie jeśli już czujesz się komfortowo z praktyką vinyasa. Bezpłatna wersja aplikacji umożliwia dostęp do sekwencji odtwarzających, rozpoczynających, pośrednich i zaawansowanych, które różnią się od 15 do 90 minut. Aktualizacja, aby stać się członkiem, pozwala wybrać tempo zajęć (normalne, szybkie lub wolne) i zmienić muzykę w tle.
3 FitStar Yoga
FitStar Yoga z instrukcją Tary Stiles otwiera nowy grunt z responsywnymi, spersonalizowanymi sekwencjami jogi. Aplikacja opiera się na twoich opiniach, aby dostosować swoje sesje, a także zapewniać określone ćwiczenia jogi. Pobierz bezpłatną wersję próbną, ale szybko zobaczysz, że tracisz pełny dostęp, chyba że kupisz miesięczną subskrypcję.
Ta aplikacja jest również w pełni zintegrowana z platformami społecznościowymi takimi jak Facebook i Twitter oraz trackerami kondycji, takimi jak Apple Watch, Fitbit i Jawbone UP. Jeśli chcesz dołączyć do społeczności użytkowników w celu uzyskania motywacji i porady, to jest to dla ciebie.
4 Pocket Yoga
Zilustrowana wizualizacja Pocket Yoga ma zupełnie inny wygląd niż inne aplikacje do jogi. Jego podejście jest nieco inne. Opiera się na Gaia Flow Yoga, studiu w Dallas w Teksasie z własną metodą i terminologią. Ich sekwencje są skategoryzowane jako Ocean (cardio), Mountain (moc) lub Desert (elastyczność). Po wybraniu jednego z tych stylów możesz wybrać klasę 30, 45 lub 60 minut.
Filmy nie są tak naprawdę animacjami, ale raczej serią nieruchomych ilustracji. Choć są dobrze zrobione, to jest trochę mniej pouczające niż zobaczenie prawdziwego ciała w pozach i wygląda trochę skocznie. Narracja jednak dobrze płynie. Istnieje obszerna biblioteka pozy, która zawiera wiele pozycji przygotowawczych, które są szczególnie przydatne dla początkujących. Ta aplikacja ma również funkcję Apple Watch.
5 Codzienna Yoga
Codzienna Yoga ma całkiem inne podejście niż większość aplikacji do jogi. Jest on tworzony w oparciu o serię wielotygodniowych programów z takimi tematami, jak 5-dniowy Detox, Ulepsz swoją elastyczność i Pozwól się stopić. Każdy z tych programów obejmuje 20-30 minut codziennej jogi i trwa od jednego do pięciu tygodni. Możesz także pobrać od 10 do 50 minut niezależnych sesji. Ponadto istnieje aktywna społeczność użytkowników, z którymi można się kontaktować w celu uzyskania wsparcia i porady.
Same sekwencje łączą obrazy wideo i obrazy nieruchome z minimalną ilością instrukcji. Zakłada się, że poznasz podstawowe pozy. Przepływ jest całkiem niezły, ale nie wyjaśniono żadnych modyfikacji, nawet w filmach dla początkujących. Pojawiają się również irytujące wyskakujące reklamy, chyba że uaktualnisz do wersji subskrypcji, która zapewnia także dostęp do większej liczby filmów. S 6 Po prostu Yoga
Ta aplikacja jest dostępna do bezpłatnego pobrania z zakupami w aplikacji. Jest to część serii codziennych aplikacji treningowych. Biorąc pod uwagę nazwę, nie jest zaskakujące, że ma bardzo prosty interfejs. W wersji bezpłatnej uzyskujesz dostęp do trzech pierwszych poziomów (dla początkujących), które włączają się w 20, 40 lub 60 minut. Aktualizacja do płatnej wersji zapewnia dwa poziomy sekwencji i możliwość dostosowania własnej serii.
Treningi są w formie wideo z narracją głosową. Chociaż instrukcja jest przyzwoita, przepływ jest dość słaby. To bardziej jak seria indywidualnych pozycji niż prawdziwy przepływ. Model jest zabawnie ustawiony między dwie rośliny doniczkowe. Pomiędzy dwiema paprociami Joga!
7 Akademia jogi
Akademia jogi pochodzi od ludzi z My Pocket Fitness i chociaż nie jest to straszne, zdecydowanie brakuje w niej polskich aplikacji opisanych powyżej. Chociaż istnieje wiele powierzchownych podobieństw, takich jak możliwość wyboru poziomu i czasu trwania sesji treningowych, przepływ instrukcji instruktażowej jest dość nieregularny.
Zajęcia odbywają się w formie wideo, ale instrukcje ustne nie zawsze są zgodne z tym, co model robi na ekranie. Klipy audio są oczywiście splatane razem, zamiast narratorem nieustannie jak prawdziwa klasa (i jak lepsze aplikacje). Ponadto, jak zrobić pozy, nie jest opisywane zbyt dobrze. Istnieje także biblioteka pozowania ze zdjęciami i opisami w formie pisemnej. Darmowa wersja aplikacji pozwala tylko na jej użycie pięć razy. Tylko członkowie premium mają nieograniczony dostęp i mogą tworzyć niestandardowe klasy.
