Zespół przewlekłego przedziału jest niezwykłym urazem sportowym, który zazwyczaj występuje u biegaczy lub innych sportowców wykonujących powtarzające się ćwiczenia ruchowe wraz z nadmiernym obciążeniem lub nadmierną siłą na dolnej części nóg. Zespół przewlekłego przedziału nazywany jest również zespołem przedziału wewnętrznego, ponieważ jest on zwykle spowodowany nadmiernym lub nadmiernym wykorzystaniem mięśni.
Najczęstszą lokalizacją dla sportowców, którzy doświadczają syndromu częściowej, są mięśnie dolnej części nogi.
Objawy zespołu przewlekłego przedziału
Główne objawy zespołu przedziału są spowodowane kompresją tkanek miękkich w obrębie i wokół dotkniętej grupy mięśniowej. Objawy kompresji nerwów i tkanek, takie jak odrętwienie, mrowienie, ból, osłabienie i pieczenie, są najczęściej odczuwane wzdłuż przedniej części dolnej części nogi. Inne objawy obejmują opadanie stopy w zaatakowanej kończynie. Obniżenie stopy oznacza po prostu, że z kompresją mięśni i nerwów, które wędrują do stopy, wiąże się utrata kontroli i koordynacji mięśni, które podnoszą stopę, a stopa opada w dół. Obniżenie stopy, wraz z wypukłymi tkankami, takimi jak małe przepukliny, z przodu goleni w połączeniu z innymi objawami, wskazują na zespół skrajnego przedziału.
Innym ważnym objawem zespołu przedziału jest uogólniony ból, który zaczyna się, gdy zaczynasz ćwiczyć i nadal się pogarsza, im dłużej ćwiczysz, a następnie ma tendencję do powolnego rozpraszania po zaprzestaniu ćwiczeń.
W przypadku nowszych przypadków ból zatrzymuje się w ciągu godziny od zatrzymania wysiłku, ale jeśli kompresja jest ciężka lub przewlekła, tępy ból może utrzymywać się przez jeden dzień po treningu.
Przyczyny zespołu przedziału
W rękach i nogach, twarda tkanka zwana powięź otacza różne grupy mięśni. Ta powięź jest zasadniczo małym przedziałem, które otacza mięśnie, naczynia krwionośne i nerwy.
Powięź ma ograniczoną elastyczność, więc jeśli mięsień puchnie poza zdolnością powięzi do powięzi, nacisk na nerwy i naczynia krwionośne pojawia się w małej przestrzeni. Jeśli obrzęk będzie kontynuował przepływ krwi do mięśni, zmniejszy się napięcie nerwów i może spowodować odrętwienie lub mrowienie stóp i nóg.
Najdokładniejszym sposobem diagnozowania tego stanu jest włożenie igły do przedziału zaraz po aktywności powodującej ból i mierzenie ciśnienia. Odczyt ciśnienia, który mierzy powyżej 45 mm Hg, wskazuje na zespół przedziału.
Zespół przedziału występuje częściej u biegaczy, chociaż u każdego sportowca może występować zespół przedziału. Ze względu na lokalizację bólu często początkowo błędnie zdiagnozowano szyny goleniowe lub złamanie stresu.
Leczenie zespołu przedziału
Pierwszym leczeniem zespołu przewlekłego przedziału jest odpoczynek dotkniętych mięśni w celu zmniejszenia obrzęku i stanu zapalnego. Inne konserwatywne zabiegi obejmują oblanie, rozciąganie i podnoszenie podudzia po aktywności. Zalecane jest również przełączanie ćwiczeń na chwilę, aby zmniejszyć wpływ na dolną część ciała. Jeśli, na przykład, prowadzisz, pomocne jest, aby zamiast tego wyposażyć sport bez wpływu.
W wielu przypadkach zespół przedziału jest leczony operacyjnie, aby zwolnić powięź i umożliwić więcej miejsca w przedziale. Operacja jest dość prosta, ale nie jest wolna od ryzyka. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, aby zrozumieć ryzyko i korzyści tego rodzaju zabiegu chirurgicznego.
Aby uniknąć syndromu przedziału, warto nosić odpowiednie obuwie i biegać po miękkich powierzchniach oraz mieszać objętość treningu. Zwrócenie uwagi na wszelkie bóle i bóle poprzez zmniejszenie czasu i intensywności pracy może również ograniczyć ryzyko wystąpienia zespołu przedziału.
Podobnie jak w przypadku wszystkich urazów związanych ze sportem, konieczna jest wizyta u lekarza w celu ustalenia właściwej diagnozy i planu leczenia.
