Probiotyki są rodzajem pożytecznych bakterii badanych w celu ułatwienia wyprysku, powszechnego zaburzenia, które powoduje zaczerwienienie, obrzęk i swędzenie skóry. Naturalnie obecne w ludzkim ciele, probiotyki znajdują się także w żywności, takiej jak jogurt, kefir i niektóre sfermentowane pokarmy, i są dostępne w postaci suplementów diety.
Stosowanie suplementów probiotycznych ma chronić przed dysfunkcją immunologiczną i redukować stan zapalny – dwa kluczowe czynniki w rozwoju egzemy.
Istnieje ponad 400 różnych szczepów probiotyków. Lactobacillus rhamnosus i Bifidobacteria należą do szczepów powszechnie stosowanych w przypadku egzemy.
Co mówią badania
Do tej pory badania nad zastosowaniem probiotyków w leczeniu egzemy przyniosły mieszane rezultaty. Podczas gdy niektóre badania wykazują, że suplementy probiotyczne mogą pomóc w zmniejszeniu ciężkości tego stanu, inne badania wskazują, że mogą być one mniej skuteczne niż placebo.
Na przykład, raport opublikowany w American Journal of Clinical Dermatology stwierdził, że probiotyki wykazują pewną obietnicę zapobiegania i leczenia atopowego zapalenia skóry, najczęstszego typu egzemy. Patrząc na wyniki z 13 wcześniej opublikowanych badań klinicznych na temat probiotyków i atopowego zapalenia skóry autorzy raportu stwierdzili, że probiotyki (szczególnie Lactobacillus rhamnosus GG) wydają się być skuteczne w zapobieganiu atopowemu zapaleniu skóry. Ale podczas gdy około połowa ocenianych badań wykazała, że probiotyki pomogły zmniejszyć nasilenie objawów, większość badań wykazała, że probiotyki nie zmniejszyły stanu zapalnego.
W innym przeglądzie badań opublikowanym wBaza danych systematycznych recenzji Cochranestwierdzono jednak, że probiotyki nie były bardziej skuteczne niż placebo, jeśli chodzi o zmniejszenie nasilenia objawów wyprysku. Przegląd, który obejmował 12 badań klinicznych z udziałem łącznie 781 uczestników, również wykazał, że stosowanie probiotyków "niesie małe ryzyko wystąpienia zdarzeń niepożądanych", takich jak infekcje i dysfunkcje jelit.
Probiotyki i zapobieganie wypryskowi dziecięcemu
Wyprysk występuje często u niemowląt i dzieci, prawdopodobnie ze względu na to, że ich układ odpornościowy wciąż się rozwija i dlatego jest bardziej podatny na tę chorobę.
Podczas gdy badania nad stosowaniem probiotyków jako leczenia egzemy dziecięcej są nieco ograniczone, dostępne badania dały sprzeczne wyniki. W przeglądzie opublikowanym na przykład w Alergii dziecięcej i immunologicznejna przykład naukowcy przeanalizowali 19 badań klinicznych dotyczących skuteczności probiotyków przeciwko atopowemu zapaleniu skóry u dzieci i stwierdzili, że nie ma wystarczających dowodów na poparcie ich stosowania.
W badaniu opublikowanym w Pediatrii w 2017 r. Zbadano wpływ probiotyków na wyprysk, astmę i zapalenie błony śluzowej nosa u niemowląt wysokiego ryzyka. Noworodki otrzymywały Lactobacillus rhamnosus GG (dzienna dawka 10 miliardów jednostek tworzących kolonie) przez sześć miesięcy. Naukowcy odkryli, że wczesna suplementacja Lactobacillus rhamnosus GG nie zapobiegła rozwojowi wyprysku lub astmy w wieku dwóch lat.
Istnieją jednak pewne dowody na to, że dzieci, których matki stosowały suplementy probiotyczne w ciąży mogą mieć zmniejszone ryzyko wyprysku. W przeglądzie badań opublikowanym w British Journal of Nutrition, badacze przeanalizowali siedem wcześniej opublikowanych badań klinicznych i odkryli, że stosowanie niektórych probiotyków w czasie ciąży pomogło zapobiegać wypryskowi u dzieci w wieku od dwóch do siedmiu lat.
Autorzy badania zauważyli, że chociaż bakterie Lactobacilli wydawały się chronić przed egzemą, suplementy zawierające mieszaninę różnych szczepów probiotycznych nie wpływały na rozwój wyprysku.
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
Suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a ze względu na to, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Możliwe jest również zanieczyszczenie suplementów probiotycznych bakteriami, grzybami lub innymi substancjami.
Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem probiotyki.
Nie podawaj probiotyków dziecku ani dziecku bez uprzedniej konsultacji z pediatrą.
Jeśli masz osłabiony układ odpornościowy (ze względu na stan zdrowia lub leki), powinieneś unikać suplementów probiotycznych ze względu na zwiększone ryzyko wystąpienia działań niepożądanych. Suplementy probiotyczne mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, takimi jak leki immunosupresyjne, więc jeśli rozważasz stosowanie suplementów probiotycznych w połączeniu z innymi lekami, ważne jest, aby zasięgnąć porady medycznej przed przyjęciem suplementów.
Możesz uzyskać wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj, ale pamiętaj, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Gdzie znaleźć probiotyki
Probiotyki są sprzedawane w wielu sklepach ze zdrową żywnością iw sklepach specjalizujących się w suplementach diety. Ponadto probiotyki znajdują się w hodowanych produktach mlecznych, takich jak jogurt lub kefir. Jednak ze względu na różnice w metodach przetwarzania liczba żywych organizmów może się znacznie różnić w zależności od produktu.
Sfermentowane produkty, takie jak kiszona kapusta, kim chi i miso zawierają również probiotyki. Chociaż probiotyki w normalnych ilościach w żywności są ogólnie uważane za bezpieczne, niektórzy konsumenci mogą odczuwać łagodne problemy z trawieniem, takie jak gaz i wzdęcia.
Słowo od Verywell
Należy przeprowadzić dalsze badania, zanim probiotyki mogą być zalecane jako leczenie egzemy. Jednak możliwe jest, że zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w probiotyki może przynieść korzyści dla ogólnego stanu zdrowia.
Jeśli rozważasz zastosowanie suplementów probiotycznych w leczeniu egzemy (lub jakiegokolwiek innego przewlekłego schorzenia), skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem schematu uzupełniania.
