Gorące opakowania są rodzajem fizycznej modalności często stosowanej w klinikach fizykoterapii. Są one nakładane na twoją ranną część ciała przez fizjoterapeutę. Fizjoterapeuci otulają wilgotne gorące paczki w kilku warstwach ręczników. Następnie nanosi się je bezpośrednio na odsłonięty obszar, który wymaga leczenia.
Korzyści płynące z Hot Packs
Ciepło dostarczane przez gorące paczki ma kilka ważnych zalet.
Mogą to być:
- Relaksuje napięte mięśnie, powodując relaksację tkanek.
- Zmniejsza ból spowodowany napięciem mięśni lub skurczami.
- Powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co zwiększa krążenie w okolicy.
Zwiększona cyrkulacja do uszkodzonej części ciała pomaga w dostarczaniu składników odżywczych, tlenu i komórek, które pomagają w promowaniu leczenia.
Kto korzysta z Hot Pack?
Pacjenci z określonymi schorzeniami zazwyczaj korzystają z gorących opakowań w klinice fizykoterapii. Te stany mogą obejmować:
- Zapalenie stawów
- Przewlekłe bóle
- Stwardnienie stawów
- Skurcze mięśni
- Przewlekłe obrażenia, gdy pożądany jest zwiększony przepływ krwi
Po urazie, ciepło pomaga zwiększyć rozciągliwość tkanek i poprawić sposób poruszania się mięśni, więc prawie każdy może skorzystać z używania ciepła i gorących opakowań jako część programu terapii fizycznej.
Kto powinien unikać używania Hot Packs?
W pewnych warunkach należy unikać używania wilgotnego ciepła i gorących opakowań.
Mogą to być:
- W obszarach o obniżonej lub zmienionej wrażliwości (takich jak drętwienie lub mrowienie)
- U osób z zaburzeniami umysłowymi
- Otwarte rany
- Po ostrych obrażeniach
- Nad stawami z ostrą hemartrozą
- U osób ze stwardnieniem rozsianym, które są wrażliwe ogrzewać
Jeśli doznałeś obrażeń i rozważasz użycie ciepła, powinieneś skontaktować się z lekarzem, aby upewnić się, że używanie gorących paczek jest tak samo bezpieczne.
Wizyta u fizjoterapeuty może pomóc w ustaleniu, czy powinieneś używać ciepła.
Jak długo powinno się używać ciepła?
Ciepło i gorące opakowania są często stosowane na ciało przez 10 do 15 minut. Należy przeprowadzać częste kontrole w celu upewnienia się, że nie robi się zbyt gorąco i aby uniknąć uszkodzenia skóry. Jeśli robi ci się zbyt ciepło, musisz usunąć gorący zestaw z ciała. Używanie ciepła kilka razy dziennie nie jest zalecane, ponieważ może spowodować uszkodzenie skóry.
Kilka słów ostrożności
Jeśli wybierasz się do fizjoterapeuty, on lub ona może użyć ciepła, aby pomóc w leczeniu Twojego stanu. Długotrwałe stosowanie ciepła może nie być zalecane, ponieważ może wywołać rumień podskórny, stan oznaczony cętkowaną i przebarwioną skórą. Mogą istnieć pewne dowody na to, że zwiększa to prawdopodobieństwo raka skóry, ale badania nie są w 100% dokładne w odniesieniu do tego twierdzenia.
Fizjoterapeuci to eksperci ruchu, a ty powinieneś zaangażować się w aktywny program rehabilitacji, aby poprawić zakres ruchu i siły, aby poprawić mobilność funkcjonalną. Hot packi są pasywną modalnością, w której nie musisz niczego robić. To stawia ogólny stan zdrowia w rękach fizjoterapeuty, a nie pod kontrolą. Upewnij się, że jeśli używasz hot paczek w klinice PT, jesteś również zaangażowany w ćwiczenia i aktywną rehabilitację.
Jeśli twój PT stosuje tylko bierne zabiegi, takie jak ciepło, ultradźwięki lub stymulacja elektryczna, poproś o bycie bardziej zaangażowanym w aktywny program rehabilitacji. Jeśli leczenie pasywne będzie kontynuowane, być może nadszedł czas na znalezienie nowego fizjoterapeuty.
Jeśli doznasz urazu, który powoduje ból lub ograniczoną mobilność ruchową, powinieneś skontaktować się z lekarzem i udać się do fizjoterapeuty, aby powrócić do pełnej sprawności. Twoje PT może korzystać z modalności – takich jak pakiety na gorąco – aby pomóc w ulepszeniu programu terapii fizycznej. Korzystanie z gorących paczek może być przyjemne i sprawić, że będziesz na właściwej drodze do pełnej mobilności funkcjonalnej.
Edytowane przez Bretta Searsa, PT
