Ból brzucha jest częstym objawem zespołu jelita drażliwego (IBS). Według badania przeprowadzonego w 2007 roku przez 1966 osób z IBS przez Międzynarodową Fundację Funkcjonalnych Zaburzeń Żołądkowo-Jelitowych, 80% osób z IBS donosi, że ból jest przyczyną ciężkiego stanu. Ból jest poważną kwestią jakości życia, powodując, że wielu pacjentów z IBS nie zauważa pracy, szkoły i wydarzeń towarzyskich.
W jaki sposób ludzie z IBS mogą lepiej radzić sobie z bólem brzucha?
Dlaczego ból się pojawia
Ból brzucha występujący u osób z IBS może być wynikiem skurczów jelit. Mięśnie w okrężnicy kurczą się (która nazywa się perystaltyką), aby przesuwać stolec wzdłuż i z zewnątrz ciała. U osób z IBS mięśnie te mogą kurczyć się nieregularnie i sporadycznie wzdłuż długości okrężnicy. Może to powodować niektóre charakterystyczne objawy IBS, w tym bóle brzucha, wzdęcia i gaz. Ból występuje najczęściej po posiłku i może trwać kilka godzin.
Znalezienie źródła bólu
Prowadzenie dzienniczka jedzenia może pomóc w ustaleniu, czy określone produkty spożywcze przyczyniają się do objawu bólu brzucha. Zapisywanie wszystkiego, co zjedzone i uwzględnianie takich szczegółów jak miejsce, czas i z kim zjedzone posiłki, może pomóc znaleźć potencjalne "bodźce" do bólu brzucha. Zapewnienie dziennikowi żywności wizyt w gabinecie lekarskim lub dietetykowi w celu analizy i porady może być pomocne w uporządkowaniu tego, co się dzieje.
Leczenie
Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z bólem brzucha. Mamy nadzieję, że można temu zapobiec, identyfikując te wyzwalacze i unikając ich. To nie zawsze jest możliwe, więc istnieją inne sposoby radzenia sobie z bólem z IBS.
Strona główna zadośćuczynienie
Olejek miętowy. Naturalna przeciwskurczowa mięta pieprzowa może również pomóc zmniejszyć skurcze w okrężnicy.
Olej z mięty pieprzowej można pobrać zarówno w postaci kapsułek, jak i herbaty. Chociaż kapsułki są bardziej skuteczne i zostały nawet zatwierdzone do stosowania u osób z IBS w Niemczech, mogą powodować podrażnienie analną. Dodatkowo, mięta pieprzowa rozluźnia mięśnie przełyku i może przyczyniać się do zgagi spowodowanej refluksem kwaśnym. Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów z olejem z mięty pieprzowej.
Poduszka grzewcza. Prostym i niedrogim sposobem leczenia bólu brzucha jest poduszka do ogrzewania domu. Ciepło może pomóc ukoić skurcze mięśni i zapewnić źródło komfortu. Oto kilka wskazówek, które należy zapamiętać:
- Nigdy nie używaj sportowego kremu (takiego jak Icy Hot lub Ben-Gay) z podkładką grzewczą, ponieważ może to spowodować poważne poparzenia.
- Nie zasypiaj przy włączonej podkładce grzewczej.
- Nigdy nie używaj podkładki grzewczej na gołej skórze.
Leki
Przeciwskurczowe. Przeciwskurczowe (takie jak bicylo [dicyklomina], levsin [hioscyjamina] i donatal [belladonna / phenobarbital]) są klasą leków, które są często przepisywane w leczeniu objawów IBS. Leki te mogą rozluźnić mięśnie żołądka i jelit, co może nieco złagodzić ból brzucha. Aby być skutecznym, leki przeciwskurczowe są zwykle przyjmowane od 30 do 60 minut przed posiłkiem. Mogą one jednak również powodować działania niepożądane, takie jak niewyraźne widzenie, zaparcia, zmniejszenie pocenia, zawroty głowy, ból głowy, nudności i problemy z układem moczowym.
Leki przeciwdepresyjne. Trójcykliczne leki przeciwdepresyjne (takie jak Elavil [amitryptylina], Aventyl [nortriptyline] i Tofranil [imipramine]) są przepisywane osobom z IBS w celu leczenia bólu brzucha. Jednak środki te są zazwyczaj przepisywane w znacznie mniejszych dawkach niż byłyby stosowane w leczeniu depresji. Leki przeciwdepresyjne wydają się być bardziej pomocne, gdy są przyjmowane w nocy u osób z przewagą biegunki IBS (D-IBS). Może to potrwać kilka tygodni leczenia lekiem przeciwdepresyjnym, zanim wpłynie on na bóle brzucha.
Podsumowanie
Ból jest istotnym problemem dla osób z IBS. Jeśli ból uniemożliwia ci chodzenie do pracy lub szkoły lub robienie rzeczy, które kochasz, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak go leczyć.
Dostępnych jest kilka opcji łagodzenia bólu od IBS. Każdy z IBS zasługuje na ulgę w bólu. To może trochę potrwać, zanim zorientujesz się, jak leczyć ból (lub w ogóle go zapobiegać), ale warto wrócić do życia.
