Jeśli kiedykolwiek miałeś niezwykłe zachowanie lub doznanie podczas snu, możesz się zastanawiać: czym są parasomnie? Od łacińskiego znaczenia "wokół snu" parasomnie są zbiorem zaburzeń snu charakteryzujących się nieprawidłowymi działaniami lub zdarzeniami, które występują podczas snu. Jakie są objawy, przyczyny i sposoby leczenia zachowań snu zwanych parasomnias?
Odkryj, w jaki sposób te warunki, takie jak lunatyzm, mówienie, jedzenie, strach przed snem i zaburzenie zachowania REM, dotykają dzieci i dorosłych.
Jakie są parasomnie u dzieci i dorosłych?
Kolektywnie parasomnie mogą obejmować niepożądane ruchy, zachowania, emocje, percepcje lub sny. Parasomnias zazwyczaj obejmują nieświadome, częściowo celowe i ukierunkowane na cel zachowania, które mają znaczenie lub znaczenie dla osoby, która ich doświadcza. Występują one w związku ze snem. Niektóre typowe zdarzenia, które są sklasyfikowane jako parasomnie to:
-
Sleep Terror lub Night Terror
Te epizody najczęściej dotyczą dzieci, ale mogą również wystąpić u dorosłych. Zdarzenia zwykle pojawiają się w wolnej fali snu w pierwszej jednej trzeciej nocy. Poszkodowany może nagle krzyknąć, płakać nieuleczalnie, a nawet rzucić się na innych. Epizody z reguły nie są pamiętane następnego ranka.
-
Sleepwalking
Jak sama nazwa wskazuje, jest to prosty akt chodzenia, pozostając częściowo lub całkowicie w stanie uśpienia. Wydaje się, że jest to spowodowane fragmentarycznymi stanami snu, w których można chodzić, pozostając częściowo lub całkowicie nieprzytomnym. Lunatycy byli znani z opuszczania sypialni, a nawet domu.
Niektóre dzieci zostały znalezione daleko od domu, czasami budząc się na przystanku autobusowym lub w domu przyjaciela. Możliwe, że nawet pozostając w stanie uśpienia możliwe będzie bieganie lub angażowanie się w inne aktywności fizyczne.
-
Spanie w łóżku
Wiele osób, które jedzą podczas snu, zaczęło jako lunatycy. Gdy jedzenie zaczyna się, zwykle staje się dominującą aktywnością podczas snu. Spożycie snu może prowadzić do bałaganu w kuchni, przyrostu masy ciała i potencjalnie toksycznych lub niebezpiecznych połknięć. Wiadomo, że niektóre tabletki nasenne, takie jak Ambien, mogą zwiększać ryzyko snu. Wydaje się również często wywoływany przez obturacyjny bezdech senny.
-
Sleep Sex
Masturbacja i pełne współżycie mogą wystąpić, gdy dana osoba śpi. Jeśli zaliczki są niechciane lub skierowane do niewłaściwego partnera, może to mieć poważne konsekwencje prawne. Było wiele spraw karnych, w których oskarżeni twierdzili, że ich aktywność seksualna miała miejsce podczas snu.
-
Zaburzenia zachowania podczas snu o szybkim ruchu gałek ocznych (REM)
Szczególnie w przypadku starszych mężczyzn, realizacja marzeń silnie sugeruje zaburzenie zachowania REM (RBD). Ten stan zazwyczaj obejmuje uderzenia, kopnięcia, krzyki, chwytanie lub inne działania związane z często gwałtownym marzeniem.
Może się to zdarzyć z powodu leków takich jak leki przeciwdepresyjne, ale może również być oznaką przyszłego zaburzenia neurodegeneracyjnego, takiego jak choroba Parkinsona, otępienie Lewy’ego lub zanik wielu układów.
-
Paraliż senny par Paraliż senny jest najczęstszym doświadczeniem parasomni. Występuje, gdy występuje zachodzenie na siebie pomiędzy czuwaniem a snem REM. REM ma miejsce, gdy pojawia się żywe sny, a ciało jest sparaliżowane, aby zapobiec odejściu z tych snów. Ten paraliż może wystąpić po przebudzeniu, z towarzyszącymi halucynacjami. Chociaż paraliż senny może być związany z narkolepsją, często występuje u zdrowych osób, które doświadczają deprywacji snu lub fragmentacji snu.
Należy zauważyć, że prawie każda czynność, którą możesz wykonać podczas czuwania, może mieć miejsce podczas zachowania snu. Obejmuje to SMS-y na telefon, wychodzenie przez okno, zeskakiwanie z dachu, pływanie w rzece, a nawet morderstwo! Wszystkie zostały zgłoszone, a zachowania te wymagają pewnych środków ostrożności, aby zapewnić bezpieczeństwo.
Etapy snu związane z parasomniami
Parasomnias mogą wystąpić na dowolnym etapie snu, w tym w okresach snu REM i nie-REM. Jak wspomniano powyżej, pewne zachowania są związane z określonymi etapami snu. Chociaż zachowania mogą być dość skomplikowane i wydają się celowe, osoba doświadczająca ich nadal śpi i często nie ma wspomnień z tych wydarzeń.
Przyczyny
Przyczyna parasomnias nie jest dobrze zrozumiała, ale może odnosić się do innych zaburzeń (takich jak związek między RBD a chorobą Parkinsona), a nawet może być wtórna do przyjmowania leków lub zażywania narkotyków. Wydaje się prawdopodobne, że fragmentacja snu spowodowana stanami takimi jak bezdech senny może odgrywać pewną rolę. Możliwe jest, że napady są czasami mylone z zachowaniami snu, takimi jak ruchy rowerowe związane z napadami płata czołowego. Ważne jest przeprowadzenie oceny przez lekarza snu z certyfikatem, aby upewnić się, że wszystkie potencjalne przyczyny zostały rozwiązane.
Środki ostrożności i sposoby leczenia
Biorąc pod uwagę szeroką gamę możliwych zachowań, które mogą wystąpić, oraz szkody, które mogą się pojawić, ważne jest, aby rozpoznać i przestrzegać zasad bezpieczeństwa. Może to obejmować zabezpieczenie drzwi i okien, usunięcie dostępu do broni i innych regulacji.
Istnieją również skuteczne metody leczenia parasomni. Poza rozwiązywaniem przyczyn, wiele poprawi się dzięki lekom takim jak Klonopin (klonazepam) i melatonina. Jeśli obawiasz się trwałych zachowań snu, zacznij od rozmowy ze specjalistą ds. Snu, który może zorganizować odpowiednie testy diagnostyczne i leczenie.
